Karaktärsdrag som främjar Intimitet och undvika äktenskap Problems

Under de senaste 35 åren har jag sett tusentals par i äktenskapsrådgivning. Jag trodde det skulle vara intressant att lista ut de personliga egenskaper och värderingar de mest kompetenta partners som gör det bäst på att upprätthålla sina relationer. Istället för att ta din partner inventering Jag skulle föreslå att du tar en ärlig titt på dig själv. Se där du skulle vilja göra dig framtida tillväxt. Här är listan:

• Heterocentric perspektiv - Personen intuitivt väger den bästa balansen av välfärden bland konkurrerande intressen. Personen i fråga för den andra personen, men också för sin egen själv samt de övergripande förbindelserna. Personen inte bara betrakta själv ensam (narcissism) eller bara betrakta partnern ensam (medberoende självuppoffring) katalog

• framtida välfärd prioriteras över omedelbar komfort - Personen är villig att offra. omedelbar emotionell lättnad som härrör från regressivt beteende (t.ex. skylla, attackera, rasande, liggande, gömmer etc.) och i stället främjar och skyddar de framtida förbindelserna. Personen använder självdisciplin för att tolerera tillfälligt obehag för att göra detta Omdömen

• Sanningen prioriteras över utseende och stolthet - Personen är villig att tolerera den skamliga obehag som medföljer exponera sanningen om hans eller hennes egna begränsningar . Personen övar sund ödmjukhet för sanningens skull. När personen gör ett misstag, "förlorar den", beter sig oansvarigt, etc. personen medger det och tar ansvar. Eftersom personen värderar sanningen så högt, är han eller hon välkomnar utanför information för att hjälpa relationen. Förhållandet är ett "öppet system".

• Autonoma persistens - Personen beter konstruktivt och arbetar vid odling av förhållandet även när partnern misbehaves oansvarigt. Personen inte basera sin självdisciplin om huruvida partnern eller inte "försöker också." Personens beteende motiveras av hans /hennes önskan för den personliga integriteten Omdömen

• Mindfulness av staten - den personen kan märka mer än innehållet i samtalen.. Personen märker bakgrunds stämningar som förekommer i både själv och partnern .. personen mäter när bakgrundshumörstillstånd är gynnsamt för produktiv kommunikation (t.ex. Är personen eller partnern för arg för att engagera sig i en konstruktiv konflikt?) Katalog

• Pro-aktiv kreativitet - Personen kommer upp med sina egna idéer om hur man kan dela positiva erfarenheter med partnern. Personen ger förslag och uppmanar partner att dela roligt på olika sätt. Personen är inte bara vänta på att partnern att arrangera gemensam agenda Omdömen

• Viljan att riskera exponering - Personen är villig att dela med sina interna sanningar med partnern.. Personen beskriver hans eller hennes mer sårbara känslor som rädsla, skam, lust och förundran förutom mindre sårbara känslor som ilska och frustration

• befriade nyfikenhet - Personen kan sluta vara uppgifts-. fokuserad eller defensiva och regelbundet delar förundran, nyfikenhet och osäkerhet i ögonblicket Omdömen

• lång sikt - Personen anser att de långsiktiga effekterna av sina egna känslomässigt drivna beteende innan du agerar eller reagera.. Personens intuitiva visdom kontrollerar impulser att antingen agera ut eller att dölja som så småningom skulle leda till skada eller obalans i förhållandet. Personens intuition skapar en modell av den troliga framtida värld (s) beroende på vad han eller hon kommer att göra Omdömen

• Realistiska förväntningar - Personen undviker magiska förväntningar på snabb förändring eller sago förväntningar på en perfekt partner.. Partner godkännande av partnerns ofullkomlighet, negativa känsla stater och långsam emotionell förändring skyddar faktiskt relationen från giftiga skam. Partnern accepterar att ändra känslomässigt drivna beteende innebär tid och endast gradvis resultat. Realistiska förväntningar förhindra en överväldigande mängd frustration och ilska. Omdömen

Hur gjorde du? Kanske du såg någonstans kan du odla lite Omdömen  ..