Maktkamp Quiz - Är du medveten om vad som verkligen tär på din relation

I många av mina böcker och artiklar jag talar om dolda powerstruggles i relationer och hur om du inte är medveten om de dolda powerstruggles att de kommer att äta? bort på din relation och orsaka en ansamling av ilska, frustration och förbittring för både dig och din partner. Omdömen

Så jag skapade denna maktkamp Quiz för att bidra till att tända några av de vanligaste powerstruggles av relationer som par ofta har Omdömen

Dessa maktkamper ofta uppstår eftersom båda parter don &',. t inser att de är både unika individer så att de utgår från att vad de tycker eller vill skulle vara densamma som deras partner skulle därför de aldrig trott att fråga sin partner om de kan ha olika gillar, behov eller utsikt. Omdömen

Om du tar testet och ta reda på att du och din partner har powerstruggles som dolda, det betyder inte att du är oförenliga med varandra , det betyder bara att nu när du är medveten om vad som verkligen händer du kan börja arbeta på att skapa förhandlingar och kreativa lösningar för att säkerställa att alla får sina behov tillgodosedda utan konflikten av de dolda powerstruggles. Omdömen

På ett minimum kommer du åtminstone vara medveten om vad som orsakar powerstruggle så att du kan förbereda dig och välja hälsosammare än att reagera med ilska eller frustration eller utföra kontroll dramer att försöka få dina behov tillgodosedda alternativ. Omdömen

För att ta testet, har du och din partner tar quiz separat sedan jämföra anteckningar och se hur mycket (om några) dolda powerstruggles (svar som du och din partner inte matchar upp).

Du kan skriva dina svar på en bit ett papper eller skriva testet ut. Omdömen

1) Vad innebär en relation för dig? (Circle så många som gäller) Review

a) Relationer är om överlevnad. Två personer banding tillsammans och samla resurser för att ta sig igenom livet Omdömen b) Relationer är om lärande och Expansion: Människor som tror på denna definition tro att en relation är en möjlighet att utöka själva och deras medvetande Omdömen c) Säkerhet och trygghet. Personer med detta tänkesätt anser att en relation är en tillflyktsort, en plats att känna sig säker och skyddad från resten av världen .
d) Relationer är för Emotionell Stöd:. Människor som tror på denna definition tror att en relation är en plats att känna stöd och uttrycka &'; s känslor och upplevelser Omdömen

2) Hur känner du omhändertagna För av din partner? (Circle allt som gäller) Review

a) När din partner är uppmärksam mot dig. Omdömen b) När din partner gör saker och aktiviteter med dig. Omdömen c) När din partner gör saker för dig när frågade.
d) När din partner gör saker för dig på hans /hennes eget initiativ utan att du frågar. Omdömen e) När din partner pratar med dig. Omdömen f) När din partner förstår dig. Omdömen g) När din partner läser ditt sinne.
h) När du samarbetar är fysiskt tillgiven mot dig. Omdömen i) När din partner skyddar dig /har din rygg. Omdömen j) När din partner komplimanger dig.
k) När du samarbetar talar vänligt mot dig. Omdömen l) När din partner köper saker för dig. Omdömen m) När din partner gör dig saker dvs bygger något eller kockar eller bakar. Omdömen n) När din partner känslomässigt stödjer dig. Omdömen o) när din partner validerar dig på något område dvs känslor, tänkande, övertygelser, uppfattningar osv
p) när din partner respekterar ditt space och självständighet. Omdömen q) när din partner respekterar dina värderingar dvs familj centrerad, arbete centrerad, vän centrerad etc (detta ingår att vara relationscentrerade alltför) Review r) När din partner älskar dig villkorslöst och ndash. älskar dig för att vara dig. Omdömen

3) Finns det en kapten i Ship? Vem gör de slutliga besluten i din relation? Omdömen

a) Du ansvarig Omdömen b) Din partner ansvarig Omdömen c) Ni båda lika ansvarig Omdömen d) Ingen av er är i ladda

4) Om du är lika ansvarig, betyder det … (du kan hoppa över denna fråga om det spelar och' t tillkomma). Omdömen

a) Alla slutliga beslut avgörs jämställdhet mellan de två du alltid Omdömen b) Vissa situationer din partner kan åsidosätta dig och göra det slutliga beslutet .
c) Vissa situationer kan du åsidosätta din partner och göra det slutliga beslutet Omdömen

5) Vad gör en &';. avkopplande kväll &'; hemma större delen av tiden för dig oavsett vad din partner gör eller vill göra? (Du kan välja mer än en, men tänk på vad du skulle vilja göra oftast) Review

a) Gosa på soffan tittar på tv tillsammans med din partner. Omdömen b) Någon ensam tid (utan att din partner eller barn) om det är du tittar på tv, ta en tupplur, gå på datorn, mixtrande i garaget, spelar ett videospel, gör en hobby eller syssla , läsa en bok, matlagning eller bakning ensam etc. Omdömen c) Göra sysslor tillsammans med din partner vill säga städa upp garaget tillsammans, dammsugning tillsammans, tenderar trädgården tillsammans, laga mat tillsammans, gör rätter tillsammans etc.
d) Att spela ett brädspel, läsa eller spela videospel eller spelar kort tillsammans med din partner. Omdömen e) Att gå på en promenad eller kör tillsammans, gå ut på middag, en film, sport spel etc tillsammans (bara två av er) .
f) Att gå på en promenad eller köra, middag, en film, sportspel etc med dina barn, släktingar, vänner och din partner alla tillsammans. Omdömen g) Att gå på en promenad eller köra, middag, en film , sportspel etc med dina barn, släktingar, vänner utan din partner. Omdömen h) sitter och chatta tillsammans med din partner. Omdömen i) Chatta med andra än din partner folk dvs med barn, föräldrar, syskon eller vänner .
j) Sitter på verandan eller på gården titta på soluppgången eller ställa, titta på stjärnorna, natur eller väder med din partner bara. Omdömen k) Sitter på verandan eller på gården titta på soluppgången eller set, titta på stjärnor, natur eller vädret själv utan din partner.
l) Sitter på verandan eller på gården titta på soluppgången eller ställa, titta på stjärnorna, natur eller väder med andra som barn, släktingar och vänner tillsammans med din partner. Omdömen m) Planering av framtiden och sätta mål tillsammans med din partner. Omdömen n) Planering av framtiden och sätta mål på egen hand utan att din partner. Omdömen

Om din partner inte intresserad av att göra testet när du gör din, vara kreativ som när din partner isn &'; t upptagen be om hans /hennes svar till frågesporten verbalt, skicka testet till honom /henne via e-post eller lämna frågesport med honom /henne att svara på när han /hon känner för det och du kommer att jämföra och totalt svaren själv. Omdömen

Så länge du har svaren du själv kan ta nästa steg att komma med kreativa förhandlingar och lösningar till ditt hem och din partner och' s powerstruggles och oförenligheter och åtminstone du har en heads-up och medvetenhet om den potential som powerstruggles så att du har val om hur du väljer att agera eller reagera eftersom helheten det krävs två för att dansa tango.
.