Vill bygga mer förtroende i dina relationer?

Trust ligger kärnan i alla våra relationer. Och ändå, om du frågar 100 personer exakt vad förtroende är, du kommer förmodligen få 100 olika svar. Anledningen är att begreppet förtroende är inte så lätt att förstå när det gäller relationer. Så kan du bygga mer förtroende? Det beror på.

Jag är en ganska förtroendefull person. Och i stort sett har jag funnit att det är tjänat mig väl att anta att de flesta människor är ärliga, välmenande och förtroende-värdig. Som sagt, jag har också lärt mig från några mindre än trevliga erfarenheter att det finns tillfällen när jag behöver hålla tillbaka placera förtroende för någon eller att bara vara mer kräsna vad jag litar på dem med. Liksom tiden i tillbaka i mina öre nypa universitets dagar när jag dumt nog betrodda en rumskompis-nybörjare frisör att lägga höjdpunkterna i mitt hår. Jag såg ut som en leopard! Omdömen

Trust ligger kärnan i alla våra relationer. Och ändå, om du frågar 100 personer exakt vad förtroende är, du kommer förmodligen få 100 olika svar. Anledningen är att begreppet tillit är komplex; och samtidigt som vi är ofta tydliga med vem vi litar på (och don &'en; t förtroende), vi är ofta mycket mindre tydlig om varför.

När du arbetar med klienter på förtroende, varav många har ledande roller i organisationer och står inför frågor om förtroende (eller brist därav) dagligen, att förstå de tre viktigaste delarna av förtroende kan vara till hjälp. Min gissning är att de kommer också att vara till hjälp för dig - först i så att du kan bättre urskilja specifikt varför du inte litar på någon och andra, för att hjälpa dig att bli mer effektiva i att bygga lita på dig själv (eller reparera det när skadad). När allt kommer omkring, är avgörande för inte bara dina personliga relationer men också att din effektivitet på jobbet din förmåga att utveckla förtroendefulla relationer vid varje tur. Omdömen

de tre delarna av förtroende

Det finns tre centrala delarna av förtroende som alla är kopplade till varandra. När en person uppfattas agera på ett sätt som undergräver förtroendet för något av dessa områden, förtroende totalt minskas Omdömen

Kompetens:.
Del av kompetens är vad jag kallar "domänspecifik" i att det beror på vilket område av expertis eller skicklighet som du bedömer någon att vara trovärdig i. Till exempel kan du lita på mig att laga en grillat middag eller att coacha dig att uppnå ett mål, men du skulle inte lita på mig ge dig en rotfyllning (goda skäl!). Likaså jag litar på mina barn att sätta sina cyklar bort efter att de har ridit dem, men jag skulle inte lita på dem att laga mig en grillat middag. Inte än i alla fall. Mer utbildning krävs! Så fråga att ställa här är, "Har den här personen har förmåga, kunskap, relevanta erfarenheter och resurser för att utföra denna specifika uppgift i detta område av expertis?"

Tillförlitlighet:
Tillförlitlighet är om huruvida du kan räkna med någon för att hantera och uppfylla sina åtaganden. Eller annorlunda uttryckt, att göra vad de säger att de ska göra när de säger att de och' ll göra det. Så du kan lita på någon för att vara behörig vid en viss uppgift och uppriktig i sin avsikt att göra det, men deras meritlista av opålitlighet, vare sig det är senfärdighet eller slarvigt arbete, hindrar dig från att lita på dem helt och hållet. Frågan att fråga: "Kan jag lita på denna person att hålla sina löften och få uppgiften görs på rätt sätt och vid överenskommen tid?"

Uppriktighet: Uppriktighet är direkt kopplat till vår bedömning av någons karaktär. Av alla tre delar av förtroende, är uppriktighet den svåraste att bygga, och den mest avgörande för vårt beslut om att inte placera ditt förtroende i någon; och det är vad vi vill, behöver och förväntar sig av dem som är i ledande ställning formella ledarskap – från vår VD till vårt företagets vd. Naturligtvis kan du inte nödvändigtvis bryr sig mycket om personen klippa håret är otrogen mot sin självdeklaration (eller deras make), men du kan väl hand en hel del om det var din lokala senator eller chef. Omdömen

uppriktighet är också den svåraste elementet att reparera när skadade, vilket förklarar varför otrohet har en mycket större inverkan på ett äktenskap än en make som helt enkelt glömmer deras årsdag eller varför upptäcker att en kollega har hånat dig bakom din rygg gör mer skada än om de var bara vanligtvis kör sent för möten. Så fråga att ställa här är, "Är den här personen äkta och någon som menar vad de säger med en stark känsla av integritet?"

Så, beväpnade med ny kunskap (och ny kompetens!) I förtroende, hur kan du använda det i dina relationer på jobbet, med familjemedlemmar eller vänner? Naturligtvis, det är inte att säga att du inte är trovärdig just nu, men ta tid att titta på där du kan ha antingen av misstag får förtroendet att platt linje genom försummelse eller skadade av ditt beteende. Hur kan du bygga eller återställa förtroendet om du skulle:? Omdömen

* Utveckla färdigheter för att öka din kompetens inom ett visst område Omdömen * Förbättra din punktlighet Omdömen * Dela på hur du verkligen tycker om en fråga
* Hantera dina åtaganden mer effektivt så att du får saker gjorda på rätt sätt och i rätt tid? Omdömen * Ber om ursäkt för att kränka någon (även oavsiktligt)
* Försök att gottgöra en förseelser som skadat förtroende?

Misstro är mycket dyra

Ralph Waldo Emerson skrev en gång, "misstro är mycket dyrt." Faktum är, utan förtroende, inflytande avtar, intimitet eroderar, relationer falla sönder, karriärer spåra ur, organisationer misslyckas med att blomstra (och i slutändan även rasa) och, kort sagt, inte mycket verk. Överallt där förtroende saknas, är förlorad möjlighet -. Möjlighet att blomstra, att utöva inflytande, att fördjupa intimitet, att njuta av harmoni, att samarbeta, för att främja förståelse, för att lyckas med just det som är viktiga för dig Omdömen

Du kan inte tvinga andra att bli mer trovärdig, men du kan bli mer värd förtroende själv. Genom att höja din egen bar, genom dina ord och handlingar, och att vara den förändring du vill se i andra, kan du i slutändan skapa en mer förtroendefullt miljö omkring dig. Så oavsett hur full förvaltningskontona är i dina relationer, det är aldrig för sent att arbeta på att bygga förtroende, och du kan aldrig arbeta för hårt på att behålla det Omdömen  ..