Avseende Med Love

Varför förhållandet rådgivare, högtalare och författare säger upprepade gånger att din relation beror på hur väl du kommunicera med varandra? Eftersom äktenskapet är ett partnerskap och att skapa lagarbete, måste du hålla varandra underrättade, och hålla dig medveten om din partner &'; s idéer, önskemål och reaktioner. Vi vet alla mycket dessa dagar om de metoder för kommunikation, men jag tycker att många av mina klienter don &'en; t förstår de nödvändiga attityderna för att skapa familjelycka. Följande riktlinjer är anpassade från mina två nyaste böcker, som kommer ut under 2008. Omdömen

Sweetness Factor
Ingenting förbättrar kommunikationen och intimitet bättre än att öka sötma i ditt äktenskap. Vi lever i en cynisk, hårda kanter kultur, så det &'; s lätt att bli generad eller blyg om att vara söt till varandra, men när du ser skillnaden lite sötma gör i ditt känsloliv, du och' ll förstå varför det &'; s värt det, och att oavsett vad de käbbel par i sitcoms är modellering, att vara snäll och anbud mot varandra skapar en mycket bättre relation. Om du lägger mer energi på att uttrycka din kärlek och uppskattning för varandra än du sätter in argumentera och motsätter varandra, du och' ll finnas skapa din egen lycka. Forskning visar att en glad, kärleksfull partnerskap kommer att öka din självkänsla, förbättra din mentala och fysiska hälsa, och även ge dig längre livslängd! När ditt liv tillsammans är kärleksfull och njutbart, du och' ll ha mer energi för att lyckas i allt annat du gör. När du kan lita på varandra för att vara skyddande, stödjande, slag och omsorg och att göra era respektive delar i partnerskapet, har du en bra grund för att hantera vad livet ger dig. Den lugna försäkran du får från att veta att du är älskad och brydde sig om gör det lättare att tänka klart och fatta bra beslut. It &'; s stor välsignelse att vara och ha en kärleksfull och pålitlig partner med vem man ska göra upp planer och genomföra dem.

För att öka sötman i er relation, kan du prova följande:
• Uttrycka tacksamhet: Räkna dina välsignelser högt. Kom ihåg att säga och" tack &"; till din partner, även för små saker. Om du &'; re tänka på det, du och' ll kunna hitta saker att uttrycka tacksamhet för flera gånger om dagen. Om du har en andlig eller religiös bakgrund, ge tack tillsammans för allt. Min man och jag säger och" Och vi tackar dig, för att ta emot; det som vi behöver veta, det som vi behöver, och det som vi behöver veta, och modet att agera på det och energi att fullfölja, och" när vi vill tacka.

• Var artig: Ingenting ramper upp sötma mer än gammaldags artighet. Att vara bekant med varandra är inte ett skäl att släppa din “ vänligen och tacka-dig och' s. &Rdquo; Artighet är smörjning för dina dagliga interaktioner, det gör allt gå smidigare.

• Titta, leende och touch: Det &'; s en verklig elektrisk förbindelse som passerar mellan oss när vi berör. För att visa detta i seminarier, jag använder en &'; trollspö &'; som innehåller ett batteri, och är kopplad så att du måste lägga en hand på vardera änden av den för ljus upp. Jag ber ett par att hålla varandra i händerna, och sedan har var och en av dem håller ena änden av staven med den andra handen, så det lyser. Sedan ber jag dem att släppa taget om varandra och' s hand och lampan slocknar, trots att de &'; re fortfarande håller staven. Detta fungerar även med en stor krets av människor, när två håller staven. När alla håller händer, staven lampor – om någon i cirkeln sjunker annan &'; hand staven går ut, eftersom den elektriska kretsen av de anslutna organen är frånkopplad. Dessutom visar neurologi forskning som din hjärna “ tänds &"; när du tittar på någon du älskar. På mitt kontor, jag vet att när jag får ett par att titta på varandra och hålla varandra i handen, deras argument blivit mycket mindre arg. Du kan använda den elektrisk anslutning för att ge “ saft &"; i ert äktenskap. Titta på varandra och ler ofta när du &'; re tillsammans; ge varandra små klappar, massage, mjuka handen, och håll händerna ofta när du &'; re promenader eller körning, du och' ll hålla energin (och sötma) flödar mellan er. Din fysiska kropp kommer ihåg alla dessa små utseende, smekningar och leenden Omdömen

