Att övervinna hinder för själv Love

Själv kärlek. Nästan gör att du känner dig obekväm bara läsa frasen, inte det? Vi vet att vi ska vara goda och barmhärtiga mot andra. Men älska dig själv? Är inte det ... ja, på något sätt lite självisk?

Det är. Och det är just poängen. Det finns tillfällen då "själviska" kan vara mycket, mycket bra. När du är mitt i en helande kris ... försöker liksom Dickens att arbeta dig ur den och tillbaka till full, strålande hälsa och välbefinnande ... det är en av de gånger. Omdömen

En av mina regelbundna bloggläsare nyligen skickat in en stor fråga: "Hur kan det vara så många av oss som inte omfamna själv kärlek?" Vad jag fick ut ur hennes fråga var en begäran om några förslag om att göra egenkärlek mer tillgänglig. Med detta i åtanke, kommer vi att undersöka några viktiga tips.

1. Läs den subtila skillnaden mellan självkärlek och självupptagenhet.
   I min värld, egenkärlek organ du bryr dig om dig själv som du skulle en annan älskad. Du skapar en närande och säker miljö för dig själv, ta hand om din fysiska, emotionella och andliga behov, och ställ dig i närvaro av dem som stödjer din högsta goda. Från en plats för egenkärlek, är du frisk och balanserad nog att låta din nåd och ljus flödar över på dem omkring dig och sprider glädje.

   Kontrast som med självupptagenhet, vilket innebär att i ditt sinne, "det är egentligen allt om dig." Inte hälsosamt, balanseras inte, inte vårda, och absolut ingen extra nåd för killen bredvid. Låt oss bara backa och glömmer vi nämnt det.
   

2. Läs om hur lite varelser blir stora. Du är inte
   den dåliga ...
   utvecklingspsykolog del av mig tar över för en stund. När barn föds, är deras hjärnans utveckling inte komplett. Bebisar kan uppfatta när något riktigt stort och viktigt, ibland till och med traumatisk sker. De kan inte placera denna händelse i sitt sammanhang. Därför, när något oroande händer (som det oundvikligen gör), förutsätter en baby som de
   är problemet. Att de är dåliga, eller unlovable eller farliga, eller inte värt besväret. ! Inte sant Review Mata din ande på denna tanke: Gud gjorde dig. Det var inte ett misstag. Omdömen
3. Välsigna din familj ursprungsland och gå vidare.
   Om du råkade ha fötts i en familj där vårda inte var på toppen av checklistan, förstå att dina föräldrar utan tvekan höjt dig så gott de kunde med de resurser de hade tillgängliga. Det är naturligt för ett litet barn att tolka sina föräldrars agerande som "allt om dem" (se föregående tips), men som i allmänhet inte är så. Dina föräldrars agerande är om dina föräldrar. Om de till synes alltför kritiska, alltför distraherad, alltför stränga eller alltför släpphänt, förstår att någon annan person som är född in i din familj på samma dag skulle ha troligen hittat samma situation. Föräldraskap stil har ofta mer att göra med föräldrarnas tro och resurser och mindre att göra med hur ett enskilt barn är som människa. Omdömen
4. Gör en oberoende val om hur du upplever din kulturmiljö.
   Vissa kulturer använder kritik och rädsla som ett sätt att kontrollera sinnen och andar sina medlemmar. Tänk på de berättelser som du har hört talas om restriktiva rädsla baserade kulter. Även om du kanske inte har tagits upp i en sådan extrem situation, anser att en del av rädslan som kan ha avsikt gjutits runt du hade mer att göra med att kontrollera dig än om sanningen om vem du är. Du är bra. Personer som använder rädsla i ett försök att styra du är mest sannolikt osäkra. Älska dig själv nog att flytta dig till en säker plats och ge mer stödjande människor i ditt liv.
   

   Medan en kort artikel som denna är med nödvändighet bara en introduktion, frågan om egenkärlek är avgörande för din hälsa och välbefinnande. Du lär andra människor hur man ska behandla dig. Tills du kan unna dig med generositet och medkänsla, kommer du att gå en tuff väg. Professionella terapeuter, rådgivare, präster personer och lärare eller tränare är tillgängliga för att stödja din övergång till ett friskare tillstånd. Om du kämpar för att nå en plats för egenkärlek, vänligen hitta någon du litar på att stödja dig på din resa Omdömen  ..