Har problem med ett barn som är en picky eater?

En av de vanligaste klagomålen från Mums handlar om barn som vägrar att äta maten på deras tallrikar eller annars har begränsat sitt val av livsmedel till ett begränsat antal som de vill. För Mums kan detta orsaka massiv ångest och oro när de försöker och navigera sina barn till sunda matvanor. Omdömen

Så, hur kan du hjälpa ditt barn att hantera situationen? Omdömen

Well få förståelse och insikt i ditt barns behov är en naturlig utgångspunkt!

Barn föds med en naturlig önskan att vara friska och väl och kommer om de lämnas åt sitt öde, välja livsmedel som passar deras kropp och' s krav. Över tiden, kan dessa önskningar har blivit förorenat med andra människor och' s val eller med ett antal olika faktorer som påverkar deras val Omdömen

Vår genetiska mix pre-disponerar oss mot vissa livsmedel och avvisar andra.. Trots så mycket information som kommer ut till “ slot &"; oss till “ rätt och" matgrupp, de bästa valen av vad din kropp behöver för att göra det möjligt för dig att hålla sig frisk och väl kommer inifrån. Trots din rädsla och oro om deras överlevnad, ditt barn innately vet vad den behöver. Omdömen

Det finns inte två människor är identiska och vi är alla födda med olika smaklökar med vissa människor naturligt föredrar salta och några söta och andra en blanda i mellan och ändå måltider gånger tillgodose generellt för familjen som helhet Omdömen

Tillsammans med detta är att olika kroppstyper behöver och kommer att längta efter olika typer av livsmedel och i normal familj “. mixa &" ;, vad är lämplig för en medlem, kan strida mot näringsbehov nästa Omdömen

En ung baby &';. naturliga instinkt är att vända sig bort från ett livsmedel som han instinktivt vet är “ inte lämpar &"; för hans kropp och' s behov. Hans mamma, som fruktar sämre för barnet, framhärdar tills barnet ger i sin mammas behov av att införa en ny mat och konsumerar maten som erbjuds. Med tiden kan detta “ över ta &"; kroppen och 'en; s naturlig mekanism som har indikerat att maten, för en myriad av olika skäl, är &"; giftiga &"; eller “ olämpligt &"; för barnet Omdömen

Andra faktorer som kan påverka barnet. Omdömen

Vissa livsmedel kan få representera “ comfort food &"; till barnet och få honom att må bra inuti när de äts. Detta kan träda i kraft från något så enkelt som ett minne av en tid då barnet åt en särskild mat och kan dela en avslappnad och lycklig tid med familj eller vänner. Omdömen

Alternativt, vid ett annat tillfälle, ett livsmedel som är ätit när barnet rörs upp eller upprörd (eller när andra runt barnet är känslomässigt arg eller upprörd), kan påverka kroppen på ett negativt sätt, vilket leder till ett minne som utlöser motsatt svar och orsakar en känslomässig reaktion på maten vara presenteras.

Grupptryck kan komma in i bilden. Hellre än att riskera att bli förlöjligad eller mobbad, kan barn följa “ matfadsna &"; att andra barn som eller följa andra barn och' s-vanor så att de kan känna sig mer accepterad av sin omgivning Omdömen

Avvisa livsmedel kan också vara ett subtilt sätt att ett barn utövar dominans över en eller båda föräldrarna eller söker. att orsaka en spricka mellan föräldrar. Det kan också användas som ett sätt att få uppmärksamhet om barnet känner på något sätt försummas eller förbisedda av behoven hos andra syskon. Omdömen

Allergier och intolerans är i dag blir mer och mer vanligt och spela förödelse med ett barn &'; s matvanor och deras humör och känslor som orsakar enorma humörsvängningar (från hypoglykemi Moody, tystlåten, samarbetsvillig, humör och vredesutbrott) efter att ha ätit och måste vägas in i ekvationen.

Ett gemensamt drag av allergier är för kroppen att längta endast de livsmedel som de är allergiska mot och avvisa alla andra! Till exempel när alltför sockret konsumeras orsakar det kroppen att hålla sugen livsmedel socker eller, när det gäller Candida (jäst överväxt ofta orsakas av överdriven användning av antibiotika, överdriven bröd, socker eller jäst produkter), kommer kroppen naturligt längta livsmedel som ger näring till jästen som växer inom. Tre dagar efter en mamma med en 18 månader gammal “ icke-eater &"; bort allergi livsmedel från sin dotter och' s diet, hon inte bara började äta hennes mamma ut ur hus och hem, men hela hennes personlighet genomgick en fantastisk förändring från en snarly, obekväm barn till en glad och kärleksfull barn.

