Stora relationer Omfamna Vi Time and Me Time

Medan fortfarande singel, upptäckte Emily något viktigt om äktenskap. Hon hade hört en del om två blir ett. Ögonöppnare för henne var att lära sig att vara en levande individ samtidigt som en relation partner.

När hon utfrågningens &'; t involverad med en man, Emily tillbringade sin lediga tid skidåkning, spela tennis, ta en konst klass, eller koppla av på en strand. Hon gick med kvinnor vänner på middag, en film eller en pjäs. Hon var glad.

Hennes livsglädje snart skulle locka en ny pojkvän. Hon förväntas varje relation för evigt. När hon tyckte att de var ett par, ordnade hon sitt liv att kretsa kring honom. Om han velat köra hon handlat med honom för ett par löparskor för sig själv. Hon tappade sin separata verksamhet och tog upp sitt. Omdömen

Emily skulle bli tråkigt. Killen skulle förlora intresse för henne. Bereft över break-up under en längre tid, skulle hon äntligen börja att fylla det tomma skalet hon hade blivit med föryngrande aktiviteter. Omdömen

Återigen, glittrade hon. Hennes aliveness skulle dra i hennes nästa pojkvän, och processen skulle sedan upprepa sig själv; hon skulle förlora sin vitalitet, och relationen. Omdömen

Emily erkände slutligen hennes självförgörande mönster. Hon förstod att hon behövde för att balansera “ samhörighet &"; med själv vårda.

Nu gifta i över tjugo år, både hon och hennes make Jeff investera sig i både sin individualitet och i deras förhållande.
Hur Emily och Jeff uppnå balans Omdömen

Emily och Jeff njuta deras datum tillsammans på pjäser och filmer, föreläsningar och restauranger. Emily går oftast skidåkning på egen hand eller tillsammans med en vän. Jeff går typiskt till ensam eller med en vän bollspel. Ungefär en gång om året, men två av dem stanna ett par dagar på Emily &'en; s favoritskidort, där han klockor TV-sända idrotts medan hon har en viskning på sluttningarna. Då och då går hon till en baseballmatch med Jeff.

De är bekväma med varje bedriver olika intressen individuellt. Både deras separata själv vårda aktiviteter och deras tid tillsammans bidrar till deras uppfylla, långvarig äktenskap
Göra datum med din make –. Och själv Omdömen

Du kanske har hört att en vecka datum med din partner främjar en bra relation. Har du också se till att njuta av själv vårda aktiviteter individuellt? Genom att överdriva samhörighet, kan du förlora kontakten med din essentialjag, som Emily gjorde för länge sedan. När detta händer, kan du känna något fel i din relation, såsom avsaknaden av romantik och roligt. Du kanske känner avskräckt eller skylla din partner. Eller du kanske avgå dig en platt relation som oundviklig, eftersom du och'. Har hört att äktenskapet känns rutin efter ett tag Omdömen

Men om du misslyckas med att försöka rätta till situationen, riskerar du att hamna med ett allvarligt fall soul försummelse. Denna sjukdom kan visas i form av depression, förbittring, ångest, ilska, förlust av intresse för sex, tankar skilsmässa; eller som ett beroende, såsom alkoholism, drogmissbruk, eller hetsätande.
Mer om datum med dig Omdömen

Enligt Talmud (den muntliga Torah), "Varje grässtrå har sin ängel som böjer sig över det och viskar, "växa, växa." &"; Hur mycket mer så måste människor fortsätta att delta i tillväxtproducerande verksamheter för att leva ett meningsfullt liv Pågående egenvård främjar tillväxt och vitalitet När du gnistrar med aliveness, du ger spänning i.. dina relationer, speciellt din äktenskaplig ett. Omdömen

Julia Cameron bok Konstnärens Way (Tarcher, 1992), uppmuntrar alla, inte bara professionella konstnärer, för att tillbringa ett block av omkring två timmar per vecka av kvalitet tid ensam i en själv vårdande verksamhet. Detta skapar ett klimat för att acceptera sina sanna, ocensurerade tankar och känslor, som uppstår spontant i rätt inställningar. På sådana ställen idéer dyker upp för kreativa sätt att adressen utmanar en person kan uppleva i någon del av liv, bland annat i äktenskapet. Omdömen

Många mammor känner sig skyldig om att ta tid för sig själva. It &'; s hjälp att komma ihåg att ingen tycker om att vara runt en martyr. Och speciellt att veta, "När mammas glad, alla är glada!" En vän, som är mor till nio barn, erövrar skuld utmaningen genom att fråga sig, “ Skulle jag hellre känna skuld eller förbittrad &"; Om hon kan göra det, kan du också. Så åtminstone ibland, känna skuld och gör det ändå! Omdömen

Om du redan balanserande egenvård med tillsammans-tid väl, grattis! Men om du &'; re inte där ännu, tänk på reparativ aktiviteter att göra ensam. Så börja göra åtminstone en gång i veckan. I förekommande fall, uppmuntra din partner att göra detsamma.

När du tar ansvar för ditt eget välbefinnande, laddar du batteriet. Du tillåter också tillräckligt med tid att vilja återansluta med din partner igen. Genom att skapa tillräckligt “ mig tid, och" Du kommer att se fram emot “ vi tid &". Och du kommer att bilda en mer levande, uppfyller förhållandet Omdömen  ..