Engagemang Ångest Dismantled: Real kärlek kontra Infatuation

Transitions finns alltid möjligheter för tillväxt och healing. Ibland behöver vi läka sätt att vara i världen som inte längre tjänar oss – som mina kunder som inser, genom bröllopsplanering, att de och' re lider av sjukdomen att behaga och att de måste lära sig att sätta sig först. Ibland övergångar ger möjligheter att utöka våra interna resurser och ndash; som den nya mamma som tror att hon spelar och 'en; t har tillräckligt med tålamod för att hantera behoven hos hennes nyfödda och ändå, genom tid och oändlighet av hennes kärlek, växer hennes tålamod. Och ibland övergångar kräver att vi omdefiniera ett helt trossystem som styrt vårt sätt att se på världen och relationer – som de flesta av mina klienter som inser under sitt engagemang att en stor del av sin ångest orsakas av deras ohälsosamma och falska föreställningar om kärlekens natur.

Om du &'; ve vuxit upp i den västerländska kulturen, du och' ve översvämmats från den tid du föddes med bilder och föreställningar om kärlek. De flesta, om inte alla, av dessa bilder är baserade på den arkaiska paradigm för den romantiska kärleken. Romantiska kärleken är inte äkta kärlek. Romantisk kärlek är, enklast uttryckt, förälskelse. It &'; s baserad på modellen av längtan efter någon som man aldrig helt kan ha, och det &'; s denna längtan som sedan blir misstas för äkta kärlek. Att vara i ett tillstånd av längtan är en dramatisk och fullt levande erfarenhet. Det skapar fjärilar i magen och yrsel i ditt sinne. Om inte förstått på rätt sätt kan den i längtan läge lätt tro att han eller hon är och". Förälskad &";

Om syftet med längtan, som ofta kallas “ den älskade &" ;, inte återgälda “ älskaren &"; ofta kör åt andra hållet. Och så börjar en alltför välbekant omgång jaga med varje deltagare alternerar mellan förföljare eller distancer roller. Spelet är känslomässigt intensiva men i slutändan otillfredsställande. Summan av kardemumman är att verklig intimitet aldrig inträffar. It &'; s dramatiska men säkert. It &'; s tillfälligt smärtsamt men det &'; s ingen långsiktig risk. Och det verkligen isn &'; t sund modell som underlag för ett äktenskap Omdömen

Verklig kärlek, å andra sidan kräver att både människor dyker upp för varandra på samma plats på samma gång!. Det är ingen lek-playing, vilket skapar mer konsekvent stabilitet när det gäller intensiteten av känslor; Borta är de extatiska toppar och förtvivlade dalar som definierade de ohälsosamma förhållanden i det förflutna. Som sådan kräver äkta kärlek att både människor riskerar sina hjärtan för att bilda ett band av verklig intimitet.

En av mina klienter nyligen frågade mig att definiera äkta kärlek. Jag rabblade en lista och senare tänkte att det kunde gynna andra att skriva om det här. Så här är min lista över de föreställningar, attribut och föreskrifter som definierar äkta kärlek (med förbehållet att jag &'; M inte säker på att någon förstår kärlek i sin helhet!):

1. Verklig kärlek är ett medvetet val som ofta använder den rationella delen av våra hjärnor. Vissa par har en &"; snålskjuts &"; i ett tidigt skede av deras relation där de upplever de intensiva känslor som kännetecknas av romantiska kärleken, men inte alla. Och dessa känslor aren säkert och 'en; t som krävs för verklig kärlek att framstå som relationen växer, vilket framgår av andelen framgångsrika arrangerade äktenskap i andra delar av världen. It &'; s när förälskelse känslor minskar att paret måste lära sig att kärlek är ett val, inte en känsla, som M. Scott Peck säger i “ vägen som resas mindre &";.
2. Verklig kärlek accepterar att din partner är en felbar, ofullkomlig människa, precis som du är. Till skillnad från romantiska liv, som stiger föremål för viljan att sfären av en gud, en del av ryck jordnära att många kunder erfarenhet under deras engagemang är insikten att deras partner är inte perfekt – att han isn och' t så smart eller kvick eller roligt eller snygg som hon trodde den person hon skulle gifta sig skulle vara. Den romantiska bubbla av gifta Prince Charming är brista. De flesta av mina klienter fokuserar på en saknad område – ibland till den grad av fixering – och det &'; s ofta ett attribut som aldrig brytt sig om henne innan de var förlovade. Allteftersom tiden går, är de verkliga farhågor upp, och kärlek omdefinieras, besatthet mognar och hon lär sig att acceptera och fullständigt älskar sin partner precis som han är. Omdömen 3. Verklig kärlek ebb och flod i form av räntor, lätthet och känslor. Med andra ord, i varje sund relation det kommer att finnas tillfällen när saker och ting enkelt fungerar, där gnistan är levande och paret är intresserad av varandra och livet. Och det kommer att finnas tillfällen för, i brist på ett bättre ord, tristess. En del av att acceptera äkta kärlek är att förstå att tristess är normalt och inte ett symptom på att något är fel med relationen eller att du don &'en; t älskar din partner tillräckligt Omdömen 4.. Verklig kärlek är baserad på gemensamma värderingar och en fast vänskap. Du verkligen tycker om varandra (även om du kanske inte gillar allt om din partner). Omdömen 5. Verklig kärlek är handling. Verklig kärlek ber att du ger även när du inte &'en; t känner för att ge (på ett sunt sätt, inte ett codependent sätt). Verklig kärlek är mer intresserad av hur du kan ge till din partner än vad du kan få från honom eller henne. Omdömen 6. Verklig kärlek är en andlig praxis att ditt fokus är inte hur du kan ändra din partner för att lindra din ilska, smärta eller irritation, men hur du kan ta fullt ansvar för dessa känslor och hitta hälsosamma och konstruktiva sätt att sköta dem. När du ändrar på ett positivt sätt, kommer förhållandet positivt förändras också. Omdömen 7. Verklig kärlek är en livslång praktik. You &'; re inte förväntas veta hur man ger och tar emot verklig kärlek i början av äktenskapet, men förväntas arbeta på det så att under loppet av ditt liv ihop din förmåga att älska växer. Se min artikel och" Äktenskapet är en Work-in-Progress &"; för mer information om denna fråga.

Så nästa gång du tittar på en romantisk komedi och hitta dig själv ifrågasätta om du älskar din underbara, stödjande, ärlig, kärleksfull partner nog läsa över den här listan och se om din ångest finner inneslutning som du omdefiniera vad verkligen älskar är
.  .