Real Skilsmässa: Cutting The Ties That Bind

Din äktenskapsskillnad är endast steg en att flytta in i ett nytt liv efter skilsmässan. Den verkliga skilsmässa är kapningen av känslomässiga, mentala och fysiska band som fortfarande binder dig till din ex-make. Detta är det verkliga arbetet för skilsmässa återvinning. Bli en enda kvinna besatt av självförtroende, självkänsla, en entusiasm för livet och viktigaste, en fullständig brytning från det känslomässiga kaos som ledde till skilsmässa i första hand Omdömen

Alltför ofta, kvinnor upplever samma konflikter med sin ex som ursprungligen ledde till skilsmässa: konstant argument, reaktiv beteende som leder till känslomässiga störningar, gamla mönster av tillit, den störtflod av destruktiva hullingar som syftar till att din självkänsla och djup ont. . För att verkligen skiljas du måste lägga fram stora ansträngningar och inre arbete som kommer att kapa dina band till ditt ex och du måste bygga en struktur som kommer att underlätta detta arbete Omdömen

Låt mig ge er exempel: Du och ditt ex har barn tillsammans därför måste du vara i kontakt med varandra på en regelbunden basis. Tyvärr, era diskussioner med honom alltid sluta i ett argument. Ingenting händer lätt. De djupa harm och ont lidit i ert äktenskap och faktisk skilsmässa förblir intakt. Du varandra känner varandra och' s heta knappar och fortsätta att driva dessa knappar som leder till störningar. It &'; s gamla äktenskapet fortfarande kör spelet. Du ständigt få sugas in i denna avgrund. Omdömen

Om detta är fallet för du vet att du inte har skilt sig på en känslomässig nivå. Du är en ex-fru kontra en frånskild kvinna. Någonstans inom dig finns det fortfarande en bilaga av något slag till antingen ditt äktenskap eller ditt ex. Du måste titta inuti för att avgöra var du är fortfarande bunden till honom. Omdömen

Godkännande av din nya plats i livet är obligatorisk. Acceptans kommer från att erkänna att ditt äktenskap är över utan hopp eller önskan att fortsätta. Acceptans kan du leva på ett sätt som avslöjar en frihet från det förflutna. Det innebär att leva i nuet och framtiden. Det tar arbete men innan du kan göra detta arbete, måste du införa nya regler som kommer att lägga grunden för en helt ny relation med din före detta make. Dessa regler finns för att skydda dig från ytterligare ont eller upprör. Omdömen

Du måste bygga en ny struktur som ger dig kontra disempowering dig. Ta analogi för att gå på en diet för att gå ner i vikt. Du måste skapa en miljö som både motivera och flytta dig mot ditt mål. För att göra så att du tar bort alla frestelser som leder till överätande eller äter fel mat. Du rensa ut all skräpmat bildar skåp och ersätta dem med hälsosamma och icke-gödning livsmedel. Du skapar ett stödsystem med en vän som du kan ringa när du känner dig glida in i dina gamla matvanor. Du tar på en partner i ditt träningsprogram. Med andra ord, gör dig allt som du kan omge dig med olika sätt att nå ditt mål. Omdömen

Du måste göra samma sak när du arbetar på befriar dig från ditt ex. Skapa en miljö som kommer att hjälpa, inte hindra dina framsteg mot en verklig självständighet. Ta bort alla frestelser att hålla kontakten med ditt ex. Inom denna ram är du fri att göra det inre arbetet med healing Omdömen

Min före detta och jag hade en ganska älskvärd skilsmässa och vi har lyckats flytta ut ur varandra och' s. Liv än för barnen. Eller så jag tänkte. När man läser boken, lämnar honom bakom av Sandra Kahn, nämnde hon något som iväg ett ljus för mig. Mitt ex har tillbringat en hel del tid runt mitt nya hem, som hans lägenhet har tagit mycket längre tid att slutföra som förutspåddes. För barnen att se honom oftare jag har varit mycket tillmötesgående och har tillåtit honom att vara i mitt hem med barnen. Han vet koden till mitt hus lås och ofta kommer in på egen hand. Han har en tendens att gå in i huset, öppnar kylskåpsdörren och tar tag något att äta, vilket är exakt vad han alltid gjorde när vi var gifta. Inte sådana en big deal skulle man kunna säga. Men ms Kahn säger annat. Omdömen

Även om vi har en mycket vänlig relation för det mesta, han är inte min man längre. Jag har alltför tillmötesgående till honom. Jag borde ha skapat ett scenario där det var åligger honom att komma in i sin nya plats för att få en plats för honom och barnen.

Det här är mitt hus och jag borde ha fastställas han marken regler som sagt att han är att knacka på dörren precis som alla andra houseguest. Houseguests inte hjälpa sig själva till mat i mitt kylskåp. Detta är han lever de gamla reglerna som om det var hans hem, vilket det inte är.

