Den # 1 sak du kan göra idag för att förbättra din Relationships

Vilken skulle du hellre höra: en lista över dina fel, eller vad någon funderare är de bästa sakerna med dig?

Verkar självklart, eller hur? Inte nödvändigtvis så. När vi sitter ner med vår partner att prata om vårt förhållande, vad vi tycker är fel med dem är ofta där vi går först. Orden, “ Vi måste prata &"; kan sätta skräck i våra hjärtan eftersom vi vet att vi och' re tillfalla höra en lista över våra fel och brister. Vi vet att vi och' ve fick massor av dem, och vi &'; re våra egna värsta kritiker. Varje dag hör vi från annonsörer, tidskrifter, föräldrar, chefer, och ibland våra älskare alla sätt faller vi kort.

Känsla unappreciated är ett av de främsta skälen människor ger till varför de lämnar jobb och relationer. Att &'; s varför den och' s så uppfriskande att höra vad någon annan uppskattar om oss. Hur trevligt är det att tänka på en oas där någon märker vad vi gör rätt. Omdömen

Antalet en sak du kan göra idag för att förbättra dina relationer är att berätta för någon vad du uppskattar dem. Inte bara en komplimang som “ du ser bra ut i dag &"; även under rätt omständigheter som &'; s alltid bra. Tricket är att använda ordet “ uppskattar &"; eftersom det &'; s vad folk svälter för, som uppskattas. Det är faktiskt bättre om du märker en liten sak eftersom det är oväntat, och personen får känna att du märker och godkänna dem Omdömen

Enkla exempel skulle kunna vara, och". Jag uppskattar att du tar ut skräp innan du &'; re bad &". “ Jag uppskattar att ni tog vår son till match och ". “ Jag uppskattar att du tar dig tid för dig själv som tillåter mig att göra samma sak och ".

Mark och Diane har upplevt mig för familjeterapi eftersom de kämpade och kritisera varandra bittert. Jag frågade Mark att växla och berätta sin hustru något han uppskattade om henne. Diane väntade nervöst medan Mark kämpat för att identifiera något eftersom detta var ett nytt sätt för honom att tänka. När han till slut sa, “ Jag uppskattar att du klär så bra för arbete, och" hon bröt ut i ett stort leende som såg ut som han hade gett henne ett dussin rosor. Hon hadn och' t kända Mark var även uppmärksamma.

Ge det ett försök. Låt din significant other undan och berätta för honom eller henne en liten sak du uppskattar. Ring din mamma och ge henne “ en uppskattning &". Låt dina anställda veta att du uppskattar att hon är alltid i tid. Alla kan använda en dos. Ge någon gåva av uppskattning idag och titta på dina relationer blomma Omdömen

©. 2008 Catherine Auman Omdömen.