Hur du får din make (eller hustru) att hjälpa More

Föräldraskap kan vara full på - om du är en ensamstående förälder du känner detta väl. Utöver arbete, det finns många detaljer att ta hand om: bank, matlagning, städning, matinköp, disciplinera, etc. Många mammor jag coacha berättar att de känner sig överväldigad och när jag gräva djupare Jag tycker att en av orsakerna till att de känner på detta sätt beror på att de gör en hel del på egen hand. Omdömen

En mamma jag coachar har tre barn och arbetar tre förmiddagar i veckan. Hon är också ansvarig för barnen samt alla hushållsarbete. Hon berättade hennes man säger att hans jobb är stressande och att han behöver kvällarna att slappna av ... ", men hon är trött också!" hon berättade för mig. Omdömen

Att upp små barn tar tid, tålamod och konsekvens. Utan stöd, kan det vara tröttsamt. Moms som klarar hela dagen lång på egen hand kan kämpar för att hantera situationen. Sen pappa kommer hem på kvällen till en stressad ut hustru som kan vara full av förbittring över lasten hon transporteras hela dagen. Omdömen

I vissa fall Pappor kommer att svara genom att dra sig tillbaka från familjelivet och ansvar. I andra fall pappor skulle gärna stödja deras fru men tycker att deras fru inte "tillåter" dem att göra något. En pappa sa till mig, "Hon tror att hon kan göra det bättre än mig så hon bara gör det själv." Omdömen

Många mammor har denna förbannelse martyrskap. De rusa runt och gör allt till punkt av utmattning och harmas över varenda minut. Omdömen

Vad är det bästa sättet för föräldrarna att stödja varandra så att alla delar lasten och verkligen agerar som en familj "team"?

Här är några idéer att prova. Se vilken som passar din situation eller känns mest bekvämt för dig. Omdömen

1) Be om hjälp. Tala om för din make eller maka som du skulle vilja ha en pratstund om något. Var säker på att de kommer överens om när. Är nu en bra tid? Om inte, när? Dela därefter dina känslor så kort som möjligt. Till exempel:

"Jag är verkligen känner överväldigad jag känner att om vi delade några av jobben skulle jag må bättre och skulle kunna ha lite välbehövlig ned tid med mig själv, liksom med dig.."

2) Var noga med att ha en uppsättning rutin på plats. Från det att du och /eller din man kommer hem från jobbet för att tiden dina barn gå till sängs, se till att din familj följer konsekvent samma rutin varje natt så att du antingen dela lasten tillsammans eller du turas letar efter saker.

3) Skär ner på kostnader tillräckligt för att anställa en renare. De kan komma en gång i veckan, två gånger i månaden eller en gång i månaden. Varje version kommer att hjälpa till på ett avgörande sätt - Jag vet att det man vara mycket sant !!! Omdömen

4) Säg: "Thank You". Tacka din make eller maka när du känner dig lättad av deras hjälp. En snabb text, blommor, notera, kram, kyss eller "Tack" är inte svårt att göra. Bara titta på hur det lilla tecken på uppskattning gör din partner steg upp och vara mer i linje med deras hjälp Omdömen  ..