Är kärlek viktigare än mat?

Jag lyssnade på en stor diskussion häromdagen om grundvalarna för hälsa, Michael Mackintosh framgång Ultra nu. Michael har varit på framkant av näring för mer än 10 år. Omdömen

Så jag förväntade mig att han skulle prata mycket om hälsosamma livsmedel, som råa livsmedel, levande livsmedel och superfoods. Men när han talade om de viktigaste faktorerna för hälsa, mat var bara den 4: e viktigaste Omdömen

Här är Michael lista över de viktigaste faktorerna för hälsa. Omdömen

1. Lycksalig Känslor
2. Andnings
3. Vatten
4. Mat /kost Omdömen

sälla känslor
Det viktigaste är att få till en lycksalig och kärleksfull tillstånd av att vara första som på morgonen. När vi får in detta tillstånd, kommer allt från en plats för kärlek och fred, och så allt vi gör har nåd och kraft till det. Omdömen

Andning Omdömen Efter det är mycket viktigt att andas. Vi andas hela tiden, så det är naturligtvis viktigt att vi andas ordentligt. Om du befinner dig sitta ner en hel del, böjd över och andas ytligt, är du förmodligen inte känner så stor som du skulle kunna vara. Omdömen

Det är bra att andas djupt under hela dagen. Jag gillar att ställa in en timer på min dator för att klämta varje timme, och det påminner mig att fokusera på min andning och se till att jag andas djupt. Omdömen

Vatten Omdömen Våra kroppar är uppbyggda av över 70 % vatten, så det är klokt att vi måste dricka kvalitet vatten om vi vill känna vårt bästa. . Det finns en hel del information ute om vatten, men de flesta är överens om att källvatten är det bästa vattnet som finns Omdömen

Dessutom får detta: Vatten svarar på dina avsikter. Om du koncentrerar dig på kärleksfulla avsikter mot ditt vatten innan du dricker det, eller när du dricker det, vattnet sägs bli friskare för dig. Kolla in Masuro Emoto arbete för mer information om detta. Omdömen

Mat /Diet Omdömen Naturligtvis är det bra att äta mycket frukt och grönsaker och andra hälsosamma livsmedel, men dina känslor kring mat är också viktiga. . Oavsett vad du äter, bara se till att tillåta dig själv att äta det utan skuld eller skam Omdömen

Om du börjar känna skuld om något du äter, har du två val: Sluta äta det, eller bara sluta känna skuld över det. :)
.