Är ditt Datum brysselkål eller chokladkaka

Häromdagen var jag på min vän och'? S hus medan hon försökte mata henne två år, Alexa, en banan. Alexa tittade på banan för en stund och sade sedan “ Nej &" ;, och gick tillbaka till sina leksaker. Min vän övertygad om att hennes dotter ska äta en banan försökte några av hennes knep. Dock ingen sweet-talking, inga löften, inte ens behandlar ändras Alexa &'; s “ Nej &" ;. Hon hade bestämt sig “ Ingen banan &"; och hållit sig till den. Jag såg hela scenen med nöjen och var ganska imponerad av hur klart Alexa visste vad hon inte vill ha och hur man säger och" Nej &" ;. Omdömen

Jag tycker ofta att när jag frågar mina kunder vilken typ av partner de letar efter de börjar med att berätta för mig vad de don &'en; t vill. Först var jag lite förvånad över detta. Nu har jag och' ve kommit att inse att veta vad vi don &'en; t vill är mycket värdefull information. Så jag och' ve börjat stödja mina klienter att bli klart på sin “ Relationship /Partner Nos &" ;. Omdömen Innan jag vägleda dig att hitta din topp tre “ Nos &" ;, låter först ta reda på vad “ Nej &"; känns för dig. Låt &'; s göra en liten mini motion: Omdömen

• Ta några djupa andetag Omdömen • Nu tänker på en ny upplevelse som du gjorde och' t vill. Till exempel, tänk på en ny mat du smakade att du gjorde och' t vill eller en situation där du kände sig obekväm och du ville fly Omdömen &bull. Minns information om din upplevelse livfullt. Vad tycker du luktar? Taste? Vad hör du Omdömen • Lägg märke till vad du känner i din kropp. Har du en känsla av en klump i magen? Känner du dig illamående Omdömen • Lägg märke till hur du andas? Är det grunt eller djupt? Är det en snabb eller långsam? Sammandragen eller öppna
&tjur?; Vilken kroppsdel ​​förnimmelser gör du märker att ange en “ Nej &"; till något
• Bara märker förnimmelser Omdömen &bull. För att på nytt ställa din kropp, ta några andetag. Flytta din kropp, båge och krypa din ryggrad några gånger Omdömen

Nu ska vi och' s. Undersöka skillnaden mellan “ Ja &"; och “ Nej &" ;. I den här övningen jag guidar att finna din kropp “ Ja &" ;. Omdömen

• Återigen, ta några djupa andetag
&bull. Tänk på en ny upplevelse som du har haft oerhört. Till exempel:. Att äta din favoritmat, eller tänka på en tid som du var mycket nöjda samtidigt som med en vän eller en speciell plats att • Minns information om din upplevelse livfullt. Vad tycker du luktar? Taste? Vad hör du Omdömen • Nu märker hur du känner i din kropp. Gör dina läppar bildar automatiskt till ett leende? Känner du dig lätthet i kroppen? Gör dina axlar eller andra delar av kroppen slappna Omdömen • Lägg märke till hur du andas? Är det grunt eller djupt? Är det en snabb eller långsam? Sammandragen eller öppna
&tjur?; Var uppmärksam på kroppsförnimmelser du märker som indikerar en “ Ja &"; din erfarenhet Omdömen &bull. Ta en stund att bara lägga märke till de förnimmelser Omdömen &bull. För att på nytt ställa din kropp, ta några andetag. Flytta din kropp, båge och krypa din ryggrad några gånger.

För att skapa och leva den relation du verkligen vill att det är viktigt att tydligt kunna känna hela kroppen erfarenhet av “ Ja &"; och “ Nej &" ;. Ju mer du ge din kropp att delta i beslutsfattandet desto mer kommer du att kunna urskilja subtila skillnader. En vän till mig som gjorde den här övningen en gång sagt att hon märkte att det fanns en liten bogserbåt bakom hennes öron som hon kände när hon hade en “ Nej &"; att göra något eller gå någonstans Omdömen

När du läser listan nedan använder din kroppskännedom att identifiera vad du don &'en;. t vill ha i en partner. När du läser varje kvalitet uppmärksamma hela kroppen “ Ja &"; eller “ Nej &"; . att guida dig Omdömen

Jag vill att min partner att vara
1. Loving
2. Krävande
3. Ansvarslös
4. Självupptagen Omdömen 5. Caring
6. Sarcastic
7. Lat
8. Ärlig
9. Styv
10. Kritiska

Vilka är dina tre bästa nos. Om ingen av dem är särskilt stark gå till min hemsida www.AttractingRealLove.com. Klicka på och '; Resources &' ;. Under &'; Verktyg &'; klicka på “ Relationship Analysis &" ;. Där hittar du en övning som använder dina tidigare relationer för att hitta fler ledtrådar till din “ Nos &" ;. Omdömen

Tydligheten du får från denna övning kommer att hjälpa dig att undvika de människor du don &'; t vill vara i relation med. Uppmärksamma hela kroppen “ Nej &"; ger dig ledtrådar till när du dejta fel person.

Ibland kanske tror att även om något ser bra eller hälsosamt, som en banan, din kropp förnimmelser tydligt säger “ Nej &" ;. Jag uppmuntrar dig att vara uppmärksam på din “ Nos &"; och hedra dem under nästa månad, särskilt när det gäller dejting och de människor du lockas till. Ta en stund och kolla din kroppskänsla. Lägg märke till din andning. Får du ett “ Nej &"; eller “ Ja &" ;? Omdömen

Kom ihåg, börjar varje relation med dig. Precis som att mata dig själv mat du verkligen gillar det är viktigt att välja partners du har en hel kropp “ Ja &"; för iPhonen.  .