*** Vilka är de bästa nyår "Dating" resolutionerna

att ingå och hålla nyår och'? S resolutioner är utmanande – speciellt när du vill göra det bästa beslut om dejting
Don &';. T förtvivlan. Du kan göra smarta beslut Omdömen – och använda din hjärna och' s förmåga att ångra gamla vanor
att hålla din resolutioner! Låt &'; s starta först med smarta resolutioner som bygger på min forskning om kärlek frågor från tusentals människor. De kommande avsnitt erbjuder sätt att förbereda din hjärna för en varaktig förändring

nyår och'. Nya Dating resolutioner
1. Jag kommer inte att förlita sig på och" omedelbar kemi &"; att hitta mySoul Mate
Om du inte är känslomässigt kunniga om dig, och mycket förtroende för din intuitiva färdigheter människor behandlingen, don &'en;. t avfärda de flesta potentiella partners
eftersom det isn &'; t omedelbar kemi . Ge folk åtminstone en andra chans. Själsfränder görs –. hittades inte 2. Jag kommer inte att ha sex så snart.
Sex stimulerar neuro-kemiska av oxytocin som gör att du längtar efter anknytning till en person som du knappt känner. Det aktiverar också din hjärna och' s endorfin, det hormon som gör dig att må bra. Att ha sex för tidigt kapar din anledning. Review, Smart dejting beslut behöver båda dina uppriktiga känslor och en klar i huvudet. 3. Jag kommer att gå på många “ un-datum och". Gör dina datum likna verkliga livet Omdömen – som är där du kommer att tillbringa större delen av din par tid! Umgås hotell med vänner eller gå till lunch och lokala evenemang. Observera Omdömen hur denne behandlar vänta personal, och hur mycket den här personen skryter eller konfronterar dig. Observera personen och' s sociala färdigheter, förmåga att gå med strömmen, och ha tålamod, omtänksam och positiv. True Romance förvandlar vanliga. 4. Jag kommer inte att “ över korrekt &"; min tidigare val av partner genom att välja någon som verkar motsatsen
Om din tidigare partner var alltför opålitlig eller behövande, det &'; s. frestande att leta efter någon som är avgörande och befallande. Många av mina försökspersoner vänt mellan människor som var alltför ödmjuk eller medelvärdet. I stället för att fokusera på en “ typ &"; person, hitta personer som erbjuder flexibla och mer jämnt matchade förhållande Omdömen roller där ni båda är kapabla, pålitliga, och respektfullt. 5. Jag kommer inte att flytta in om vi inte är engagerade – eller nära ett engagemang –. Och dela ett mål att sätta ett bröllop datum inom en snar framtid
Okej – gå vidare och rulla dina ögon nu. Tidigare äktenskapliga statistik indikerade att leva tillsammans var en skilsmässa faktor Omdömen. Dessa par var ambivalent, och de rapporterade gifta skäl som “ kan vi lika gärna gifta &". Aktuell forskning visar att leva tillsammans med äktenskap i åtanke kan vara ett hälsosamt steg som minskar risken för skilsmässa.
nästa avsnitt lär dig hur du träna din hjärna och dina reaktioner så att du kan göra din dating resolutioner sista

5 Nybörjare &'; s. Åtgärder för att träna din hjärna för dating
It &'; s inte förvånande att vi faller in i gamla vanor. Din hjärna och' s neurala nätverk innefattar anslutningar din unika automatisk beteende för nöjes skull Omdömen – även om det beteendet är inte hälsosamt Här är tips för att ändra din upplevelse av njutning, och skapa nya, hälsosammare hjärn anslutningar:. 1. .. Fokus och välj Gör en lista över de två dejting frågor som berör dig Hus Till exempel kan du välja “ träffa fler människor som kan vara potentiella sexualpartner &";.
2. Vet dina inre hinder och triggers.
Få känslomässigt modig och intuitivt att möta dina rädslor att ändra din dating beteende.
Utröna dina inre hinder skriver alla idéer som kommer till sinne Idéer för meningarna nedan

  • Om jag är riktigt ärlig och intuitivt mig, jag skulle säga att mina inre hinder för dejting är. Omdömen (Till exempel, det kan vara:. Rädd för att göra ett annat misstag)
  • De situationer som utlöser mina farhågor eller oönskat beteende är:
    (Till exempel kan det vara: Ge i kön för tidigt .)
    3. Föreställ.
    Tänk dig att du agerar annorlunda. Din hjärna inte helt skilja mellan avbildning och faktiskt göra något.
    Idrottare tänka sig ett bra spel ofta. Så, i ditt sinne, tänk att du agerar annorlunda. 4. Ändra din glädje belöning, och tuffa ut ångest av beteendeförändring.
    Det är inte lätt att ändra din gamla men ohälsosamt beteende. Dina gamla sätten är envis eftersom du åberopat dem att minska ångest att du känner dig bättre. Dina gamla sätten är så starka att ändra dem gör att du känner “. Du inte &"; Tänk på hur du kände när du lyckades på att göra saker som Omdömen säga nej, ta din tid, inte med fokus på romantik eller bara umgås. Detta minne av framgång kommer att inleda nya hjärnanslutningar Idéer för nöje och ökar komforten med förändring. 5. Börja i liten skala.
    Du kommer förmodligen frestas att falla tillbaka på din oönskade beteenden som att få defensiva eller gömmer sig och undvika möjligheter. Dina gamla rädslor är starka, men kan du övervinna dem genom att ta någon av dessa små steg:
  • Ta ett andetag
  • Vänta 1-15 minuter
    innan de agerar på din gamla beteende
  • Dela din dag i små segment Omdömen såsom frukost, efter frukost, fika, strax före lunch, lunch, strax efter lunch, och så vidare. Fokusera på att vara din bästa lägenheter i korta skurar av tid är enklare och effektivare än att göra globala resolutioner.
  • Var villig
    att känna sig oroliga för en stund.
    Hoppas dessa tips hjälper! Var snäll mot dig, och börja om från början många gånger
     !.
  • familj

    1. Hur man visar respekt: ​​6 Essentials För hem & Arbete Life
    2. Vad är bäst baby Presentkort Perfekt för en baby shower?
    3. Billiga Canvastryck Behöver inte längre vara en Compromise
    4. Tips om potträning och byta från spjälsäng Till Bed
    5. Rengöring huset inte vara en Chore
    6. Andra folk Energy
    7. Proffsen Of Wallpaper
    8. Både erfarna sportfiskare och Början Fiskare kommer att älska Michigan Fishing
    9. Du har Males
    10. Trender i Kitchen Wall Decoration
    11. Hålla Familjeliv Healthy
    12. Vård av Others
    13. Födelsedagspresenter: lyser upp Day
    14. Fyra Tidbits för Hanukkah Celebrating
    15. Hur man övergår från Pappa flicka Till pappas Caregiver
    16. Så identifierar familj och vänner plågsamma Nyheter Om Patient
    17. Exceptionella Vigsel Strategies - Korsett vigsel Klänningar för Aktuella viktorianska Brides
    18. Making Memories för din Children
    19. Erhålla ditt bröllop ceremoni klänning på line
    20. Låt oss tala om saker att göra i San Francisco