Vad skulle du göra Snarare: Titta på TV eller göra nya vänner

Hmm Omdömen

Naturligtvis svaret är att göra nya vänner rätt? Speciellt om du önskat att du hade en mer aktivt socialt liv och du &'; re inte social Omdömen

Anledningen till att jag och' m. Uppfostra detta ämne är att diskutera hur vi sabotera oss själva när det gäller social framgång vi vill ha.

När du kan räkna ut var i ditt liv du och'. re hålla dig tillbaka från att vara mer social kan du börja vidta åtgärder och få den typ av liv du vill

Du förstår, vi har vissa mekanismer i vårt sinne som kan arbeta mot oss i fel situationer. Omdömen

En av dessa mekanismer eller förmåga att kunna skapa komplexa tankar och i sin tur skapa historier. Omdömen

Hur gör detta sabotera vår framgång i det sociala livet? Omdömen

samma förmåga som låter oss att tänka komplicerade tankar också hjälper oss att skapa komplicerade ursäkter för oss själva.

Mycket komplicerade ursäkter som vi kan motivera för oss själva. Omdömen

Det finns en hel del killar med blyghet som kommer att hitta sätt att inte gå ut och engagera sig i aktiviteter, eller situationer där de kan utöka sin . komfortzon Omdömen

Om du har blyghet arbetar mot dig då du vet att utöka din comfort zone är viktigt Omdömen

Men det &';. är mycket lättare att sitta hemma och titta på TV, spela videospel, surfa på nätet Omdömen

Det &';.. sa skyddsnät som praktiskt taget saboterar vår framgång i att ha ett stort socialt liv Omdömen

När du har något så enkelt som att sitta och titta på tv ditt sinne kommer att skapa mycket genomarbetade motiveringar till varför du bör sitta och göra ingenting i stället för att gå ut där arbetade för din framgång. Omdömen

Ditt sinne gör detta på alla områden i livet. Omdömen

Så hur gör du slutar denna själv sabotage och ställa dig upp så att du naturligtvis gå mot vad du vill ... i det här fallet att skapa ett bättre socialt liv? Omdömen

Till att börja med nästa gång du går ut och du har en stor erfarenhet (och du kommer att ha en precis se upp för det) Jag vill att du ska hålla en mental anteckning om det. Omdömen

När du går hem skriva ned det. Omdömen

Alla detaljer av interaktionen du hade med den person eller grupper av människor.

Nästa Jag vill att du ska vänta ytterligare två av dessa erfarenheter. Omdömen

Skriv de ner också. Omdömen

Pin upp dessa erfarenheter på din vägg eller på ditt skrivbord, någonstans kan du enkelt ta en snabb blick mot

Varje gång du känner för att vara lata och don &'en;. t vill arbeta på din blyghet, social kompetens eller något längs dessa linjer titta på de erfarenheter och vet att nya erfarenheter kommer att blekna bort mer och mer ju längre du väntar att arbeta med sig själv. Omdömen

Och ju mer du arbeta med sig själv desto mer av dessa erfarenheter som du kommer att få. Omdömen

Låter verkligen grundläggande rättighet?

Well hjärnan fungerar mycket bra när en symbol eller representation av vad du vill att det riskerar att försvinna. Omdömen

Du arbetar mot något mer när du tycker att det är knappa. Om det &'; s riklig eller hot om att förlora det isn &';. T presenterar vi blir distraherad av oviktiga frågor Omdömen

Den här övningen hjälper dig att vässa ditt fokus, och om du vill kan du även använda den i andra områden av ditt liv att fortsätta lära mer om denna artikel Följ denna länk: Mer om blyghet från denna författare
. .