The Cure för Loneliness

När du hör berättelser om de ensamma, särskilt de som har upplevt ensamhet under en lång tid, står en sak mycket tydligt: ​​Det finns oftast ingen lättillgänglig ett skott svar att hjälpa dem att få av ensamhet. Självklart, om du frågar ensamma folks Vad är vägen ut ur ensamhet, jag är säker på att minst 80% av dem skulle säga, att hitta en romantisk partner. Det är vad de flesta människor verkar behöva, en person som kommer att älska och ta hand om dem på det sätt ingen är för närvarande gör och utan tvekan har gjort i sitt förflutna. Och mycket riktigt, om en romantisk partner kom, ensamhet verkligen verkar försvinna som en ond dröm man vaknar ur. Ensamhet forskare, Robert Weiss, sade att romantiska relationer verkar vara som en "anti-ensamhet piller" som ger omedelbar lättnad från smärtsamt tillstånd av ensamhet. Om vi ​​har tur, tjänar romantisk relation sitt syfte och vi är alltid botade från vår ensamhet, men jag misstänker att de flesta av oss, kryper ensamhet tillbaka upp i vår existens när euforin att falla i kärlek dör ner. Omdömen

Jag tror att den verkliga, ursprungliga botemedel mot ensamhet, ligger inte i romantiska relationer eller vänskap, men i vår förmåga att vara sårbara. När vi föds till världen, får vi lära oss genom en rad interaktioner om världen är en säker plats eller inte och huruvida andra kan lita på. Så, när vi är barn och vi gråter för att vi är hungriga, eller sårad eller ledsen, inte någon komma och bidra till att lindra vårt behov? Eller är vi kvar att klara oss själva, åtminstone fram till förälder eller annan vårdgivare har inget annat val än att komma till vår hjälp. Med tiden lär vi oss i vilken grad vi kan lita på och lita på andra. Några av oss har turen att ha mycket vårda och kärleksfulla föräldrar i våra liv som ger oss en känsla av tillit till andra - vi kan förvänta oss i vår timme behovet någon vi älskar kommer att vara där för att trösta oss. Om vi ​​inte är så lyckliga, utvecklar vi en känsla av misstro i andra - i vår timme behovet, vi måste göra vad vi kan för oss själva, kan ingen annan att lita på eller åberopas för att få hjälp. Misstro mot andra yttrar vanligtvis sig på två sätt, antingen vi helt förkastar andra och helt klara oss själva eller vi kräver hjälp från andra i en mycket possessiva, svartsjuk, dominerar sätt. Omdömen

Så vad har detta att göra med sårbarhet? Tja, i huvudsak våra livserfarenheter lär oss hur mycket vi har att bevaka utsatta delar av oss. De sårbara delarna av oss, psykologiskt sett, är den känslomässiga delarna av oss. Känslor avslöjar våra svagheter genom att visa andra vad som är viktigt för oss. Ibland våra livserfarenheter lär oss att andra inte kan lita på, i den meningen att en dag andra så småningom kommer att skada oss. Ibland våra livserfarenheter lär oss att andra är pålitliga och medan de kan skada oss, de verkligen har vårt bästa för ögonen. När vi inte lita på andra, bildar vi ett försvar barriär runt oss, ett sätt att skydda oss från utomstående, och att hålla våra utsatta känslor dolda och inlåsta. Barriären småningom blir så stark, att även om vi försökt att ta bort den, blir det svårt att göra detta. Någon som är mycket misstro av andra skulle bli extremt oroliga och rädda vid tanken på att ta bort sina hinder. Det är inte en enkel sak att ta bort. Omdömen

Problemet med vårt försvarsbarriär är att det är motsatsen till att bilda en sann och meningsfull relation. När du döljer dina känsliga känslor på insidan, kan folk inte kontakt med dig, och du kan inte få kontakt med andra. Du kan ha massor och massor av vänskap eller romantiska relationer men i slutet av dagen de alla känner ytliga eftersom du fortfarande har inlåst de mest utsatta delarna av dig. Så kan du säkert bli kär, och visar massor av känslor, men fortfarande har gömt undan, dina djupaste hemligheter, önskningar, rädslor, förhoppningar och drömmar. Så småningom dessa relationer kollaps eftersom de inte kan gå vidare. Omdömen

Lösningen är naturligtvis inte att vara sårbar för alla, överallt. Vi måste vara kräsna om vem vi väljer att vara sårbara för. Men vi måste växa förmågan att bli sårbara, och bli sårbar trots upplever många avslag. De individer med framgångsrika, djupa, meningsfulla vänskap har inte undviks ont helt och hållet. Nej, utan de har lärt sig att plocka sig upp efter att få ont och att vara stark nog att vara öppen och sårbar att skada igen. Det är en fantastisk sak att göra, något som jag argumenterar inte många människor kan göra. Men om du lär dig att göra det, kommer du att ha hittat din botemedel mot ensamhet Omdömen  ..