Arbeta Kvinnor i 21: a århundradet - The Great Balancing Act

För mer än 40 år, fler och fler kvinnor som arbetar heltidsjobb och höja familjer. Vi är mödrar, fruar, systrar, döttrar och vänner. Vi gör vårt bästa för att låta “ det &"; alla, men till vilket pris? Omdömen

Nu mer än någonsin, måste vi vara uppmärksamma på att kvaliteten på våra liv.
vara bättre, är snabbare smartare inte ett hälsosamt, balanserat sätt att leva.

Tänk på detta:? Omdömen

Om du skulle övervaka en vardag i ditt liv, vad skulle det se ut

Skulle detta låter bekant Omdömen

Vakna upp, ta en dusch, göra frukost, packa luncher, klä, få barnen ut genom dörren, och, om du och' re tur, få dig att arbeta med matchande strumpor
Du får arbeta, fatta beslut allt. dag, och i slutet av dagen &'; s tid att plocka upp barnen i skolan, räkna ut middag, göra middag, hjälp med läxor, få barnen i badet, diska, kanske en massa tvätt, och få barnen till sängs. Omdömen

Du och din make dela en vissen leende och anslut om du fortfarande har någon energi. Eller kanske du ta en bok och återvända till ditt sovrum.

Även om du inte &'en; t har barn, är chansen att du &'; re fortfarande försöker klämma för mycket och" göra &"; i varje dag. . Livet är så mycket mer än en lista över saker att göra Omdömen

Vill du göra när som helst för dig eller är du ett gränsfall martyr Omdömen

Kan du ändra ditt tänkande att inse det och'? S okej att ta lite tid för dig själv? Att tillåta dig själv en timme att gå på en promenad, få en pedikyr eller ta en tupplur är okej. Inte bara är det okej, det &'; s verkligen är nödvändigt för att fullt ut kunna fungera i andra områden i ditt liv Omdömen

Jag har en vän som är en arbetande mamma.. Hon klagar ofta att hon aldrig har tid för sig själv. Men när familj och vänner det ge henne en paus, avböjer hon. Ursäkt är hon verkligen inte kan vara borta från barnen eller måste slutföra några andra sysslor mm She &'; s bli sin egen värsta fiende.

Vi alla kan dra nytta av att ha en liten del av världen snidade ut bara för oss. Omdömen

Vi är så upptagna att vi inte ens fullt närvarande i vår vardag. Titta på hur många människor pratar oavbrutet om mobiltelefoner, sitter framför datorer, hustling genom drive-through caféer och flyger från en uppgift till en annan. Här är en tanke, då var sista gången du lagt märke till färgen på personen och' s ögon som tjänade du din sista måltid eller lämnas över kemtvätt? Stöta runt få en uppgift görs efter en annan inte lever Omdömen

Fråga dig själv dessa frågor:. Omdömen

1. Är du ger det bästa av sig själv och alla dina energi till din karriär och din chef?

2. Vid slutet av dagen, du har något kvar i tanken för dig och din familj?

3. Är du presenterar i ditt dagliga liv?

Det är kraftfulla frågor för att öppna dörren till din verklighet. Omdömen

Här är några förslag för att få dig tillbaka på mitten. Omdömen

1. Skapa glädje

Hitta 10 saker som gör dig glad varje dag. . Dessa saker don &'en; t behöver rocka din värld
Lycka kan hittas i: Sunrise, dina barn skratta, vänlighet, smak, känsel, lukt, etc. Omdömen

2. Var tyst

Schemalägg tid varje dag för att vara fredlig. Att fortfarande även för 15 minuter kan göra en skillnad i ditt liv. Omdömen

3. Få upp och Flytta

Ta en promenad med din familj, gå till gymmet vid lunch, flytta din kropp på något sätt varje dag. Omdömen

4. Skäm bort dig själv

plan för att unna dig en speciell extravagans en gång i månaden.
Detta kan vara middag och en film, en massage, en weekendresa, en chans att sova i. Omdömen

5. Ta dig tid för din familj

Skapa traditioner, äta kvällsmat tillsammans, spela tillsammans, ta dig tid att lyssna och lära sig om de människor du älskar mest.

Du kan börja leva ett autentiskt, balanserat liv i dag. Bli medveten om de områden i ditt liv som kan behöva en melodi upp. Skapa och finna balans är en livslång process. Varför inte börja undersöka ditt liv idag? När allt kommer omkring, är ditt liv inte en generalrepetition.

Copyright 2007 - Sant Balance Life Coaching LLC - All Rights Reserved Omdömen  ..