Att förlåta eller inte förlåta Förövaren eller gärningsmannen? 3 Fördelar med förlåtande och 3 Farorna med Not Forgiving

Förlåtelse är ett ämne som är svårt för människor att komma till rätta med. Många människor har sina egna åsikter och synpunkter om förlåtelse. Oavsett om du väljer att förlåta din förövare eller gärningsmannen eller om du väljer att inte förlåta, valet är ditt. Förlåtelse är ett val. Men innan du bestämmer dig om att förlåta eller inte förlåta, först läsa fördelarna med förlåtande och farorna med inte förlåtande. Detta gör att du kan göra ett bättre underbyggt beslut. Omdömen

För det första, vad är förlåtelse? Förlåtelse enligt Wikipedia, vanligtvis definieras som processen att ingå förbittring, indignation eller ilska som ett resultat av en upplevd överträdelse, tidsskillnad eller fel, eller upphöra att kräva straff eller restitution. Omdömen

Förlåtelse inte ändra det förflutna men det förändrar smärtan i det förflutna och – låser upp dörren till framtiden Omdömen

Om du är i harmoni med någon;.
Om du har orsakat olycka i det förflutna som du fortfarande håller ett agg,
Om du känner att du har blivit orättvist behandlad i ekonomiska eller privata frågor,
Om du känner att en viss förlust har berövat dig om den lycka som borde ha varit din genom gudomlig rätt,
Om du har utsatts för övergrepp vare det sexuella eller våld i hemmet,
Om du känner starkt olyckliga barndom och familj erfarenheter – Du kan ha alla mänskliga förnuftet till dina känslor, och för att fortsätta att vårda dem.
Du kanske kan motivera dessa känslor på tusen olika sätt, men du huvudsakligen skadar dig själv genom att hålla agg. Din hälsa, välstånd, lycka och sinnesfrid kan och kommer att förstöras om du fortsätter att hysa negativa känslor Omdömen

Det &';. Är nog sant att säga att de flesta av oss har ont i someway i vår barndom. Alltför ofta vi kvar, i större utsträckning, bundna och förtryckta av de resulterande negativa känslor och känslor från det förflutna. Dessa uppkommer från vårt minne av ont som kan lagras i vår medveten eller omedveten. Så vi har svårt att leva i fred med oss ​​själva; och när vi gifta vi kan både ta detta “ bagage &"; av ångest, avvisande, ilska, underlägsenhet eller låg självbild i vår relation, med ofta katastrofala resultat, och förmodligen utan att veta varför. Omdömen

Om du nu är i ett tillstånd av ohälsa, det kanske något, någon eller något minne du behöver för att förlåta och släppa från dina känslor för evigt. Kanske du inte är medvetna om vad det är. Men ditt undermedvetna, vilket är förrådshuset av dina känslor, känslor och minnen, vet vad det är. Det kommer att svara med utsläpp och helande när du ger dig själv behandlingar i förlåtelse och genom att använda följande bekräftelse; “ “ Jag fullständigt och fritt förlåta. Jag tappar och släppa taget. Jag släppa taget och låta Gud &'; s (eller Universum &'; s) love göra sitt perfekta arbete i mig, genom mig, för mig. Jag släppa taget och låta Gud &'; s (eller Universum &'; s) love göra sitt perfekta arbete i det medvetna, undermedvetna och super medvetna verksamhet mitt sinne, kropp och frågor. Jag tackar att fred, hälsa, gott och lycka nu härskar i mig och min värld &";. Omdömen

Philosophers och vise i alla tider har försökt påpeka att människan och' s-hälsa kontrolleras av sina attityder sig själv och andra. Hippokrates, den 4: e århundradet grekisk läkare, skrev: “ män borde veta att från hjärnan och från hjärnan endast uppstår våra nöjen, skratt och skämt, liksom våra sorger, sörjer och rädslor &";. Plato förklarade “ Om huvudet och kroppen är att vara väl, måste du börja med att bota själen &";. Omdömen

bitterhet, otro, otålighet, passivitet, kronisk otillfredsställda behov, förbittring, uppror, spänning, hat, svartsjuka, sjukdom, depression, missbruk, skuld, förtvivlan är alla onda frukter av unforgiveness. De är alla förödande för vår relation med Gud eller universum och med varandra. Omdömen

