Vinna Svartsjuka: Att lära sig att lita på din Partner

Förhållanden bygger på förtroende. Oavsett hur mycket du älskar din partner, om du är överdrivet svartsjuk, kommer det att bli svårt för er relation att hålla. Svartsjuka kan ta en vägtull på varje relation, oavsett om du är gift eller dating för år. Att vara svartsjuk är skadligt för din relation, och för dig själv. Ihållande tvivel och negativa tankar kan leda till ökad stress, vilket inte är bra för din mentala eller fysiska hälsa. Omdömen

Det första steget för att komma över din svartsjuka är att acceptera det faktum att du är i själva verket en svartsjuk partner . Fråga dig själv följande frågor: Har jag problem med min partner talar till människor av motsatt kön (eller samma kön, för par av samma kön)? Om min partner inte besvarar min uppmaning eller textmeddelande i en tid som jag bedömer som godtagbar, blir jag irriterad, lämnar elaka meddelanden eller börja tro att han eller hon är "upp till något bra"? Måste jag känner sig hotade att min partner kan lämna mig för någon annan, trots att de inte har varit otrogen i det förflutna? Känner jag som min partner är att vara vilseledande om hans eller hennes vistelseort, trots att bevisen inte stödjer ett sådant tänkande? Om du svarat "ja" på någon av de föregående frågorna, kan du vara en svartsjuk partner. Omdömen

Om du har identifierat dig som en svartsjuk partner, grattis. Acceptans är det första steget för att lösa problemet. Nu är det dags att ta reda på varför du är svartsjuk. Har du blivit sårad i det förflutna? Har din partner gjort något speciellt som gör att man inte lita på dem? Om du tror att du är avundsjuk på grund av tidigare överträdelser från andra parter, påminn dig själv att inte alla människor är lika. Bara för att John Doe skada dig i det förflutna, betyder inte att din nuvarande partner kommer att göra samma om inte, naturligtvis, ser du några av de samma mönster som ditt ex visas. Om din nuvarande partner har gjort något som gör dig osäker, få en pratstund med dem. Undvik att använda ordet "du", som i "Du gör mig att känna mig ... när ..." Använd i stället "jag", som i "Jag känner mig osäker när ..." eller "Jag oroar mig vår relation när. .. "Använda" Jag "i stället för" du "kommer att göra din partner känna att du äger dina känslor, snarare än att placera skulden på dem. Detta bör börja en sund dialog mellan dig och din partner som hjälper dig att känna dig mindre osäker i er relation. Omdömen

Naturligtvis var vi alla välsignade med något som kallas intuition eller vår inre röst. Om din inre röst som talar om att något är helt enkelt inte rätt, kanske du vill lyssna på den rösten. Men om du bestämmer dig för att lyssna till den inre rösten som talar om något inte står rätt, måste du avsluta relationen. Det är inte rättvist att din partner eller dig själv, att fortsätta i ett förhållande där det finns en betydande tvivel. Annars, om du bestämmer dig för att din svartsjuka är ogrundad, gör ett försök att stoppa dina svartsjuka tendenser. Du kommer att tacka dig själv i slutändan Omdömen  ..