Skilsmässa Support medan barnen är i School

Ett antal saker kan skaka upp en människas liv, men skilsmässa är definitivt en av de största. Oavsett om du inledde den eller inte, behandlar efterdyningarna tar en hel del känslomässiga styrka.

De flesta människor börjar identifiera sig i samband med sin make, särskilt efter flera års äktenskap. Med denna identitet wrested bort i en skilsmässa är en själs skakar och världs omskakande händelse. Det finns inget mer "familj" som du tidigare definierat den, och det är något som påverkar både dig och dina barn.

Det tar en hel del tid, kraft och stöd för att komma till rätta med en ny identitet. Det är ännu svårare med alla ständiga påminnelser om alla "par" saker som du brukade göra, särskilt med början på ett nytt läsår. Omdömen

Hur kommer ni att ta itu med "par" saker som du nu måste göra ensam, som att gå i skolan funktioner? Vad sägs om att hantera att se din ex-make där med en ny significant other?

Det är viktigt att lära sig att acceptera och gå vidare, men här är några skilsmässa stöd tips för att stanna sane i nuet.

Skilsmässa stöd tip # 1: Lista dina rädslor

Även om du inte är en orolig person av naturen, kan skilsmässa ha en stor inverkan på det. Kanske är du orolig för att se ditt ex med hans eller hennes nya intresse. Kanske är du orolig för att delta i alla dessa skol funktioner - föräldrars natten, spelar, konserter, vad har du - själv, när alla andra kommer att vara med en make. Kanske du har andra rädslor.

Hur som helst, kan du inte möta dina rädslor om du inte namnge dem. Gör en lista över de saker du fruktar, eller att oro och rör dig, om inför det nya skolåret som en ensamstående förälder. Erkänner din rädsla är det första steget att inför och eliminera dem.

Skilsmässa stöd tip # 2: Acceptera dina begränsningar

Du är inte Superman (eller Wonder Woman). Oavsett hur mycket du kanske vill, kommer det att finnas tillfällen då du bara inte kommer att kunna göra allt. Det är okej om du skrota en hemlagad måltid i favör av djupfrysta livsmedel eller middag ute så att du kan göra det till funktioner i tid, eller om du får en färdigköpta kostym för skolan spela istället för att göra det själv. Du är bara en person.

Skilsmässa stöd tip # 3: Håll fredsOmdömen

Så känslomässigt försöker så det skulle vara att se ditt ex på skolan fungerar, är det viktigt att upprätthålla en fredlig relation till förmån för dina barn. Barnen är lysande på att plocka upp spänningar, och de är förmodligen mer oroliga än du att det kommer att bli en förödmjukande scen på deras skolpjäs.

Om det alls är möjligt, hålla din post-skilsmässa relation med ditt ex vänlig. Om du inte kan hantera vänliga, åtminstone hantera civila. Och inte tala illa om ditt ex till dina barn. Frestande det kan vara att lista vad du ser som en litania av fel, kommer det bara att skada ditt ex relation med dina barn, och kanske din också. Om du behöver ventilera, gör det till en stödjande vän eller släkting.

Skilsmässa stöd tip # 4: Även detta skall gå Omdömen

Framför allt vet att allt du känner – rädsla, oro, sorg och övergångs känsla – är inte permanent. Detta skede av ditt liv kommer att passera, och du kommer att gå vidare till nästa. För varje dag som går, kommer coping få en lite enklare. De bra sakerna i livet kan inte vara för evigt, men sedan igen, inte heller de dåliga sakerna.

Skilsmässa ger massor av förändringar i ditt liv, men du behöver inte låta dessa förändringar förstöra ditt förnuft. Back-to-school säsongen är stressande nog utan att lägga till en ny förteckning över bekymmer till det. Ta ett djupt andetag och ta en dag i taget, och så småningom det kommer att bli bättre Omdömen  ..