Å andra sidan, villkorslös kärlek, barmhärtighet, nåd, godhet, ödmjukhet, glädje, frid, visdom, tålamod, frihet, trofasthet, integritet, flexibilitet är alla goda frukter av förlåtelse. De bevarar vår relation med Gud eller universum och med varandra. Omdömen

3 FÖRDELAR förlåtande Omdömen

1.Freedom att gå vidare i ditt liv
2. Fri att älska fritt utan rädsla eller håller tillbaka
3.Du bryta kedjan av bondage förövaren eller gärningsmannen innehar över dig

3 Risker med att inte förlåta Omdömen

1.Du är fångade i förövaren eller gärningsmannen och' s bondage och du låter dem styra dig långt efter händelsen har passerat. Omdömen 2.Your hälsa är i fara. Du kan uppleva anfall av depression, mental tortyr och även cancer. Vissa former av cancer har varit kända för att orsakas av hat. Om du hatar din förövare eller gärningsmannen så mycket med passion, kan du få cancer som kan leda till din död. Den dömde påverkas inte, bara du. Omdömen 3.Du förneka sig själv frihet att lycka, kärlek och fred Omdömen

3 steg för att förlåtelse Omdömen

1. Hedra smärtan av resan Omdömen • Bekräfta smärta, ilska, skuld, skam och alla negativa känslor som orsakas av skada
• Acceptera smärta, ilska, skuld, skam och alla negativa känslor utan lossning dem till förövaren eller gärningsmannen Omdömen • Försök förstå att förövaren eller gärningsmannen endast uppträtt i enlighet med deras kunskapsnivå, förståelse och medvetenhet Omdömen

2. Förlåt & läka dig själv först Omdömen

• Förlåt dig själv först för någon skuld, skam eller negativa känslor kan du fortfarande har
• Byt smärtan med kärlek. Detta startar ger dig en känsla av frid. Omdömen

3. Förlåt förövaren eller gärningsmannen Omdömen

• Gör ett medvetet beslut att förlåta förövaren eller gärningsmannen. Använd affirmationer som “ Jag väljer att förlåta (ange namnet på förövaren eller gärningsmannen här). Jag släpper och släppa taget. Du är fri och jag är fri &";. Omdömen • erkänna att förlåta förövaren eller gärningsmannen är att du inte dem Omdömen •. De don &'en; t måste veta att du och' ve förlåtit dem och du inte måste berätta för dem Omdömen • erkänna att det kanske ett dolt budskap i den erfarenheten Omdömen •. Varje gång någon smärta kommer upp, upprepa bekräftelse över om och om igen eller någon annan du hittar tröst eller hjälp
• Erkänna att det kommer att ta tid och ha tålamod med dig själv Omdömen •. Utöka medkänsla till förövaren eller gärningsmannen därför frigöra dig från brottet Omdömen

