Sluta Snarkning att spara din Marriage

Problem snarkning är en av de vanligaste medicinska symptom i världen. Det uppskattas att nästan hälften av den manliga befolkningen och nästan en tredjedel av världens kvinnliga befolkningen snarkar på natten. Med tanke på förekomsten av nattliga snarkning är det ingen överraskning att snarkning kan bli en källa till stress i ditt äktenskap.

Snarkning orsakas av vibrationer i mjuka muskelvävnaden i dina luftvägar när denna vävnad slappnar tillsammans med resten av kroppen i sömnen. Andra faktorer bidrar till graden, och frekvensen av snarkning inklusive om du är överviktig, om du har några nasala hinder, eller om du har missbrukat alkohol eller andra droger. Om du vill stoppa snarkning är det mycket lämpligt att du hålla sig till en riktig kost och undvika alkohol samt narkotika.

Tyvärr med så många faktorer inblandade och det faktum att snarkning sker internt det kan tyckas lite att det är svårt att behandla. Lyckligtvis, lära hur man kan stoppa snarkning är ett alternativ för alla.

Utanför ha negativa konsekvenser för den drabbade, individ make kommer sannolikt också uppleva en brist på vilsam sömn på grund av alltför stort buller. Brist på vilsam sömn kan bidra till dagtid irritabilitet, depression och en brist på övergripande förståelse. Omdömen

Många gånger en främmande partner kommer att sova i en annan del av huset för att undvika snarkning buller. Ibland detta arrangemang fungerar, men det kan skada till nivån av intimitet mellan de två parter och slutligen relationen. Dessutom kan bristen på vilsam sömn bidrar till dagtid trötthet och depression från oförmågan att stoppa snarkning leda till en minskning av libido.

Snarkning är ofta uppfattas som ett pinsamt problem och många individer vägrar att söka behandling. Snarkning är inte bara en nattlig förtret. Det är en indikation på obstruktiv sömnapné, liksom en mängd andra fysikaliska betingelser. Ovanpå det din mentala hälsa och din relation också kan lida på grund av denna mycket behandlingsbart tillstånd. ..

Tveka inte att söka en lösning och sluta snarka så snart som möjligt, kvaliteten på din relation kan bero på den Omdömen