De sju stadier av bli Single Again

Avsluta en långsiktig relation kan vara förödande, destruktiva och deprimerande, men … det finns ljus i slutet av tunneln. Omdömen

Efter att ha upplevt i första hand en 21 år äktenskap blast åt med orkanstyrka, jag vet att effekten är, för att uttrycka det milt, jord-stopp. Om du &'; ve någonsin upplevt är hängd, dras och quartered och sedan försökt att sätta dig själv tillsammans igen i någon form av presentabel och fungerande människa dig och' ll vet exakt vad jag menar! Men nu, mer än fyra år senare, jag kan börja titta på det allt mer positivt. Omdömen

Som med sorg finns tydliga steg för att gå igenom när ett förhållande tar slut. Några av dessa steg kan omprövas mer än en gång, och i vilken ordning de är erfarna kan förändras, men i grund och botten dessa stadier är: Omdömen

(1) Shock eller Misstro att förhållandet har upphört. Det kan ha hänt helt out of the blue, eller har brygga i flera år, men chocken av uppbrott faktiskt händer ofta hälsade med fullkomlig misstro. Och detta ofta återspeglas i ord för dem omkring dig Omdömen

(2) Denial -. Vägran att acceptera uppdelningen i relationen har inträffat. Du kanske vill försöka fortsätta som vanligt och låtsas att allt är okej. Som med (3) under denna kan ha effekten av &'; försöker igen och' men utan att riktigt förstå varför uppbrottet skedde eller diskutera förändringar som är inriktade på roten till problemet (s) Omdömen

(3) Prutning skede, t.ex. &'. om han /hon har mig tillbaka I &'; ll komma hem tidigare, vi och' ll tillbringa mer tid tillsammans … &'; Detta steg kan leda till verklig förändring som kommer att förbättra en relation, men om orsaken inte åtgärdas och åtgärder som vidtagits för att verkligen förstå vem du är och vad du vill ha ut av livet, kan detta fungera som elastoplast på en klippa och helt enkelt ge en tillfälligt dressing. Omdömen

(4) Känslor av skuld och själv anklagelser. Lär av vad som hänt. Detta är en stor lärande möjlighet för dig och hjälper dig i framtida relationer. Låt inte dessa tankar blir självdestruktiva. De kommer att passera! Omdömen

(5) Ilska är ett naturligt steg alla måste gå igenom, där starka känslor av skuld är hyste och ventilerades. Detta kan vara svårt för dem omkring dig att höra hela tiden, och du får ofta känns som ett rekord som &'; s fastnade. Att &'; s ett gott tecken. När även du får trött på att höra dig ventilera dina känslor du och'. Re förmodligen redo att gå vidare Omdömen

(6) Depression är en scen som kommer och går hela tiden. Om det är intensiv kanske du behöver lite terapi eller medicinsk hjälp. It &'; s viktigt att prata igenom dina känslor med någon. Bara höra dig sätta dina känslor i ord hjälper, och om du kan skriva ner dem i någon form av privat dagbok kan det hjälpa enormt. På något sätt gör tidskriften att ta hand om sårade och du behöver inte längre bära runt som en gråtande sår som &'; s osynliga för alla utom dig. I slutet av allt detta, men det finns en känsla av uppgivenhet. Detta är positivt och kommer att resultera i acceptans av situationen så att du kan gå vidare Omdömen

(7) Acceptance and Hope - you &';. Ve nu nått en punkt där ditt liv kommer att förändras. Det liv du hade med den partner du älskade har upphört. Du har gått igenom en tunnel av sorg och sorg, men det &'; s nu dags att skriva nästa kapitel i ditt liv. Tänk dig själv att nå bakom dig och stadigt stänga dörren till ditt gamla liv. Innan du står en annan dörr. En som dig och' inte har öppnat tidigare. Ta dig tid att tänka på vad du &'; D gillar att ligga bortom det. Öppna den när du känner dig upphetsad nog att upptäcka din framtid och vidta åtgärder för att se till att du hittar den lycka du förtjänar. Omdömen

Jag arbetar med många kunder som upplever ändelser och en ny början. Vi tar en lång tid att titta på och '; som &'; du är. Ofta i långsiktiga relationer till &'; som &'; har förlorats eller förvrängd så att förhållandet att fortsätta och kunder är ofta förvånade över att återupptäcka delar av sig själva att de &'; d glömt och hade blivit vilande. Tillsammans arbetar vi nära att utforska dessa delar och, som ett barn får ut att spela för första gången upptäcka en fri ande och fullständighet som vi återupptäcka vilka vi verkligen är. Omdömen

Du kan inte veta vad som ligger bortom dörr till din framtid, utan genom att upptäcka vem du är, dina styrkor, behov och värderingar, kan du gå vidare med självförtroende och beslutsamhet att upptäcka ett liv du kan känna entusiastisk över och ha kul och verklig glädje igen. Omdömen

Om du upplever slutet på en relation och vill utforska vem du är och planera hur man ska gå framåt vänligen kontakta mig i förtroende. I &'; D älskar att hjälpa Omdömen  ..