Vad är Imago Therapy?

Utvecklad av Harville Hendrix och hans fru Helen, i sin bok, Få Love You Want, den Imago teorin om relationer beskrivs i detalj. I själva verket om du fick veta att du bara kunde läsa en bok att räkna ut hur dramatiskt att förbättra din relation, är detta boken jag skulle rekommendera. Läs vidare för att lära mer om Imago teori (och sedan få boken!). Omdömen

IMAGO Omdömen

Under vår barndom, utvecklar vi ett avtryck av de positiva och negativa egenskaper hos våra primära vårdgivare. Detta avtryck är en samling bilder och erfarenheter som är både medvetna och omedvetna, och de bildar vad som kallas vår “. IMAGO &"; Imago är helt enkelt ett annat ord för bilden. Detta avtryck eller “ imago &"; representerar vad är bekant, som omfattar både de goda erfarenheter samt obekväma sådana. Denna imago, över tiden, utvecklas till en medvetslös styrande kraft i våra liv. Den fungerar som en karta, styra oss mot andra som passar den här bilden. I likhet med en magnet som har kapacitet att både attrahera och stöta bort, är vår imago kunna göra samma sak. Omdömen

Till skillnad från en magnet men vi är i allmänhet inte medvetna (omedvetet) av det när det händer. Den magnetiska kraften i vår imago har förmågan att magiskt dra in i våra liv alla människor, relationer och upplevelser som vi behöver för att återskapa många av de smärtsamma aspekter av vår barndom. Och på samma sätt, den magnetiska kraften i vår imago tenderar att stöta bort dessa människor, upplevelser och situationer som inte passar med vad som är bekant. Omdömen

Varför, frågar du? Begreppet bakom denna teori är att när vi upplever gör ont i vår barndom, vi tillbringar våra liv att försöka bota dem. Om vi ​​känner oälskad, inte tillräckligt bra, osynlig, oviktigt, inte särskilda eller någon annan sårande känsla som barn, vi går till stora ansträngningar för hela livet att vända dessa känslor, att läka. Tyvärr, fällan vi ofta falla i är att tro att vi kan springa ifrån dem ont; att vi kan få ut av detta förhållande och hitta en annan, bättre en som fungerar. Men med tiden, och efter flera relationer, blir det uppenbart att vi fortsätter att omedvetet återskapa dessa känslor och situationer i varje relation vi möter. Och i den osannolika, men möjligt händelse att vi attrahera en partner som inte passar vår imago, vi kan bara provocera dessa beteenden i vår partner som matchar vår imago! Vår imago bidrar till att förklara varför vi är mystiskt och ofta magnetiskt dras till en person och inte andra Omdömen

Med denna teori, det föreslås också att vi egentligen inte “. Hösten &"; i kärlek, utan vi “ hösten &"; i förälskelse eller lusta. Kärlek är mer av ett beslut, ett val. Precis som det blir ett val eller beslut att inte älska. Begreppet att välja att älska är inte att förväxla med att välja vår sexuella läggning. Sexuell läggning är mer sannolikt en funktion av genetik och andra krafter utanför vår kontroll. Val i detta sammanhang dragit slutsatsen att när vi blir förälskad, (till kön vår inneboende sexuell läggning) vi göra ett val att flytta dessa känslor vidare längs ett kontinuum, att fördjupa vårt engagemang. Vi väljer att ge oss möjlighet att ange en djupare, djupare kände plats för kärlek som kommer i tid genom vår kontakt och engagemang med en annan. Omdömen

stadier av kärleksrelation Omdömen Enligt teorin om Imago Terapi, det finns flera stadier av utveckling i en kärleksrelation. De två första etapperna förekommer i vårt undermedvetna. Dessa är:. Romantisk kärlek och maktkamp Omdömen

ROMANTISK KÄRLEK [medvetslös]
första av dessa är den romantiska kärlek perioden attraktion som ger två personer tillsammans, ofta med passion, intriger, spänning och förväntan. Våra kroppar är översvämmad med en naturlig känsla-bra signalsubstans som kallas Phenylethylaline (PEA), som också är närvarande i choklad. Denna neurotransmittor har förmågan att öka vår känsla av glädje. Tänk på starten av några av dina relationer –. De första veckorna och månaderna av samvaro Omdömen

