Jag kan inte leva utan honom /Her

Beroende på andra människor är ett slags missbruk, och därför uppfyller viktiga psykiska funktioner Omdömen

För det första är det en organiserande princip:. Det tjänar till att förklara beteenden och händelser inom en sammanhängande “ berättelse &"; (fiktiv berättelse) eller referensram (“ Jag agerade på detta sätt, eftersom … &";). Omdömen

För det andra ger det mening med livet Omdömen

För det tredje, de ständiga upp- och nedgångar uppfylla. ditt behov av spänning och spänning. Omdömen

För det fjärde, och mest avgörande, ditt missbruk och emotionell labilitet plats du i centrum för uppmärksamheten och ger dig möjlighet att manipulera människor runt omkring dig att göra din budgivning. Omdömen

Så, medan du kan säkert överleva utan din partnervåld, tror du (felaktigt) att du inte kan fortsätta leva utan ditt beroende av honom eller henne. Du upplever ditt beroende som en varm och familjär komfortzon. Du är beroende av och beroende av ditt beroende, men du tillskriver dess källa till pojkvänner, kompisar, makar, barn, föräldrar och ndash; vem som helst som råkar passa räkningen och handlingen i din berättelse. De kommer och går – ditt missbruk förblir intakt; de är utbytbara – ditt beroende är oföränderliga. Omdömen

Så, vad kan man göra åt det? Omdömen

Ytterlighets fall av codependence (så kallade beroende eller borderline personlighetsstörning Disorders) kräver professionell hjälp. Lyckligtvis är de flesta människor med beroende egenskaper och beteenden klustrade någonstans i mitten av spektrumet av beroende. Omdömen

1. Hjälp dig själv genom att inse att världen aldrig tar slut när relationer gör: det är ditt beroende som reagerar med desperation, inte du Omdömen

2.. Därefter analyserar ditt missbruk: Vilka är de historier och berättelser som ligger bakom det? Brukar du idealisera din intima partner? Om så är fallet, kan du se honom eller henne i ett mer realistiskt ljus? Är du orolig för att bli övergiven? Varför? Har du varit traumatiskt övergivna i det förflutna, som barn, kanske? Omdömen

3. Skriv ner det värsta möjliga scenariot: förhållandet är över och han /hon lämnar dig. Är din fysiska överlevnad står på spel? Naturligtvis inte. Omdömen

4. Gör en lista över konsekvenserna av uppbrottet och skriva bredvid var och en vad du kan och har för avsikt att göra åt det. Beväpnad med denna handlingsplan, är du skyldig att känna sig tryggare och mer självsäker. Omdömen

5. Slutligen, se till att dela dina tankar, rädslor och känslor med vänner och familj. Socialt stöd är nödvändigt. En god vän är värd hundra terapisessioner Omdömen

(Först publicerat i bloggen "So What jag egentligen menade") Review. &Nbsp.