! Heartbreaker 101: Hur man läka ditt hjärta och vara glad att han är borta

Det &'; s inte att förneka det. Att bryta upp är ack så svårt att göra, särskilt i dagens och' s 24-timmars techno-kunniga värld av Facebook, Twitter, och efter upplösnings bytet samtal ordnas via sexting. Innan du får nedstämd om att få dumpas (eller även om du gjorde dumpning), kommer följande fem tips hjälpa sparka starta ditt tillfrisknande. Innan du vet ordet, du och' ll inte bara överleva men blomstrande Omdömen

Tips # 1: extrahera ditt ex från ditt liv Review Omedelbart efter split, klippa ditt ex av ditt liv!. Det betyder att ingen cyber stalking honom på hans Facebook, MySpace eller Twitter sida, inga 03:00 desperation e-post eller texter, och ingen körning genom ditt ex och' s-hus för att se vem som är hemma. Du bör också göra rent hus med ditt hem, att bli av med alla eventuella objekt som påminner dig eller relaterar till ditt ex. Denna exorcism kan vara utmanande men för att verkligen gå vidare efter ett uppbrott, är det absolut nödvändigt. Omdömen

Om du måste hålla ditt ex i ditt liv (om du har barn tillsammans, driva ett företag tillsammans, etc. ), bör du omedelbart skapa nya gränser och spelregler. Till exempel, bara diskutera frågor som rör ditt barn eller företag och undvika att prata om dina personliga liv. Försök inte att hjälpa varandra genom uppbrottet. Det är vad dina vänner är för iPhonen

Tips # 2:. Värva en Bu-Hoo Crew Mössor och talar om vänner, kan så mycket som dina instinkter att knuffa dig att vältra ensam i din bekväma kokong, du än ska aldrig kommer att få igenom upplösningen utan dem. Vilket är varför nu är det dags att rekrytera en Boo-Hoo Crew. Del cheerleader del terapeut, bör din Bu-Hoo Crew vara tillförlitlig, patienten och bestå av minst tre vänner för runt dygnet handledning och stöd. Den roll som Boo-Hoo Crew är att ge följande: Review, en axel att gråta på Review, en förnuftets röst Omdömen skadekontroll (om du får lust att kontakta ditt ex)
ljusa sidan

Tips # 3: Förlåt dig själv
Kvinnor är särskilt hårda mot sig själva efter ett uppbrott. De känner sig som ett misslyckande på kärlek. De känner sig också som sina chanser att uppleva deras lyckligt någonsin after framtiden har just utplånats. Why &'en; s, tänk om och 'en; s och Om jag bara &'; d … uttalanden ta över, driver även den klokaste kvinnan till randen av vansinne. Att &'; s varför den och' s avgörande upplösning återhämtning att förlåta dig själv, att förstå att du gjorde allt du kunde, men saker fortfarande didn &'en; t träna. It &'; s inte ett tecken fel. It &'; s bara verkligheten Omdömen

Tips # 4: Sätt ditt fokus någon annanstans
Känsla deppig efter blir dumpad.? Medan du bör ge dig själv tid att fira din nedgång, borde du &'en; t låt hela ditt liv att gå ner i avloppet. Fokusera din energi på att bygga din verksamhet, landar att befordran, eller på något annat sätt göra ditt arbetsliv ta fart. Genom att åta sig att din framtida framgång, tar du fokus från ditt ex och det förflutna och lägga den på din lysande framtid Omdömen

Tips # 5:. Omdefiniera Happily Ever After Omdömen Medan framtiden du och ditt ex hade kartlagt tillsammans har plötsligt försvunnit, din lyckligt framtiden didn &'; t dö. Nu och' s tid att återuppfinna vad du vill ha för dig själv och din framtid. Är det dags att byta karriär, gå tillbaka till skolan, köpa din första hem, förvandla din kropp, etc.? Utan att vara bunden ner, du och' re nu fri att göra precis vad du och' ve alltid drömt om. Ställ några mål, identifiera några åtgärder steg, och gå för det Omdömen  !.