"Jag älskar dig och jag bryr mig inte vad du gör"

Låter det förvirrande? Hur kan du älskar någon och inte bryr sig om vad de gör? Vad betyder det här? I AA kretsar kallas det “ avskildhet med Love &" ;. I kristna kretsar: “ Holy Likgiltighet &" ;, medan buddhismen kallar det “ Icke-bilaga eller jämnmod &" ;. Oavsett dess namn, är det en distansering till alla resultat, vare sig det rör sig själv eller andra. Det är ett tillstånd av lugn och balans, mitt i svårigheter; en känsla av medlidande, kärleksfull vänlighet och osjälvisk glädje för sig själv och andra. Människans villkor gör likgiltighet lättare sagt än gjort. När du frustrerad, kommer du ofta befinner dig med en visceral negativt svar. Trots dina avsikter att vara vänlig och tålmodig, blotta närvaron av den eftersökte ger dig samma reaktion som krita skrapa en svarta tavlan. När detta är fallet, vad kan man göra? Följande är några förslag som kan hjälpa dig att acceptera en person som de väljer att vara. Omdömen

uttrycka din åsikt. Det är naturligt att vill att folk ska förstå var du kommer ifrån. För att göra detta måste du kunna ha en uppriktig konversation, men du måste också bestämma sig för att ge det här samtalet begränsad insats. Ibland människor är intresserade av din synpunkt och kan övertalas. Du är skyldig till förhållandet att försöka få din punkt över för att se om du kan hitta konsensus. Men innan du ge sig in i samtalet, föreslår Christine J. Kim att du gör ett åtagande att göra följande: Lyssna väl och motstår genmäle när du tillåter andra att dela hans åsikt. Förklara dig sida. Beskriv dina obehag, tankar och idéer. Försök att flytta diskussionen mot en gemensam grund. Du kommer att känna personen är Simpatico om du ser dem nickar huvudet i avtal eller ställa frågor om olika sätt att utföra dina förslag. Om du får en tom blick; eller massor av “ ja, men &" ;; ge upp.

PRACTICE FRILIGGANDE FASTSÄTTNING även om det kan kännas oansvarigt eller unloving. Caring kan vara egoistisk och inte lika kärlek. Din vård och omsorg kan faktiskt vara kärlekslös, eftersom du försöker rätta till en annan &'; s sätt att vara. När du har en förutfattad uppfattning om hur människor ska agera och de misslyckas med att bete sig på det sättet, brukar du se dem som otillräckliga eller felaktiga. Ibland din “ hjälp &"; faktiskt håller andra beroende fastnat och känsla inkompetent eftersom de kommer att tro att de inte kan göra saker rätt eller behöver din hjälp för att leva sina liv. När min dotter examen från college och satt framför TV “ söker ett jobb &" ;, jag ständigt erbjuda henne “ förslag &"; om hur man hittar ett jobb. Naturligtvis föll denna visdom för döva öron och skapade oro i vårt hushåll. Hon var omedvetet plocka upp min rädsla och ångest och tolka min “ hjälp &"; som en misstroendeförklaring. Det var först när jag äntligen tillät henne att kartlägga sin egen väg att fred regerade och hon fick ett jobb.

LOVE utan att bry När någon du älskar går på en väg som du tror är fel, lugn. Genom att stanna fristående, kan du ge dem en säker plats att undersöka beteende och känslor. Om du upprörd över vad de gör, kommer de att behöva bo i en defensiv hållning och skydda sin ställning. Som en terapeut, jag i allmänhet kan ge en ickedömande miljö som gör att min klient en säker plats att utforska deras beteende. Men i mina egna relationer, är det svårare.

Det är svårt att hålla kärleksfull och fristående när en person &'; s beteende direkt påverkar dig, till exempel när du är i skuld och din make sitter på soffan i stället för att leta efter ett jobb eller om du har en nonchalant vän, som ständigt sviker. När detta är fallet, måste du titta på förhållandet och praktik ROI (“ på en skala från 1 till 10 vad är fördelen den här personen kommer att härleda från att uppfylla deras begäran och på en skala från 1 till 10, vad som kommer det kostar dig &";? September 2008 tips). På så sätt kan du räkna ut om detta förhållande är värt din energi eller om det är dags att klippa dina förluster och gå vidare. När personen är någon som du vill ha i ditt liv, du måste erkänna att du är maktlös att ändra dem och acceptera dem som de väljer att vara. Omdömen

En utmanande verkligheten i livet är att du inte kan ändra vad en person gör, de kan bara förändra sig själva. När du ständigt hurra ledande eller coachning du slösar din energi, hålla fast och inte fokusera på ditt eget liv. En visualisering som jag använder när jag är i repetitiva oro är att jag föreställa den person eller situation som ett kapitel i en bok. Jag säger till mig själv, och" ja det pågår men eftersom jag kan &'en; t göra något åt ​​det, jag och' ll vända blad och fokusera på ett annat kapitel som också i mitt liv &" ;. Denna åtgärd hjälper mig att känna lugn och koncentrera sig på vad jag kan kontrollera.

Oavsett konsekvenserna eller resultat, kan du välja att leva och låta leva men viktigast att vara lycklig. Livet inbjuder dig att släppa din bryr sig om huruvida en person överensstämmer med dina förväntningar och accepterar andra som de väljer att vara, lita på att de räkna ut sina liv på bästa sätt de kan. När du inte längre bry sig om vad andra gör, kommer de att känna att ni accepterar och faktiskt blomma. Men ännu viktigare när du slutar bry sig om vad andra gör, du ger dig friheten att fokusera på din egen kapitel ditt eget liv och leva det liv som du är tänkta att leva.

“ Om du dömer andra du har ingen tid att älska dem &" ;. Moder Teresa
.