Äktenskap Help: En fråga par bör Avoid

Frågor har makt. De kan öppna våra sinnen för nya möjligheter och sätt-of-being, kan de förändra loppet av våra tankar och formar vårt beteende på ett positivt sätt ... Omdömen

... och frågor kan få motsatt effekt , stänga ner oss med kraften av en jackhammer.

Och några frågor är inte frågor alls, de är verkligen uttalanden eller proklamationer förklädda till frågor.

Här är ett alldeles för vanligt exempel på ett uttalande som låtsas vara en fråga som aldrig leder någonstans användbar (om inte, naturligtvis, är ditt mål en uppdelning i kommunikation):

< i> "Varför är du så defensiv Omdömen?"

Vad är den verkliga budskapet bakom denna icke-fråga? Förmodligen något i stil med:

". Du reagerar på ett negativt stridslysten sätt och det är helt inbetalt för – du bör ha en annan reaktion från en du har, så slå bort det"

Åtminstone är detta vad personen på den mottagande änden av "Varför är du så defensiv?" hör. Denna icke-fråga är en av de mest Upphävande sträng av ord kan du säga till din make /sambo.

Relationship Help: Vad är försvars

Kom ihåg att om din make /sambo är att vara "defensiva" han /hon känner sig attackerad eller missgynnas på något sätt. En defensiv person försöker skydda Omdömen han /hon antingen täcker upp emotionellt (inte lyssnar, stänga, avböja, återkalla) eller genom att gå på offensiven (gör motargument, blir arg).

Människor som mår känslomässigt säker i sina relationer och förstås av deras makar /partner
vanligtvis inte känner behov av att reagera defensivt.

I par kommunikation begreppet "defensiv" (som i "Varför är du så defensiv") är inte längre ett neutralt eller godartad term som används för att beskriva den andra personens behov av själv skyddande verkan. I stället har det blivit en utgrävning, en verbal vänsterkrok, snarare än en fråga född av nyfikenhet och som syftar till att öppna upp en meningsfull dialog.

Låt oss sätta begreppet "defensiv" att vila och ersätta det med ...

Jag tycker det är en bra idé för oss alla i relationer att ersätta ordet "defensiv" hotell med ordet ". skyddande" Review, är detta fångar mer tydligt vad "defensiva" personen faktiskt gör (skyddar honom /henne från något som känns tråkigt) – och ordet "skyddande" inte kommer med nedsättande bagage att ordet "defensiva" har nu när par använder ordet.

Prova detta på för storlek:

"Det känns för mig som om du är självskyddande Omdömen just nu, och jag skulle vilja att förstå varför. "

Du kan även ställa dig själv frågan nästa gång du känner din känslomässiga vakt går upp med din make /partner.

Klicka Förhållande Hjälp att registrera dig för Dr. Nicastro kostnadsfria förhållande och äktenskap Rådgivnings tips & läsa hans senaste blogginlägg.

Och glöm inte att kolla in den särskilda äktenskap berikning bonuserbjudande Omdömen  ..