Två enkla sätt att få din make känslomässigt involverad i relationship

De flesta av de samtal jag får på mitt kontor för äktenskap hjälp kommer från kvinnor som är trötta på att göra allt arbete i deras äktenskap. De har bett sina män, om och om igen, att komma in redskap och ta mer ansvar för relationen. Svaret de får är, “ Varför? Det finns egentligen inte mycket fel här; och ändå kan vi fixa det på egen hand, utan hjälp &" ;. (Förresten, har de flesta män som kommer i rådgivning efter sin fru lämnade dem säga, och" Jag don och 'en;. T vet vad som hände jag trodde att allt var okej &";). Låter detta bekant Omdömen

Män typiskt don &'en;? T söka hjälp utifrån för sina relationer för mycket av samma skäl som män segrade &'en; t be om riktningar. De hatar att inte kunna räkna ut något på egen hand. Män, av naturen, är utbildade för att vara oberoende och självförsörjande. De skulle hellre lära sig att göra än från att diskutera.

Tänk på detta nästa gång du och' re titta på barn och' s på en lekplats. Pojkarna är sällan sitter runt talar. De &'; re göra något aktivt. Flickorna å andra sidan spenderar tid gå runt chattar eller hängande ut och pratar. Känner du någon män som älskar att prata i telefon med sin bästa vän? Det är helt enkelt inte i deras natur. Jag vet att detta kanske låter stereotypa, men det är en allmän regel. Naturligtvis finns det alltid undantag.

På toppen av detta, lär den typiska man att ställa ut de rop på mer engagemang tills ansökningarna blir riktigt allvarliga. Även då han &'; ll oftast bara ändra några saker för en liten stund för att få bort trycket, och sedan gradvis glida tillbaka i gamla vanor. Anledningen till förändringen doesn och' t pågå beror på att han hasn och' t verkligen förstått orsaken till förändringen i första hand. Han reagerar på trycket genom att byta in “ lösa &"; läge.

Så vad gör en frustrerad vid förstånd slut, make göra? Du älskar honom fortfarande och du don &'en; t vill ha en skilsmässa. Hur får man sin uppmärksamhet? Omdömen

1. Schwung problemet. Omdömen

Ledande äktenskap psykologer, Andrew Christianson och Neil Jacobson, framhävs att en av de stora relationsmönster är att en av makarna driver och försöker komma närmare den andra. Detta resulterar vanligtvis i en polarisering där den som eftersträvas faktiskt rör sig bort.

Detta kallas närhet avstånd konflikt. Det inträffar oftast när en partner önskar mer intimitet och närhet, (vanligtvis hustru), och den andra, (oftast mannen), önskar att upprätthålla en optimal mängd avstånd. Detta är i grunden bara en skillnad i definitionen av en ideal relation. Men istället för att se detta som bara en skillnad på definitioner en partner börjar att vilja utrota denna skillnad och ser det som ett stort problem. Skillnaden ses som en brist i den andra personen. Likhetssökande se den andra personen som rädd för intimitet och distans sökande se den andra personen som alltför beroende och behövande.

Det första steget i att få mer av det du vill är att sluta att fästa värdeomdömen på skillnader. Partnern kan distansera eftersom han missförstår dina behov av närhet som ett försök att styra och kväva, snarare än att njuta av ömsesidigt bolag. Inte alla skillnader måste vara outhärdlig, problematiska eller smärtsamt. För allt du vet att din make &'; s försök att hålla sitt avstånd är mer av en ingrodd personlighetsdrag än ett försök att hålla sig borta från dig. Han kan också helt enkelt saknar kompetens eller har mycket liten förmåga att artikulera sin rädsla för att förlora sin självständighet. Det finns ingen anledning att ta detta personligen. Omdömen

Avkopplande och acceptera att ni båda har en annan syn på intimitet skapar ett utrymme för samtal snarare än konflikt. En annan definition av problemet ger dig möjlighet att förverkliga din make &'; s avstånd som helt enkelt en neutral skillnad stilar Omdömen

2.. Sluta försöka få deras uppmärksamhet - som vanligtvis får sin uppmärksamhet.

Har du någonsin letat intensivt efter något du förlorat och när du äntligen sluta leta efter det på något sätt magiskt visas? Denna princip fungerar på samma sätt. När du koppla av, sluta driva din make och helt enkelt gå vidare med ditt egen agenda, uppstår en magisk sak. Den distancer slutar igång och börjar röra sig in i utrymmet som du skapade när du flyttade ut av det. De känner äntligen friheten att komma mot dig och relationen. När du gör beslutet att släppa det är oftast bäst att ange det till andra. “ Jag kommer att sluta jaga efter dig och ge upp min personliga tid och energi när det verkar bara trycka dig bort. Jag älskar dig väldigt mycket och jag vill vara närmare. Jag hoppas att detta ger dig det utrymme du behöver &".

Efter att ha sagt detta måste du agera på det. Sluta kontrollera upp på dem, gör saker för dem, och ge upp saker som du vill göra för dig själv. Om han skulle vara hem för Nattvarden på fem och han bestämmer sig för att stanna ute senare, don &'en; t hålla kvällsmat; gå ut och njuta av dig själv. Sluta att organisera ditt liv runt den andra personen. Detta är inte en snabb fix och tar tid och tålamod, men det kommer att hända att de känner spalten och börjar röra sig in i den.

Gör något annorlunda. Vad du gjorde wasn &'; t arbetar ändå. De flesta äktenskap rådgivare är överens om att bara göra något annat, oavsett vad det är, skapar möjligheter till förändring. Vad har du att förlora? Omdömen

Referenser
1. Jacobson, Neil S., Christiansen, Andrew: acceptans och förändring i Par Therapy,
W. W. Norton & Företag; (Den 1 september 1998) Omdömen

Skriven av
Darren Wilk MA Omdömen [email protected] Review, Professional rådgivare och äktenskap tränare.
För mer information om detta ämne www.bestmarriages. com
Känn dig fri att ta vårt äktenskap personlighet frågesport Omdömen.