Top Ten Points att tänka på innan förena med en Avläsnat Family Member

Alla som har hört förödande ord “ Jag vill aldrig se dig igen &"!; från en förälder, ett syskon eller barn, vet plåga familje exil.

avstämningar kan ge glädje, spänning och en känsla av vördnad likt ett mirakel. Samtidigt, kan träffar vara skrämmande, stressande, bräcklig, och åstadkommit med många fallgropar. Ombyggnad relationer kräver en hel del känslomässiga arbete och en vilja för varje familjemedlem inblandade.

Ofta kan återupprätta förbindelser med familjemedlemmar verkar vara en omöjlig uppgift. Men ibland människor blir förvånade när vägen till läkning leder till en ny början. Omdömen

Efter fjorton år familj fjärmande, en av mina bröder kontaktade mig. Jag var chockad! Mitt hjärta dunkade av upphetsning och rädsla. Jag trodde att vi skulle aldrig tala igen. Omdömen

Är jag redo att förena? Kommer jag bli sårad igen om jag tar detta steg?

I lugn och ro mitt hem, sprang jag en lista över saker att tänka på:

1. Kan jag hantera möjligheten att bli avvisad om igen? Omdömen 2. Har vi båda upplevt betydande känslomässiga tillväxt och förändring eftersom vi fjärmat? Eller är vi på samma sätt som vi var vid tiden för vår främlingskap
3. Kan jag lita på mig själv för att ställa in och underhålla tydliga, respekt gränser?
4. Måste jag känner ett behov av att engagera sig i gamla argument och att "förändring" hans uppfattningar, eller kan jag reagerar olika på gamla familjemönster?
5. Kan jag stå tryggt i min egen separat identitet? Eller är jag känslomässigt insnärjd med mina familjemedlemmar?
6. Måste jag känner ett behov av att rehash det förflutna?
7. Känner jag inre eller yttre tryck att förena innan jag känslomässigt kapabel
8. Är hot om fysiskt och /eller psykiskt våld fortfarande förekommer i min familj?
9. Är jag fortfarande arg? Är han fortfarande arg? Omdömen 10. Kommer försoning lägg till eller förringa mitt liv Omdömen

De flesta jag &';? M bekanta med som framgångsrikt har lagat en främlingskap, det gjorde &'; t gå tillbaka och re-hash specifika händelser från det förflutna. Av denna anledning läka tidigare sår på egen hand är mycket viktigt.

Om du tror att tiden kan vara rätt att förena – gå långsamt. Ta baby steg när du börjar bygga upp ett förtroende och ndash; både i sig själv och med dina släktingar. Det är mycket lättare att gå framåt långsammare än det är att försöka dra sig tillbaka om du har flyttat för fort. Omdömen

Börja betona det positiva. Hitta en gemensam grund. Reminisce om goda minnen, dela gemensamma intressen, och uttrycka positiva känslor.

Om du har fjärmat från hela din familj, snarare än “ hoppning &"; tillbaka i och se dem alla på en gång, kan du överväga svindlande separata besök Omdömen

Först hålla din tid kort och don &'en;. t diskutera svåra frågor som kommer upp med din familj tills du har haft tid att arbeta igenom intensiva känslor ensam eller med stödjande vänner. Tillbringa tid mellan besöken anpassning till och absorbera de många positiva och negativa motstridiga känslor du kommer att uppleva genom att dela med betrodda förtrogna: en terapeut, en minister, vänner och /eller stödgrupper.

Räkna med att navigera några hala backar och utveckla sätt att hjälpa dig att hantera nya situationer. Du kanske vill begränsa längden på dina besök på första och isolera dig själv genom att inte tillbringa en-mot-en tid med en familjemedlem om du inte &'en; t känner sig trygga Omdömen

Efter försök försoning, kan du vara nöjd. med resultatet och du kanske inte. Du kan bara styra din halva av relationen.