Förlåtelsens helande kraft Omdömen När vi ta hand om vår hälsa, vi tror om kost & fitness, och få regelbundna kontroller. Men våra känslor kan påverka vår hälsa, alltför. Om du har hållit en ovilja eller två, kan det skada dig fysiskt såväl som psykiskt. Botemedlet? Förlåtelse. Nyligen genomförda studier har visat att öva förlåtelse kan ha en positiv effekt på vår hälsa
Övriga Hälso fördelarna med förlåtelse Omdömen •. Enligt en studie vid Duke University Medical Center, människor som har förlåtit andra upplever lägre nivåer av fysisk smärta , ilska, och depression Omdömen •. I studien, människor med kroniska ryggsmärtor kände mindre smärta och ångest när de använde meditation för att hjälpa dem att förlåta och släppa sin ilska Omdömen •. Förlåtelse kan också gynna ditt hjärta. Forskare vid University of Tennessee har funnit ett samband mellan att vara förlåtande och blodtryck och stress. Enligt studien, människor som förlät lättare hade en lägre vila blodtryck och hjärtfrekvens än människor som inte förl lika lätt. Dessutom människor som bedömdes som "höga forgivers" var mer benägna att arbeta hårdare för att lösa konflikter. Som ett resultat tenderade de också ha starkare relationer
•. Förlåtelse är också healing. Forskning tyder på att förmågan att förlåta dig själv och andra kan stärka immunförsvaret och hjälper dig att återhämta sig snabbare från sjukdom eller sjukdom Omdömen •. Håll ett agg är som att sätta din kropp genom en stor stressande händelse. Ditt blodtryck stiger, dina muskler spända, och du svettas mer. När du förlåta agg, kan din kropp slappna av och släppa stressen
•. Förlåtelse kan vara så healing eftersom det är ett motgift mot ilska, har ilska har visat sig vara skadligt för din hälsa. En studie i ett nummer av Neurology har funnit att ilska och negativa känslor kan föregå en stroke. I studien, folk som hade stroke var mer benägna att uppleva dessa känslor i de två timmar före slaget Omdömen •. Förutom de fysiska fördelar, släppa ilska genom att öva förlåtelse kan berika dina relationer och i slutändan hjälpa du ska vara en lyckligare människa.
Andra metoder för Förlåtande Omdömen Förlåtelse kan tyckas mycket svårt, men forskare har funnit att det är en färdighet som kan läras. Det finns många metoder som du kan prova, inklusive meditation, visualisering och helt enkelt prata ut med en pålitlig vän eller kurator. Omdömen

När det blir dock vara din egen coach och pumpa upp dig. Påminn dig själv hur förlåtelse kommer att hjälpa dig:

1. Vi tenderar att jämställa förlåtelse med svaghet, men i verkligheten, det tar en stark person att förlåta. Omdömen 2. När du håller ett agg, gör du den andra personen ansvarig för din lycka och låta din vrede mot dem kontrollera dig. Men när du förlåta någon, du tar ansvar för din egen lycka och inte längre kontrolleras av din ilska.
3.Forgiveness är en gåva till den andra personen, men också för dig själv, eftersom du frigöra dig från ilska.
4. Förlåtelse är friheten att gå vidare. Omdömen

VAD Förlåtelse är inte

Förlåtelse förstås bäst i samband med relaterade aktiviteter. Ibland förlåtelse kan associeras med en eller flera av nedanstående aktiviteter, men det är en separat handling. Omdömen 1. Förlåtelse är inte nödvändigtvis försoning, kan det vara en gåva som den andra antingen accepterar eller avvisar eller inte ens vet om. Det ligger i hjärtat av forgiver. För försoning, två personer behövs och sedan förhållandet mellan dem måste återställas. För försoning behövs förlåtelse.
2. Förlåtelse är inte förlåtande, för att förlåta är en transaktion, ofta ett juridiskt, som frigör skadade personen från följderna av hans eller hennes skadliga handlingar. I benåda tar pardoner eller blottar ut skada som orsakats av skadlig situation. I många publikationer används uttrycket förlåtelse används när förlåtande kan vara mer korrekt.
3. Förlåtelse är inte urskuldande, för det ursäktar inte skadligt beteende. Det handlar bara med det.
4. Förlåtelse är inte att förglömma, för djup gör ont oftast kan inte utplånas av ett minne.

För att hjälpa dig vidare, tillämpa 3-steg process för att förlåtelse till en situation i ditt liv som du kan slåss om att förlåta eller inte förlåta.

Revenge är naturligt. Förlåtelse är övernaturligt … . Paul Carlin Omdömen