Vad göra efter en paus Up

Tre år av att leva ihop, sju år är gift och två barn efter, Tony och Missy beslutat att avsluta sitt äktenskap. Tio år av att vara tillsammans och allt slutar i en tom säng. De båda vet att deras äktenskap var inte perfekt och de var medvetna om att de är motpoler när gäller personlighet och ideal-Missy, en bild av optimism och medkänsla, medan Tony tror att du alltid lämna utrymme för tvivel och inte slösa din tid i människor som inte är värt det, anser Missy att det bör vara familj först när Tony är en näringsidkare i åtanke och i hjärtat och utan tvekan, bör det inte komma först. Omdömen

Trots deras skillnad, trodde de att deras kärlek är tillräckligt för att få dem att räcka och överleva varje skillnad de har. Fram till Missy satte sin fot ner och en gång för alla gjort ett stort beslut att lämna Tony. Hon kan inte längre ta vara sist på listan, inte bara henne, men hennes barn och hon starkt tror att deras äktenskap går ingen där och hon är bättre utan honom. Omdömen

Efter all uppståndelse och drama, Tony lämnade med bitterhet och ilska i sitt hjärta medan Missy lämnades bruten hearted hemma med barnen ändå hon höll henne marken veta om det var rätt sak att avsluta äktenskapet. Bryt upp är mycket smärtsamt, oavsett hur mycket du motiverar det, oavsett om du kom från en giftig relation eller inte kommer du fortfarande att gå igenom processen att sörjande. Omdömen

Du kommer fortfarande upplever att väckas med smärtan av en brustet hjärta, hittar du själv gråter varje ögonblick i mitten trafik eller i mitten av arbete, du kommer att genomgå gråter dig att sova eller förlorar din aptit och dricka tills du kan och 'en; t känner ingenting. Du kommer att känna att förlamad av smärta och i de flesta gånger du kommer att få ifrågasätta varför gjorde detta happened- en dålig, hemsk dröm. Omdömen

Räkna med att de närmaste dagarna av bryta upp är mycket plågsamma. Du kommer att vara i förnekelse, i chock och olidlig smärta. Efter två till tre dagar bryta upp, ge och ge dig själv tid att sörja, gråta ditt hjärta och låt all smärta avloppet, skrika om du måste i avskildhet i ditt sovrum. Omdömen

ringer sedan upp vänner och familj som kommer att stödja dig och klandrar dig inte. Håll dig borta från vänner som gör att du mår dåligt eller ledsen eller skyldiga. Hålla sig borta från vänner som fortfarande tänker på sin egen välfärd och dra nytta av din sårbarhet och gör att du känner att du är skyldig dem något genom att hjälpa dig i denna smärtsamma skede. Omdömen

Kör till familj och vänner som gör du upplever att du villkorslöst vårdas. Efter ett uppehåll på omge dig med familj och vänner som skulle omfamna dig och berätta om det och' s okej att gråta och sörja. Gå till jobbet, men don &'en; t stressa ut av den. Avsluta enkel uppgift och varva ned och uppskattar dig själv genom att överleva dagen. Omdömen

Oavsett hur illa du känner, hitta ett syfte. Att komma över en bryta upp tar tid och du måste binda dig med människor som förstår vad du går igenom. Att komma över en bryta upp är en berg-och dalbana av känslomässigt kaos och du inte &'en; t veta förrän när du &'; ll finnas i denna tur, att &'; s varför den och' s viktigt att få kontakt med vänner som uppmuntrar dig att ta hand om dig själv, att hjälpa dig att få igenom dagen. Omdömen

När du är i detta värkande skede, håll utkik efter ditt välbefinnande, är detta den bästa tiden att sätta dig själv först. Don &'en; t pressa dig själv. Ta varje dag i taget Omdömen  ..