Växa upp som en Adult

“ Mirakel händer, &"; skrev Chaim Weizman, den första presidenten i Israel “ men man måste arbeta mycket hårt för dem och". Omdömen

Att växa upp och ut ur en smärtsam, dysfunktionella förflutna och alla dess matrester-känslor, minnen, smärta , förvirring, ilska, rädsla, och ihållande dysfunktionell relation patterns- kan verka som ett mirakel, för underbart att vara möjlig. Men det kan göras, om du har rätt verktyg och stöd. Syftet med Det Slutar med dig Omdömen är att leda dig från problemen i det förflutna till en tillfredsställande, glad och framgångsrik framtid.

De flesta människor tenderar att tänka på familjens arv i form av handed-ner möbler, souvenirer, och pengar. Men de flesta av oss faktiskt får betydligt större arv av vanor, attityder, övertygelser och mönster. Dessa gamla, lärda sätt att tänka och handla kan skapa kaos i ditt liv som liknar omvälvning av det förflutna.

I nästan 40 års psykoterapi praktiken har jag sett med vördnad som kunder kommer att förstå kraften i barndomen erfarenhets hur det kan påverka deras liv utan deras vetskap. När de börjar förstå och utmana deras tidiga lärande, får de självförtroende och förstå de behöver för att möta de lärdomar av livet på sina egna villkor. När de har låst sina inre hemligheter, de kan hantera vad överraskningar och utmaningar liv håller och fortfarande se humorn, skönheten och glädjen av att vara vid liv. Med den information och teknik i Det Avslutas med dig
kan du också ändra din tidig programmering och ta ansvar för ditt liv.

Om ditt liv känns bra, bara tolereras, överväldigande, eller till och med olycklig, tills du utforska tidig inlärning som håller dig tillbaka, en betydande del av din personliga energi kan bindas upp inom dig. Denna bundna energi har ni inte så länge, du kanske inte ens märker det och' s saknas, men din förmåga till fullo uppleva glädjen i livet, och en hel del av din potentiella vitalitet, lider.

Kommer du ihåg den gamla barnkammarerim

Det var en liten flicka Omdömen Vem hade lite curl
Rätt i mitten av pannan. Köpa och när hon var bra Omdömen Hon var mycket, mycket bra Omdömen Men när hon var dåligt, var hon horrid Omdömen

De flesta av oss vet att vi kan vara antingen “. mycket, mycket bra &" ; eller “ horrid, &"; men sällan kan vi räkna ut varför vi agerar som vi gör eller tidpunkten för antingen beteende Omdömen

&bull. Om du kan &'en; t lita på dig själv, vem kan man lita på?
• När du inte &'en; t känner kontroll över dina egna reaktioner och känslor, hur kan du känna dig trygg och kompetent?
• När en vän besviken eller förråder dig eller liv räcker dig en svår situation, till exempel sjukdom, och du känner dig känslomässigt upprörd eller utom kontroll, vad kan man göra åt det?

Vi har alla ett behov av att känna kontroll och kompetent; vår överlevnad är beroende av det. Vi är naturligtvis rädd för vad vi don &'en; t förstår, vad vi känner att vi inte kan kontrollera. När det som känns okontrollerbar är inom oss själva, blir det allt mer hotfull. Men de flesta av oss har åtminstone några känslor eller övertygelser som verkar alltför motbjudande, primitiv, farliga, förbryllande, oacceptabelt, pinsamt, och /eller utom kontroll för att vara säker.

Men förändringarna, även till det bättre, kan vara skrämmande, alltför. Även när mina klienter våndas över hur kontrollen de känner och hur ånger de handlar om deras historia, kan de fruktar och avvisa alla förslag och försöker att hjälpa dem att bli mer bekanta med deras dolda själv och motstå lära sig att hantera sina impulser och reaktioner mer effektivt.

Många människor söker hårt och länge efter ett sätt att undvika undertryckt smärta, skam och skuld, att få det att försvinna, för att göra allt “ nice &". Taget till en extrem, är detta undvikande ofta motivationen och logiken bakom narkotikamissbruk (från naturläkemedel och Prozac till illegala gatudroger), tvång (om jag får upptagen, besatt, eller överarbetad nog, vann &' I; t mår dåligt), och en desperat, panikartat känslan av att vara utom kontroll. It &'; s mycket smärtsamt att känna sig hopplös och hjälplös om fungerar väl i livet och i relationer.