Handlingsplan:

Bygg upp en bild av barnets matvanor och känslomässiga ätande vana av
• Observation vilken typ av mat som ditt barn vill äta för att se om någon bestäm mönster kan skönjas Omdömen • Observera stämningen i barn när de begär mat (trött, irriterad, slö, etc.) och sedan följa deras svar när de äter
• Begränsa lågt näringsvärde livsmedel som socker (det skapar stora spikar av energi och sedan hemska dalar som orsakar kroppen att önska mer för att upprätthålla sig själv) Review • Undvik kraftigt bearbetade livsmedel som innehåller lågt näringsvärde Omdömen Efter det, vad kan du göra för att hjälpa ditt barn?

Om du upptäcker att det finns en onormal reaktion efter en måltid, en av mina första rekommendationer skulle vara att få ett hår tester göras av barnet. Detta kan avgöra om barnet har intolerans mot någon mat och är lika enkelt som att ta en liten längd av hår och ha det testas. Ofta intolerans återfinns i familjer och det är ganska vanligt att finna att andra familjemedlemmar också kan påverkas utan att veta om det. (Hårstråtestning webbplatser kan placeras i ditt område genom en Goggle sökning). Omdömen

Ta dig tid att prata med ditt barn och ta reda på vad som i synnerhet om den mat som de inte gillar som utseende, känsla och även värme gör en skillnad på vad de tycker om det. Vissa människor gillar maten varm och andra föredrar kallt. En person som jag talade med sade att de texturer av mat mer än något annat bestäms hennes gillar eller ogillar. Vissa gillar mjuk mat och för andra är det Mashy grejer yuk !!! Ugnsstekt potatis kan vara okej, medan kokt bara smakar illa! Omdömen

Gör måltider en rolig och avkopplande tid Omdömen

Utseendet på maten är viktig som lyftes fram i en ny tv-show när barnen fick vatten som var färgad utan smakämnen (gul ananas, röd för hallon, etc.) och alla barn reagerade som om vattnet var smaksatt!

Ändra utseende … En mamma hade fantastiska resultat med sina barn genom att lägga mosa kokt spenat till potatismos skapa ett spektakulärt annorlunda "green-toppade" Witchy-poo (Shepherd och' s) Pie som alla gormat om! Hon används också rödbetsjuice på ett liknande sätt och alltid blir barnen att skapa underbara namn för måltiderna skapas Omdömen

Titta på presentationen av mat och presentera barn &'en;! S måltider med roliga och flärd … göra ansikten ur maten eller ännu bättre, uppmuntra dem att hjälpa till med att förbereda, matlagning och dekoration av plattorna. Barn kan vara kreativ och vann &'en; t motstå att äta resultaten Omdömen

Skiva matlagning &hellip!; har måltider som de kan skapa sig vid borden (sushi, tacos, wraps, hamburgare eller pizzor, etc) … allt du behöver göra är att ge alla ingredienser och låt dem skapa sina egna gourmet mästerverk. Beundra och prova deras skapande och uppmuntra dem att prova din.

Gör en matshow med barnen laga mat och alla behöva prova och bedöma maten Omdömen

Energy Solutions. Omdömen

Med tiden jag har stött på så många barn som mycket till sina föräldrar och' fasa, äter nästan ingenting och ändå verkar ha gränslös energi och vitalitet. Hur kan detta vara om de får sin näring i genom en annan nivå … genom livskraften energin i maten som de äter snarare än närings aspekten? När detta kan ha varit tänkt som fiktion men idag forskare har bekräftat att energi gnista från den mat vi äter ger livskraft till bränsle oss på cellnivå! Omdömen

Mat som tillagas i kärlek och äts i kärlek ökar livskraften energin i maten och matar sinnet, kropp och själ och ger livskraft för att upprätthålla och bevara hälsan och välbefinnande både dig och dina barn.

Slappna av och gå med flödet

Trots din frustration och oro, tvångsmatning bara fungerar inte! Det kommer att skapa spänningar för alla inblandade. Även barnet kan konsumera mat som han matas, är det tveksamt om han kommer att få något näringsvärde ut av det eftersom kroppen måste vara i ett avslappnat tillstånd för att frigöra de nödvändiga enzymer för att bearbeta maten! Så varför bry sig! Slappna av och överlämnande till processen. Barn är fjädrande rörigare och ditt barn och' naturliga instinkt att överleva kommer inte låta barnet svälta! Måltider tänkt att avnjutas så slappna av, släppa taget och se vad som händer på vägen!

Slutligen, en stor bok som förändrat hur jag tittade på livsmedel och livsmedels cravings, särskilt med barn var en kokbok som heter “ A Natural Health kokbok av Dorothy Hall och Carol Odell &"; som inte bara är en stor kokbok men förklarade skälen till varför vår kropp längtar vissa livsmedel. Det hjälpte mig att titta på livsmedel på ett annat sätt och hjälpte ta bort trycket som jag kände, vid den tiden, med min egen familj och' s matvanor Omdömen  ..