*** Beredd att lämna ett missbruk RELATIONSHIP_våld i hemmet och missbruk relationer

*** Beredd att lämna ett missbruk RELATIONSHIP

Om du har varit i ett missbruk relation som verkar bli värre, då är det bättre att göra en plan för hur man får ut på ett säkert sätt medan du kan tänka klart. Omdömen Forskning visar att en av de tider som offer för våld i hemmet löper störst risk är när de lämnar eller har just lämnat, så det är viktigt att skapa en säkerhetsplan i förväg .. Omdömen

Du kanske aldrig behöver att genomföra din plan, men om du gör det kommer den kunskap som du har en på plats gör att du kan fokusera på att få bort på ett säkert sätt. Omdömen

Gör kopior av alla viktiga dokument och lämna dem med en betrodd person, kanske en lokal präst, granne eller kvinnor &'; s Aid, helst någon som inte känner till din partner. Det är bäst att inte innebära en vän som kunde övertalas eller tvingas till att bryta ditt förtroende. (Du vet hur charmig och övertygande att han kan vara när han vill ha något) Review Kopiera följande dokument

Birth certifikat för dig och barn Omdömen

National Insurance nummer Omdömen < li> Pass Omdömen

Bankuppgifter

Check bok Omdömen

Körkort Omdömen

Mortgage eller hyresavtal

Inkludera också en lista av alla dina viktiga telefonnummer, såsom;

Lokal Domestic Abuse Unit Omdömen

Women &'; s Aid Omdömen

Victim support Omdömen

Solicitor

Bank Omdömen

Barn &'; s skolor Omdömen

Viktiga familjemedlemmar och vänner

Det är bra om du kan få en extra “ pay as you gå &"; mobiltelefon tillsammans med en extra uppsättning nycklar och lite pengar, lagras i en vattentät påse någonstans utanför ditt hus som du enkelt kan ta om det behövs. Med dessa kan köpa dig tid, för om du måste lämna i en nödsituation, kan du lämna dina nycklar och telefon någonstans synliga för din partner (han kanske redan har beslagtagit dem), så han kommer att tro att du kan inte gå någonstans, särskilt nattetid . Då, någon gång när han går att få mat eller dryck, eller krav att du går, kanske du kunna utföra din plan. Omdömen

Håll en liten väska packad med några extra kläder, toalettartiklar, förskrivna läkemedel och alla dina viktiga dokument, och några av barnen och 'en; s favoritleksaker. Håll påsen gömd någonstans att du lätt kan få tag på den. Omdömen

Konfigurera en kod med två eller tre betrodda vänner, att om du text dem, kommer de att ringa polisen. Du kan också lära dina barn hur man ringer polisen, beroende på deras ålder, men uppenbarligen är bättre om du inte behöver engagera dem i något av den vuxna grejer. Omdömen

Det är en bra idé att planera din flyktväg och har gjort en mental repetition av hur du får ut ur huset. Detta kan innebära att gå ut genom en låg fönster. Om du kan göra en verklig repetition, så är det ännu bättre. Det innebär att eventuella oförutsedda hinder kommer att ha tagits upp, lämna ditt sinne klart att fokusera på att göra bra din flykt. Omdömen

Om möjligt, prata med din lokala tillflykt i förväg och få råd av dem om var och hur du kan Tillgång till hjälp. Tyvärr efterfrågan på härbärgen ofta överstiger efterfrågan, men om du känner att din situation blir mer osäkra, kan du väl kunna planera ett erkännande Omdömen

Don &';. Glöm inte att täcka dina spår genom att se till att du don &'en ; t lämnar några klottrade telefonnummer om, eller papperslappar med adresser i papperskorgen. Se till att du rensar historia på din dator. Omdömen

Om du kvar i samma stad som din partner, är det viktigt att du ändrar dina rutiner och rutter, till skolan och /eller arbete. Din partner kan mycket väl komma i kontakt med dessa platser så det kan vara bäst att anförtro dem att du inte känner sig säkra, och behovet för dem att låta dig en viss flexibilitet när det gäller ankomst och lämnar tider. Arbetsgivare i Storbritannien har nu att ha en inhemsk missbruk politik som uppmuntrar arbetsgivare att ge sådant stöd. Omdömen

Var försiktig om du använder gemensamma bankkort eller konton eftersom dina vistelseort kan visas på kontoutdrag. Om du behöver kontakta din partner när som helst via telefon, se till att du prefixet telefonnumret med 141 (i Förenade kungariket) så att numret inte kan spåras. Om du använder din vanliga mobil, se till att ditt system för spårning är inte PÅ. Omdömen

Att lämna en partner under alla omständigheter är svårt, och i synnerhet, där din säkerhet är en fråga, är det ännu viktigare att tänka betyder igenom i förväg. Detta kommer att frigöra din förmåga att fokusera på vad du behöver, och inte bara optimerar din säkerhet, men det minskar också chanserna att du spåras Omdömen ..