Är du ge mer och njuter av det mindre?

Eftersom jag var ett barn jag har burit en röd cape och haft erfarenhet. Det var inte förrän nyligen som jag insåg för att bära udden; Jag var tvungen att vara en “ möjliggörare &"; och sätta andras behov före mina egna. Det hela började oskyldigt nog. Enligt Myers Briggs personlighetstest, jag innately kopplad till känna andra och' behov och tyst uppfylla dem. Som den äldsta dottern i en stor italiensk familj, jag förväntade mig att hjälpa min mamma och ta hand om mina syskon. Slutligen, när jag tog Enneagrammet personlighet Survey, som mäter en &'; s dolda tvång, gjorde jag som “ hjälpare &"; personlighet. Det borde inte komma som någon överraskning att jag var attraherad av en “ hjälpa &"; yrke i avsikt att fortsätta att bära en “ röd cape &" ;. Är du och möjliggörare? Om du misstänker att du kan ha medberoende tendenser, fråga dig själv följande frågor: Omdömen

Måste jag göra en annan &'; s problem mitt eget? Vill du arbeta hårdare för att lösa en annan &'; s problem än de gör för sig själva? Om du gör det, kommer du inte har tid och energi att fokusera på dina egna behov och frågor. Upptagenhet med en annan &'; s liv kommer att distrahera dig från din egen tillväxt, liksom, beröva dig från att göra de saker som du vill göra Omdömen

Måste jag spela Gud.? Eftersom era inlägg är ibland lyckas, kan du lura dig själv och tro att du verkligen har möjlighet att påverka en annan &'; s beteende eller beslut. I själva verket har alla vad som kallas "självbestämmande och". Vilket innebär att i det långa loppet människor i slutändan kommer att göra precis vad de vill göra medan prodding kan initialt få några resultat, om inte personen är verkligen ombord med ett förslag , resultatet kommer att bli minimal och icke-hållbara. Omdömen

Är jag ond folket jag vill hjälpa? I rusar för att hjälpa en annan, kan du faktiskt vara dis-ge dem när de kommer att tro att de inte kan navigera genom livet med ut din hjälp att hålla en person och' s. huvudet ovanför vattenytan, kan vara till hjälp i en krissituation, men i det långa loppet, när du inte tillåter dem till “. nått botten &"; att de inte tar personligt ansvar och söka professionell hjälp Omdömen

Vill du ha en “. röd cape &" ;? Om så, det finns hopp OCH DU KAN ÄNDRA Även dina avsikter kan komma från en plats av medkänsla, finns det också förgiftning i tillfälligt bistår andra! eftersom det hjälper dig att känna behövs, uppskattade eller älskad. När du är medveten om din tendens att rädda andra, även om du är kulturellt och internt wired att göra det, kan du motstå frestelsen. Det är viktigt att känna igen och att tolerera obehag du känner när du misslyckas med att hjälpa en annan. Var ärlig med din motivation och sedan vara försiktig med dig själv som du försöker att lossna från ohälsosamt beteende. När du är medveten om att du aktiverar, kanske du vill prova följande tips:

Identifiera “ Hook &"; – Är detta en vana? Är detta förväntan av din familj eller vänner? Kommer personen att bli besviken och upprörd med dig och se dig som likgiltig? Känner du dig självisk om du inte hoppa i? Är det så du visar kärlek?

Använd ROI – Fråga dig själv om din åtgärd är värt ansträngningen. På en skala från 1 till 10, hur mycket kommer din gärning att hjälpa den andra personen vs. hur mycket kommer det att kosta dig? (Oktober 2009 tips).

Själv Talk – Försök att använda en av dessa uttalanden: “ Om personen inte gör åtminstone 50% av sin egen oroande eller arbete, varför skulle jag &";? Man kan också säga “ Om någon måste vara olycklig, det spelar och' t alltid måste vara me &" ;.

Co-beroende och göra det möjligt är inte bra för någon. Det verkligen inte hjälpa den person du vill hjälpa och det hjälper inte dig. Det är viktigt att ta andra människor och' s önskemål och behov beaktas men folk glädjande oftast slår bakut. Inte nog med att andra blir irriterad med dig, ofta kommer du att känna frustrerad när din hjälp inte uppskattas eller utnyttjas. Är du en möjliggörare? Har ditt fokus tenderar att vara andra riktade? Brukar du gå den extra milen för andra och känner sig uppskattad och dräneras från dina ansträngningar? Inbjudan i livet är att vara hänsynsfull andra under vistelsen hänsynsfull själv. Denna månad, jag inbjuder dig att ta av dig röd cape och steg tillbaka från att rädda andra som du “ Låt gå och låt Gud &" ;.

BLOGG FRÅGOR: Omdömen Vem är den person du aktiverar mest
Vilken är din underliggande motivation Omdömen

“ … Livet av en vaktmästare är lika beroendeframkallande som den? livet av en alkoholist &" ;. The Book of Awakening av Mark Nepo
.