Dessa spelregler är avsedda att skydda dig och förhindra någon form av situationer som skulle kunna leda till en upprörd. Uppenbarligen mindre du har att göra med ditt ex desto bättre. Det är inte att säga att du inte kan ha en relation med ditt ex, men det måste vara radikalt annorlunda från den du hade när gift. Det finns de kvinnor som inte kan ha sin ex i sina liv för något annat än barnen anledning. Deras känslomässiga band till sina ex är fortfarande starka och de måste isolera sig för att bryta dessa band.

Ange spelregler som avgör vilken typ av denna nya relation. Dessa regler kan omfatta:

1) Kommunicera med ditt ex via skrift och /eller korta telefonsamtal. Håll all kommunikation begränsad till endast vad som är nödvändigt för barnen eller juridiska frågor. Omdömen

2) När en upprör hotar eller när ditt ex börjar tala till er på lämpligt sätt, stoppa konversation och hänga upp eller gå bort. Låt ditt ex vet detta nya grundregeln: du kommer att tala till en annan i respektfullt sätt och kommer inte att tolerera något annat eller samtalet är över.

3) Se till att ditt hem är just detta: ditt hem. Det är inte ett ställe att umgås med barnen. Det är inte hans hem. När han är i ditt hus gör säker på att han inser att han är en houseguest som alla andra. Omdömen

4) Håll dina konversationer mycket opersonlig och rakt på sak. Skydda din integritet. Inte diskutera din rädsla, oro eller personliga frågor eftersom det bara upprätthåller känslomässigt band mellan er två. Don &'en; t tala om något som öppnar dörren till fler anslutningar eller känslomässiga förvecklingar. Håll det affärsmässiga. Omdömen

5) inte involvera barnen i all kommunikation mellan er två. Don &'en; t Omdömen skicka meddelanden via barnen. Håll dem skyddade Omdömen

6) Håll dig borta från varandra och' s. Liv. Du don &'en; t behöver nu när han går, vad han gör, vad han tänker eller vem han är att se … och han doesn &'; t behöver veta dessa saker om dig samt Omdömen

7) Don &'. t ser till ditt ex för råd eller stöd. Detta kan vara den svåraste slips att bryta. Omdömen Jag minns i början av min separation, fortsatte jag att behandla honom som min Omdömen make när jag uppmanade honom för att få hjälp med barnen. Fel. Handtag det
själv genom att få stöd från vänner eller familj. Du aren &'en; t gift längre Mössor och du kommer bara att lämnas besviken Omdömen

8) Tänk på din barnbidrag eller din underhållsbidrag som dina pengar och inte en gåva från honom eller en skyldighet.. Dina pengar, oavsett hur den förvärvas, är dina pengar. Domstolarna fastställt att stöd och det spelar &'; t ge honom rätt att kommentera eller kritisera dig om ekonomi. Om du upplever några problem med stödkontroller, ta den till din advokat. Aldrig tigga eller sätta dig i en sämre position. Håll din verkliga finansiella ställning för dig själv. Omdömen

9) Var försiktig med att upprätthålla relationer med sin familj. Blod är tjockare än Omdömen vatten. Om du har utvecklat en vänskap med din syster-in-law, göra vissa Omdömen det beror på att du två är vänner, inte familjemedlemmar. Insisterar alltid att Omdömen frågan om ditt ex är förbjudet. Omdömen

10) Du är inte en hustru längre och inte uppvisar någon beteende som härmar den rollen. | Allt alltför ofta kvinnor fortsätter att göra saker eller rör på sätt att deras ex som var en del av deras tidigare äktenskap. Om han behöver stöd eller någon att prata med om personliga frågor, måste han ringa en vän och inte du. Du är inte där för att hjälpa honom som du gjorde när du var hans hustru. Du är inte hans fru längre och inte hans vän heller, åtminstone inte just nu. Omdömen

Kanske i framtiden, när du har klippt alla de psykologiska band till ditt ex som höll dig tillbaka formuläret skapa ett nytt liv själv, kanske du kan för att underlätta dessa regler. Jag tvivlar på det. Vad och' s gjort är gjort och vad som är gjort är gjort. Släpp allt som inte tjänar du väl.

Du kommer att vara mycket mer framgångsrik i helande dig själv och gå vidare om du har antagit regler och skapat en miljö som håller dig fysiskt och psykiskt separat från ditt ex. Arbetet med att läka dina känslomässiga sår och att lära sig acceptans och förlåtelse för dig själv och honom kräver all din uppmärksamhet. Don &'en; t slösa din tid och ansträngning på honom. It &'; s allt om dig nu, du som en enda kvinna med en spännande och underbar framtid framför dig Omdömen  ..