Under de första åren av mitt rådgivning praktiken blev snart uppenbart att en stor del av de problem som vuxna har med liv och relationer är en följd av att ha vuxit upp i en familj med problem: skilsmässa, alkoholism, ursinne, emotionellt frånvarande föräldrar, eller psykisk sjukdom.

Dålig coping färdigheter och bristande beslutsfattandet är en naturlig följd av att växa upp i en sådan miljö, eftersom de flesta av vad unga barn lär sig kommer från observation och imitation.

Vad du lärt dig innan du kunde tänka abstrakt, förnuft och utvärdera blir inbäddad i ditt sinne, men dolda av din medvetenhet. Detta skapar mysterium, du befinner dig agerar och tänker på ett sätt som don &'en; t vettigt för dig. It &'; s skrämmande, out-of-control känsla, och många människor panik och gör destruktiva saker att undvika att vara medveten om det.

Ofta denna panikartade beteende replikerar dysfunktionella beteende förfäder. Så, människor som, som barn, sade, och" Jag kommer aldrig agera så, &"; avveckla beter precis som den person som plågas dem mest i barndomen. Andra känner helt enkelt otillräckliga, som om någon annan är ansvarig, eller borde vara. Vuxna som inte har undersökts rötter sin tro och beteende befinner sig ofta agerar på ett sätt som inte ger goda resultat i sina vuxna liv och relationer. Människor som inte har lärt sig att tillräckligt förstå och hantera deras beteende känner sig frustrerade, mystifieras och till stor del av kontrollen över sig själva och sina liv.

Det är goda nyheter och dåliga nyheter om fastställande av dessa problem i livet. Den goda nyheten är att tidig dysfunktion kan bli helade, och terapi fungerar; det &'; s till och med ny forskning som säger terapi kan ändra hjärnans kemi. Så vad &'; s de dåliga nyheterna? It &'; s inte lätt, och det krävs mod för att göra det arbete som krävs.

ändra dina övertygelser och beteenden

Att växa upp i en ofullkomlig familjen kan blockera dig från att förverkliga och använda några av dina finaste naturliga gåvor. I Det Avslutas med dig
du kan lära dig, genom övningar och information, hur man öppnar upp, konfrontera, och förstå vad som dolts i dig. Det arbete jag gör med kunder i terapi replikeras i boken. Du kommer att förstå de unika gåvor du var född med, hur de är blockerade, hur det blockering påverkar dig idag, och hur avblockera dessa gåvor kommer att förbättra alla dina interaktioner-i näringslivet, vänskap och familj.

De beprövade processer i Det Avslutas med dig Omdömen hjälper dig att undersöka inte bara den statistik som visar att barn till skilsmässa kan och 'en; t behålla sina egna äktenskap tillsammans, eller barn till alkoholister dras till dysfunktionella partners, men varför människor har dessa problem, hur de kommer att vara, och, viktigast av allt, vad du kan göra för att åtgärda dem.

När man läser det, du och' ll lära
Vad dysfunktion är
Hur din familj erfarenheter formar dig
Varför du ofta känner utom kontroll, eller don &'en; t förstår dina egna reaktioner. .
Hur man ändra dina vanor och trossystem för att få de resultat du vill.

Oavsett din tidiga familj upplevelse, oavsett om de problem som var lätt eller svår, du är inte fastnat med resultatet. Ja, din personlighet, övertygelser och vanor formades i den tidiga barndomen, innan du visste vad som påverkar dig. Men den goda nyheten är, kan du ändra varje bit av tidigt “ programmering &"; som du vill ändra och ta kontroll över ditt eget liv. I min rådgivning praktiken, jag hjälper kunder gör det varje dag. Det Avslutas med dig Omdömen tar dig genom samma information, övningar och riktlinjer jag använder med mina klienter. När du och' re gjort, kommer du vet vad du behöver för att göra ditt liv ditt eget.
.