Min skilsmässa Journal - Ta hand om dig själv First

Förra veckan var jag att ta itu med när jag säger och" Ja &"; men vill säga “ Nej &" ;. Denna vecka har jag &'; M tittar på att ta hand om andra och själv Omdömen

Sedan &ndash. 4/4/2004

“ Journal fråga – Måste jag ta hand om andra lätt, men det är svårt att ta hand om mig själv? Omdömen

Ja. Jag tror att de flesta mödrar själv offra. Men jag gör en punkt för att försöka göra saker för mig om det och' s tar en tupplur, gå ut på middag med en vän, få en massage eller med mina naglar gjort. Jag gör en hel del för barnen, men jag och' ve aldrig velat vara en de offer mammor som lever och andas för sina barn på bekostnad av allt annat; som promenader runt rufsig medan deras barn ser oklanderlig; som spelar och 'en; t har några andra än sina barn utomstående intressen. Jag älskar mina barn mer än något, men de är inte mitt enda syfte för att leva. När allt är sagt och gjort, de &'; ll gå vidare för att leva sina egna liv och förhoppningsvis kommer att vara väl anpassade vuxna i slutet Omdömen

Nu - 7/31/11 Omdömen

Mitt svar på. denna tidskrift fråga kan inte sitta bra med många människor, men det var sanningen då och är fortfarande sanningen för mig i dag, sju år senare. För några år sedan, var livscoach Cheryl Richardson på Oprah Winfrey show diskutera egenvård och utbuad av publiken för att berätta mödrar att deras egenvård behövs för att komma först. Kvinnorna i publiken som reagerade missat hennes poäng negativt; de som skakar huvudet i samförstånd med henne fick det. Hon bröt en ålder gammal myt att mödrar måste offra allt till förmån för sina barn eller annars de är odugliga vårdgivare. Hon försökte hjälpa mödrar genom att ge dem välbehövlig tillåtelse att sätta sina egna behov först för att ge dem en välbehövlig energi för att vara en bra mamma. Vissa kvinnor hävdade att de fick sin energi genom att göra sina barn deras fullständiga fokus. Poängen de missat var att roller vi spelar helt kan sudda vilka vi verkligen är; att bli mamma är en bit av kakan vi kallar “ kvinna &" ;. Att ta itu med andra områden i ditt liv spelar ingen och'. T göra dig en självisk mor det gör dig till en balanserad kvinna som är ett levande exempel på hennes barn Omdömen

Jag skrev nyligen en artikel om just detta ämne (se http : //empoweredchoices.wordpress.com/2011/02/17/put-your-oxygen-mask-on ...) där jag diskuterade att flygbolagen hänvisa dig att sätta din syrgasmasken på först innan ditt barn eftersom du inte kan hjälpa någon tills du hjälpa dig själv först. Detta är en stor lärdom för oss alla och fortsätter att vara en viktig del av att ta hand om mig själv och mina barn Omdömen

Jag skulle älska att höra dina tankar &ndash. vänligen kommentar

Om du &';. d ha mer information om coaching med mig besök http://divorceasacatalyst.com/
.