&bull. Ge komplimanger: Det kostar inget att säga och" Du ser bra &"; eller “ Jag gillar din tröja &"; eller “ Du gjorde ett bra jobb &"; och det ger tillbaka otaliga belöningar. Ge varandra så många kompletterar som du kan hantera, varje dag. Mellan komplement och tacksamhet, kan du verkligen pumpa upp varandra och ni båda kommer att må bra, och ser ut som du gör.

• Fira: bråka, stora eller små, över varje liten prestation eller milstolpe dig att uppnå. Kom ihåg, Värdering + fest = Motivation. Om du vill motivera varandra för att hålla ihop, arbeta mot ett bra äktenskap, bli en framgång, eller vara mer kärleksfull; fira och uppskatta varje litet steg i en bra riktning. You &'; ll bli förvånad över hur snabbt du uppnår dina mål när du fira varje steg på vägen Omdömen

&bull. Party: Skapa en feststämningen för större fester. Rosta en fest med champagne eller mousserande cider, en samling av vänner, eller en tacksam bön. Skapa en fest miljö: använd ballonger, musik, blommor, ljus, eller ställa in tabellen med den bästa Kina.

• Synliga påminnelser: Omge dig med synliga bevis på dina framgångar. Plantera en minnesrosenbuske eller få en ny krukväxt för att markera ett väl utfört arbete, eller visa bilder och souvenirer av roliga händelser, semester och sport eller hobby troféer. Det är en ständig påminnelse om din förmåga att ha kul med varandra. Eller träffas för en improviserad lunch picknick och en ballong.

Avseende med kärlek Omdömen Relationer har sina oundvikliga påfrestningar. För att hålla saker i balans, sätta lite energi på att öka sötma mellan er. Omtänksamhet, "tack = s" och gester artighet och tillgivenhet är WD-40 i ditt partnerskap. Hålla saker friktionsfritt genom att minnas att lägga en spritz av sötma ofta. Du kommer att bli förvånad över hur bra du mår och hur mycket mer lyhörd din partner är. Omdömen

riktlinjer för Avseende With Love (Sex saker att komma ihåg) Review 1. Det handlar inte om vem som har rätt eller fel det &'; s om att lösa problemet tillsammans. Om du försöker att vinna argumentet, förlorar du något viktigare B kärleksfulla känslor. Omdömen 2. Med lyssna, omsorg och viljan att förändra, kan vad som helst i din relation fastställas. Det = s ingen anledning att vara rädd B bara dyka upp kärleken. Omdömen 3. Det är ett partnerskap, dumbom! Sluta kämpa, och lära sig att samarbeta. Fokus på lagarbete och delning. Omdömen 4. Beteende som förstärker relationer med människor i arbete, och med dina vänner, förmodligen kommer att fungera om du använder den med din make. Sträva efter att vara mer rationellt och mindre arg eller känslomässiga.
5. Vad går runt kommer runt, i kärlek samt livet. Om du vill ha mer kärlek, prova att ge mer. Det kommer att fungera varje gång.
6. Agera som vuxen du är, inte ett litet barn. Tänk innan du talar och fokusera på lösningar, inte problem. Ge upp gnälla, klaga och lidande, och steg upp till ansvarstagande och kärleksfulla mer. Anpassad från: Money, Sex and Kids: Stoppa käbbel om de tre saker som kan förstöra ditt äktenskap (Adams Media) ISBN # 978-1-59869-325-6 och Commuter äktenskap (Adams Media) Båda skall offentliggöras under 2008. © ; Tina B.Tessina 2007 Omdömen.