Laga min Broken Heart: The Art of Letting Go Efter en paus-up

Om du &'; re läser denna artikel kommer jag och' gissar du går igenom en ny break-up och känner ledsen och ensam.

Förlusten av att förlora någon du älskar kan vara otroligt svårt. Hemligheter som du delade, de planer som du har gjort, kramar och kyssar tillsammans med nätter av passion, och smärtan av att se dina förhoppningar och drömmar om ett framtida liv tillsammans, alla försvinner på en gång mitt framför ögonen. Du har all rätt att vara ledsen. Folk säger att du kan &'en; t dö av brustet hjärta, men det känns som om du kan ibland, särskilt i början av break-up. Tanken på att inte se ditt ex igen kan vara för mycket att bära för många. Detta var den person som du älskade och kände sig säker nog med att avslöja dina djupaste hemligheter.

Jag kan verkligen relatera till hur du känner. Vi har alla gått igenom åtminstone en smärtsam bryta upp i våra liv. Jag kan fortfarande minnas den smärta jag kände när min första kärlek krossade mitt hjärta, även om jag har varit nu lyckligt gift med samma man i över 32 år. Jag har också sett mina tre barn och familjemedlemmar går igenom sin andel av smärtsamma break-ups. Jag kan verkligen relatera till det lidande och hjärtesorg du upplever och jag känner för dig. Omdömen

Du kan möjligen känna att du aldrig kommer att komma över denna smärta. Den goda nyheten är att du definitivt kommer. Du kommer att vara glad att veta att smärtan och knut i schaktet i magen att du kan uppleva vunnit &'en; t evigt. Känslan av tyngd, tomhet och sorg som du kan vara känsla kommer att minska med varje dag som går och så småningom försvinna. Du kommer att läka och även detta skall passera. Jag vet att det spelar &'en; t känner så nu, men lita på mig om detta.

Hur man handskas med en relation Break-up med din värdighet intakt Omdömen

Tyvärr, det finns många människor som stannar fastnat i smärta under en mycket lång tid. De kan till och med göra vissa saker (ibland utan att inse det), som är kontraproduktiva och bara förlänga läkningsprocessen, såsom:

Tänker att du får tillbaka tillsammans en dag. Om du är i hemlighet hoppas att ditt ex kommer att inse att han /hon har gjort ett stort misstag och ber dig att ta dem tillbaka, är du antagligen kommer att hamna besviken. Så sluta leta efter den, och" Hur får jag honom tillbaka &"; lösning. Ja, gör det ibland hända men oddsen är smal. Så länge du fortsätter att fantisera att ditt ex kommer tillbaka till dig, kan du &'en; t släppa Omdömen

Tänkande att du kan vara vänner.. Detta är ytterligare ett stort misstag. Du kan &'en; t vara vänner med ditt ex. Kanske i framtiden, men inte nu. Det bör finnas någon kontakt med ditt ex. Inte besöka, telefon, text, eller e-post. Och inget sex! Gör en ren paus och hålla din värdighet intakt.

Tänker att ditt ex inte längre bryr sig om dig. Kom ihåg att ditt ex gjorde &'; t bryta upp med dig för att ge dig smärta och lidande eller för att han /hon inte längre har känslor för dig. Med all sannolikhet förhållandet inte längre arbetar för honom /henne och de kanske inte har sett en framtid med dig.

Funderar på att ta hämnd. Tankar på att få ännu kan gå igenom ditt huvud. Don &'en; t agera på dessa tankar. Om du ignorerar denna regel och hämnas (till exempel genom att dejta hans bästa vän eller avslöja gamla hemligheter bara för att skada ditt ex) någon chans att få tillbaka tillsammans eller bara vara vänner i framtiden kommer att krossas. Agera med klass och du vann &';. T gå fel Omdömen

Heal en Broken Heart Review Kom ihåg att läka ett brustet hjärta tar tid! Här är några grundläggande tips som kan hjälpa: Omdömen

Det är inget fel med att gråta. Det är tillåtet att ta ett par dagar att sörja din loss.Take tid att fundera över varför relationen gick fel. Försök att fokusera på vad du lärt dig och inte vad du &'; ve förlorade. Söka stöd från goda vänner och familj. Njut av dessa speciella personer i ditt liv. Det finns mer i livet än romantisk kärlek. Underskatta inte det stöd som dessa människor kan ge. Ju mer du umgås ju bättre du och' ll kännas. Gå ut med vänner kan vara till stor hjälp; även om detta inte är en' t betyda att du förvandlas till ett parti djur. Balans i allt. Arbetet med att återuppbygga ditt liv. Håll dig sysselsatt genom att göra saker som du älskar att göra. Du kommer att läka och gå igenom smärtan mycket snabbare. Omdömen

Avstå från dating för ett tag. Undvik att hoppa in i en rebound relation. Avvaktar om romantiska relationer för ett tag kommer att ge dig en chans att läka och ge dig tid att arbeta igenom alla frågor från din tidigare relation. Söka rådgivning om dig och' re finna det oerhört svårt att släppa taget om en relation. Ett tvångsmässigt behov av att vara med någon som inte längre vill vara med dig kan vara ett tecken på kärleksberoende. Om du tycker att ditt beteende är utom kontroll och du bara kan &';. T verkar att släppa taget, få professionell hjälp Omdömen

Som jag sa, är att bryta upp hårt, och smärtan inblandade kan vara plågsam, men allt är inte förlorat – du får behålla de lärdomar som dragits, som är ovärderliga. Titta inte på tidigare relationer som misslyckanden, utan snarare som möjligheter att lära och förbättra din relation färdigheter. Ta dig tid att omvärdera vad du behöver i en relation. Vet att detta inte är slutet på världen och du kommer så småningom att hitta en kärleksfull relation. Ditt ex är inte oersättlig. (Min bok A Matter of Destiny: Hur man hittar och gifta dig med din Soulmate är ett bra ställe att börja). Du kanske har några mer break-ups för att uthärda innan du träffar din själsfrände och att &'; s ok. Du kommer så småningom att vinna i spelet av kärlek. Jag lovar!

Önska dig en snabb återhämtning Omdömen Joanne B. Parrotta Omdömen http://www.amatterofdestiny.com
http://www.wiseadvicebooks.com
 !.