Top 10 sätt att återställa FRÅN EN LOVE TRAUMA SYNDROME

* Ett psykologiskt tillstånd som utvecklas som svar på en skadad eller misslyckade kärleksrelation. Omdömen

1. Inse att romantiska breakups kan vara traumatiskt, och att din känsla ödelade - även för en lång tid - är inget att skämmas över

2.. Gör inte vältra. Åta sig att en aktiv hållning - motion, gå till museer, filmer, försöka ha roligt Omdömen

3.. "Fake det tills du gör det." Omdömen

4. Acceptera såret - det kommer inte att döda dig. Kom ihåg att Kärleken Trauma syndrom är en hjärna tillstånd som tar tid att läka.

5. Sluta vara upprörd över att vara så upprörd -. Det är OK att du är upprörd Omdömen

6. Sök efter vad du kan lära av erfarenheterna -. Dra några seger från nederlag Omdömen

7. Motstå "psykologiska allvar" av hjärnan som genererar uppmanar att straffa och söka hämnd. Omdömen

8. Inte dra sig ur andra - hålla kontakt med vänner, släktingar, bekanta. Förblir socialt engagerade. Låt några av dem vet att du lider. Omdömen

9. Lyssna på populärmusik - till exempel är radion fylld med låtar som berör på nästan varje nyans av kärlek trauma. En sådan "musikterapi" kan vara renande och minska din känsla av isolering. Omdömen

10. Lev i nuet. Ta upp en motionsidrott, såsom cykling eller skidåkning, som kräver din fulla uppmärksamhet, och har möjlighet att flytta din uppmärksamhet från ditt elände. Men gör inte något potentiellt farligt - kom ihåg att du kan vara mer benägen olycka när du lider av kärlek Trauma syndrom. Var försiktig. Omdömen

Om din depression och upprörd är omfattande, och du är utmattad men ändå inte kan sova, tveka inte att söka hjälp från en utbildad professionell. Kärlek Trauma syndrom kan vara allvarligare än vad många inser Omdömen  ..