AZ Guide för framgångsrika singlar - C är för Confidence »

Du vill bara att du kan känna dig mer självsäker eftersom om du gjorde, då du skulle gå ut mer, skulle du datum mer, skulle du sluta vistas i usel relationer, du skulle byta jobb, skulle du ta den resan, skulle du ansöka om att främjandet – Om du bara kände sig säkrare. Erkänna dig i någon av dessa påståenden? Om så ta hjärta – det finns hopp. För det första låt och' s bara klargöra några myter om förtroende:

Myter:

* De flesta människor är övertygade om Omdömen * Du är antingen födda med förtroende eller dig och' re inte
* När du är säker, du alltid må bra Omdömen

Reality:

* Många människor, även de som verkar säker önskar att de var säkrare Omdömen * Du kan utveckla förtroendet genom att använda effektiva strategier
* Trygga människor kan fortfarande känna nervös eller osäker ibland eller säker i en situation men inte i en annan situation Omdömen

The Secret av säker Personer

Ibland alla känner sig nervös eller rädd om något &ndash ; Vi är trots allt mänskligt. Ibland människor kan vara mycket säker på en situation och känna sig helt orolig i en annan. Jag har en vän som har inga problem att tala på seminarier med hundratals människor, men var en nervös vraket med tanken på att behöva göra ett tal nyligen på hans bröllop Omdömen

Här och' s. Hemligheten av säker folk: Det finns ingen hemlighet – Det finns ingen magi som övertygade människor har att resten av oss don &'en; t.

Den enda skillnaden mellan säker och unconfident personer är bäst placeras i ord Susan Jeffers. Trygga människor, “ känna rädsla och göra det ändå och ".

unconfident människor låter sin rädsla styra dem. De tenderar att inte kliva ur sin komfortzon. När de försöker att kliva ur sin komfortzon, slutar de gör vad de vill göra, när de känner rädsla. De tillåter sin rädsla för att lamslå dem och de retirera tillbaka till säkerheten för deras komfortzoner. Eftersom de upprepar detta beteende om och om igen, så småningom alla sina beslut och val i livet bestäms av hur de mår.

“ Skillnaden mellan trygga människor och mindre trygga människor är inte i hur mycket de känner rädsla eller ångest, men hur säker människor stå ut med dessa känslor och ta itu med sin situation, oavsett &";. Omdömen

Rob Yeung (Confidence, konsten att få vad du vill, p5) Review

Trygga människor, å andra sidan kan känna rädsla, men deras inställning till rädslan är annorlunda. De vägrar att låta sina rädslor kontrollera dem. De hitta sätt att driva igenom oro och rädsla. De håller sina ögon ordentligt fastsatta på vad de vill och de lär sig beteenden och strategier som hjälper dem, steg för steg får vad de vill. Vad de vägrar att göra är att ge in sina rädslor och låta sina rädslor styra sina val och beslut Omdömen

I min privata praktik får jag en massa remisser för personer som lider alla typer av “.. Ångest &"; Folk kommer till mig hoppas jag har någon teknik som hjälper dem att plötsligt känna sig trygga eller de hoppas jag kommer att hjälpa dem “ hitta &"; deras förtroende någonstans på mitt kontor. De fastnar i “ Om bara … .då &"; eller “ När. . .då &"; syndrom som går ungefär så här:

* “ Om jag var övertygad då skulle jag vara ute dejting “
* “ När jag och' M känner dig säker då jag och' ll börja gå ut och träffa folk “

Det finns två saker som jag berättar mina kunder och jag &'; M berättar:

* Du don &'en; t får förtroendet genom att sitta och prata om det
* Du har två val när du “ känna rädsla &" ;: Omdömen o Du &'; mata den och'
o Du &'; bekämpa den och' Omdömen

Förtroende handlar om att vidta åtgärder. Förtroende är om din tro på din förmåga att lösa problem, ta sig igenom utmaningar och uppnå. Att &'; s enkelt, bottom line sanningen.

Jag vet vad du &'; re förmodligen tänker:. “ Yeah, det &'; s enkelt men inte lätt &"; Mitt svar på det är både “ ja &"; och “. inget &"; Ja det är lätt – och “ ingen &"; den isn och' t lätt eftersom det spelar och' t känner sig lätt Omdömen

Jag arbetade nyligen med en vacker kvinna som hade varit på en buss som var inblandad i en bilolycka.. Fyra år senare efter köpslående med försäkringsbolag hon överlämnades till mig. Du kan bara föreställa mig där fyra år för att undvika en början bussar, då all kollektivtrafik, sedan av ens gå ut ur hennes hem lämnade henne. Att låta hennes rädsla att ta över lämnade henne fastnat i hennes hem som blev hennes komfortzon, men blev också hennes fängelse. När hon sade till mig, och" I &'; M inte lever längre, I &'; M bara befintliga &";. Omdömen

Här var en kvinna som hade slagit cancer, men som var förlamad av rädsla vid tanken på att kliva på en buss. Hon hade berättat själv berättelser för fyra år om buss varelse “ monstret &"; Hon kunde inte och' t erövring Omdömen

Tolv session senare har hon erövrat henne “. monster &"; och komma tillbaka på motorvägen i livet – och hennes förtroende har skjutit i höjden Omdömen

Getting Confident &ndash!; Med Power Tillbaka Omdömen

När dina beslut bestäms av någon annan eller något annat – som rädsla, har du gett din makt bort. Genom att arbeta på att bygga ditt självförtroende du tar din makt och kontroll över ditt liv i dina händer. Omdömen

* Vet vad du vill
* Vet vilka åtgärder tar dig till ditt mål Omdömen * Vet att det &'; s ok till &'; känner rädsla och' – ditt jobb är att hantera känslan Omdömen * Lär tekniker som hjälper dig hantera dina känslor
* Bryt ner dina handlingar i de minsta steg som du vet att du kan hantera Omdömen * Gå mot ditt mål ett litet steg i taget
* Fira när du når ditt mål Omdömen * Ständigt öva flytta vidare utanför din komfortzon, en bit i taget Omdömen

Som John Nike annonser säger och" Just Do It &";!

Fråga dig själv frågan när du är på väg att låta rädslan styra dig: “ Måste jag vill tillbringa resten av mitt liv åtagit sig att hålla säker, eller vill jag bryta sig loss och hitta kärleken igen &";

“ Varje gång en rädsla erövras, du växa och bli mer självsäker och"

Susanne Jörgensen (! GetReal Förhållande Framgång är ett inre jobb, s 83) katalog

Confident singlar må bra om vem de är, de njuta av deras liv och de är de som naturligtvis lockar Omdömen  ..