Utveckla din Inlevelse färdigheter för att förbättra din Relationships

“ Jag vet hur du känner och ". Detta är vanligtvis en av de mest överutnyttjas och misshandlade uttalande om vi vill visa vår empati för andra människor. Men du bör undvika att säga detta så lättvindigt eftersom våra känslor är mycket personliga saker; låt &'; s ansikte det – du don &'en; t exakt vet hur en person känner i det ögonblicket, särskilt om du &'; aldrig har varit i den situationen Omdömen

Innebörden av empati enligt dictionary.com är:. “ identifiering med och förståelse för varandras situation, känslor och motiv och" och “ Tilldelningen av sina egna känslor till ett objekt &" ;. Således, visar vår empati är definitivt mycket mer än att säga och" Jag vet hur du känner &"; till någon. Här är några tips på hur man kan förbättra dina empati färdigheter för att förbättra dina relationer och förhindra sammandrabbningar med andra Omdömen

1) I stället för att säga och".. Jag vet hur du känner och " ;, kan du prova några alternativ som &ldquo , jag uppskattar att du är öppen med mig, &"; eller “ Tack för att tala om för mig hur du känner och ". 2) Om du vill visa förståelse eller validering, enkla uttalanden som “ Jag förstår vad du menar … du har en bra poäng &". Eller, “ Ja, jag kunde se var du &'; re kommer från &". När du förmedla ditt öppenhet, personen uppskattar det mer. Omdömen

3) Förbättra vår empati kompetens är också om bra att lyssna. Och kan jag säga reflekterande lyssna, att vara mer specifik. It &'; s en annan form av öppen kommunikation färdighet som innebär att lyssna på orden någon har sagt, utöver de saker de gjorde &'en; t säga. Till exempel, skriker någon på dig säger att de avskyr dig, men du märkt att deras kroppsspråk innebär annars, i så fall kan du ta vad de sagt med en nypa salt coz du vet hur de verkligen känner. Omdömen

Utveckla din Inlevelse färdigheter för att förbättra dina relationer

Tags:. självförbättring, management ilska, innebörden av empati Omdömen

“ Jag vet hur du känner &"; Detta är vanligtvis en av de mest överutnyttjas och misshandlade uttalande om vi vill visa vår empati för andra människor. Men du bör undvika att säga detta så lättvindigt eftersom våra känslor är mycket personliga saker; låt &'; s ansikte det – du don &'en; t exakt vet hur en person känner i det ögonblicket, särskilt om du &'; aldrig har varit i den situationen Omdömen

Innebörden av empati enligt dictionary.com är:. “ identifiering med och förståelse för varandras situation, känslor och motiv och" och “ Tilldelningen av sina egna känslor till ett objekt &" ;. Således, visar vår empati är definitivt mycket mer än att säga och" Jag vet hur du känner &"; till någon. Här är några tips på hur man kan förbättra dina empati färdigheter för att förbättra dina relationer och förhindra sammandrabbningar med andra Omdömen

reklam Omdömen

1) I stället för att säga och".. Jag vet hur du känner och " ;, du kan prova några alternativ som, “ Jag uppskattar att du är öppen med mig, &"; eller “ Tack för att tala om för mig hur du känner och ". 2) Om du vill visa förståelse eller validering, enkla uttalanden som “ Jag förstår vad du menar … du har en bra poäng &". Eller, “ Ja, jag kunde se var du &'; re kommer från &". När du förmedla ditt öppenhet, personen uppskattar det mer. Omdömen

3) Förbättra vår empati kompetens är också om bra att lyssna. Och kan jag säga reflekterande lyssna, att vara mer specifik. It &'; s en annan form av öppen kommunikation färdighet som innebär att lyssna på orden någon har sagt, utöver de saker de gjorde &'en; t säga. Till exempel, skriker någon på dig säger att de avskyr dig, men du märkt att deras kroppsspråk innebär annars, i så fall kan du ta vad de sagt med en nypa salt coz du vet hur de verkligen känner. Omdömen

4) För att undvika missförstånd, kan du använda fraser som, “ okej, så med andra ord … &"; Eller, “ Låt mig se om jag får denna rätt – om jag &'; M höra det rätt, vad du och' re försöker säga är … &"; Efter det sätter sina egna ord du kan, så att du undviker feltolkningar eller att din “ egen version &"; på vad de verkligen sagt. Omdömen

5) Borsta på din empati kompetens innebär också hålla fast vid dina tankar och känslor för en stund. Avsätt gott om tid och utrymme för den andra personen och' s känslor och vänta om de fick något att säga. Empati handlar också om att vänta på rätt timing att föra fram dina känslor och särskilt om de &';.. Re redan öppna för vad du har att säga, så att du undviker att stöta andra Omdömen