De fysiska och känslomässiga reaktioner på en Breakup

MWith den lycka som älskar kan få det är ingen överraskning att smärtan vi känner när ett förhållande tar slut kan vara plågsamma. Känslor kan ytan av förvirring, sårad, ensamhet, avvisande, ånger, sårbarhet, ilska, vemod, eller sänkt självkänsla (intern länk till självkänsla artikel). Inte nog med att du upplever förlust av kärlek, men också förlust av vänskap och daglig rutin. Omdömen

När kärleken är allt du behöver, kan det kännas som om slutet på en relation är slutet på allt du har känt . Du behöver bara kärlek. Men är kärleken som behöver betona egenkärlek. Omdömen

Vem är mitt sanna jag?
Studier har visat att människor upplever en förlust av självkänsla efter ett uppbrott, enligt en NBC News artikel. När någon blir en betydande del av ditt liv, är det naturligt att ditt liv kommer att anslutas till deras liv i vissa områden och hur du tänker om dig själv kommer att påverkas av dem. När dessa typer av relationer slut, kan den resulterande liv förändras sätta på stress från att förlora den förstå dig och' ve lärt känna dig själv. Ta dig tid efter ett uppbrott att komma ihåg vad som gör dig en unik individ och återupptäcka dina passioner. Omdömen

En Breakup tar en fysisk Toll på Body
Det är viktigt att uppmärksamma dig själv och förstå vad din kropp fysiskt gå igenom efter ett uppbrott. En upplösning är en hög stressituation. Enligt en artikel i Psychology Today, kan stress till följd av i slutet av en relation leda till en svagare immunförsvar, som lämnar oss mer mottagliga för sjukdomar. Dessutom är samma område av hjärnan som stimuleras av en upplösning också ett av de områden som stimuleras när vi fysiskt skadad. Vi är faktiskt ha kroppslig smärta. Slutligen, kvinnor som ännu inte återhämtat sig från en upplösning efter 16 veckor upplevt förändringar i hjärnan. Minskad hjärnaktivitet återfanns i de områden som är förknippade med enheten, fokus och känslor. Omdömen

Förstå dina reaktioner kan hjälpa Omdömen Inse att det är normalt att känna stress, problem att koncentrera sig och förvirring om sig själv efter ett uppbrott kan vara nytta för vårt välbefinnande. När en person redan överväldigad av en massa känslor på grund av att separera från en partner i första hand, kan dessa ytterligare känslor lämnar en känsla av ytterligare otillräcklighet när det gäller att hantera. Förstå att du inte är ensam om att känna, och att det finns fysiologiska skäl bakom dem, kan hjälpa dig att öka din beslutsamhet att gå vidare och fortsätta leva det liv du förtjänar. När vi förstår varför vi känner ett visst sätt, kan vi vidta nödvändiga åtgärder för att gå vidare och återhämta sig Omdömen  ..