Kan ni minns den mat du smakade, den musik du lyssnat på de platser du tillbringat tid, dofter – alla dina sinnen komma till liv skärper nöjet du upplever i vardagliga aktiviteter. PEA kan vara allt från 3 minuter till ett år, men oundvikligen det bleknar. Den Imago teori om relationer tyder på att PEA är natur och' s sätt att föra (ofta inkompatibla!) Människor samman tillräckligt länge för att engagera sig i varandra. Och när åtagandet sker – vare sig det är ett beslut att leva tillsammans, att dela ekonomi, ha ett barn, att ha en händelse engagemang /äktenskap, eller något annat, maktkampen börjar Omdömen

maktkamp [. ,,,0],medvetslös]
Intressant, 60 procent av alla heterosexuella relationer slutar i skilsmässa. Priset för homofile och lesbiska skulle vara nästan omöjligt att avgöra eftersom det inte finns någon systematisk mätning i vårt samhälle som tillåter oss att mäta förhållandet åtaganden bland samkönade par. Av de 40 procent av heterosexuella som fortfarande gift, cirka 5 procent faktiskt göra det genom maktkampen utan ingripande såsom rådgivning. Medan vi är i romantisk kärlek, är allt vi vill fokusera på våra likheter. Men eftersom tiden går, ökar också vår förståelse av varandra, och våra olikheter uppstår naturligt. När dessa skillnader yta, är maktkampen på. Omdömen

Ironiskt nog, plocka vi ofta en partner som har en svår tid att uppfylla våra behov. Om vi ​​ber närhet och anslutning, kommer vi sannolikt att dras till den partner som kämpar med intimitet och kontakt. Om vi ​​behöver en hel del avstånd och utrymme, kommer vi sannolikt att hamna med någon som är önskar en hel del närhet, och vem är kanske lite klängig. Vad en partner de flesta behov, är ofta vad den andra partnern mest behöver lära sig att ge. Det är i detta utbyte, mötet av varandra &'; s behov, att läkningen börjar uppträda. I de mindre vanliga fall där vår partner inte stämmer överens med vad som är bekant, kommer vi provocera det! Och ingen överraskning, de mer energiska den romantiska Kärlek är, desto större maktkamp är sannolikt att bli. Tyvärr, de flesta par tillbringar hela sina relationer i detta skede aldrig utvecklas bortom kampen Omdömen

NÄSTA fyra faser:. Att gå längre än maktkampen, måste ett par blir medvetna om sina tankar och känslor. Denna medvetenhet uppträder i fyra olika områden och leder till det slutliga målet för Real Love. Följande representerar de fyra områdena medvetet arbete som par måste gå igenom för att nå verklig kärlek. Omdömen

ENGAGEMANG [medvetet]
Detta innebär att ett medvetet val att arbeta på relationen och att hjälpa varandra läka. Ett åtagande kräver att vi stänger våra exits – eliminera människor, platser, saker och aktiviteter som ger oss en flykt från helt vara i en relation. Detta kan omfatta: att sätta tydligare gränser med våra familjer ursprungs så att vårt nya partnerskap är prioriteringen; eller hantering av våra missbruk av mat, droger /alkohol, sex och arbete; eller upphör inblandning i vänskap med människor som kan distrahera och fresta dig från din partner. Omdömen

KUNSKAP [medvetet] Omdömen Vi måste söka stöd och information. Vi måste gå till en plats av nyfikenhet om varandra och vara beredd att se varandra på ett helt nytt sätt. Vi måste släppa gamla antaganden och öppna oss till kunskap om som är partner verkligen är och vad hon eller han vill ha och behöver. När vi går genom livet, lär vi oss att associera vad som älskade sätt med alla de erfarenheter som vi har haft hittills. Omdömen

Ibland, vi bemöta människor som bryr sig om oss som om de är alla samma person ( vår imago) och vi gör antaganden som “ vi och' ll aldrig vara en prioritet, och" eller “ de &'; ll alltid lämna mig, &"; eller “ I &'; ll aldrig vara tillräckligt bra &". Dessa antaganden kommer inifrån oss – och vi måste vara medvetna om dessa så att vi inte klistra in dem på våra partners som kanske eller kanske inte passar beskrivningen. Att få denna kunskap och lära känna vår samarbetspartner för vilken han eller hon är, befriar oss att förändra oss själva.

TRANSFORMATIONS [medvetna] Omdömen I denna fas finns det många förändringar. Detta är en tid av förnyelse, där partnerna har åtagit sig att göra arbetet med att läka, de har sökt kunskap och resurser för att underlätta deras process, och nu är de gör det egentliga arbetet. Partners omprövar deras relation vision, deras romantik, deras identitet och eventuella föråldrade föreställningar om en annan som behöver omarbetats. Denna omvandling har empati för varandra, validera varandra &'; s erfarenheter, tankar och stretching vilka vi är att inkludera det som vår partner behöver oss att vara. Omvandlingen scenen öppnar dörren för alla typer av möjligheter och lämnar oss känslan hoppfull och förnyas om utsikterna att uppnå verklig kärlek. Omdömen

UPPVAKNANDE [medvetet] Omdömen I vår uppvaknande, blir vi mer medvetna om vår egen resa – lära sig mer om vad det är att vi tar till relationer som inte fungerar. Vi flyttar fokus från oss själva, till vår relation med vår partner. Vi använder de kunskaper som vi har förvärvat för att möta våra egna behov, liksom de av vår partner – vårda vår relation genom att tenderar till varandra och' s ont. Vi blir mer medvetna om de delar av oss själva som vi har förkastat och som behöver helande. Och med vår partner och' s hjälp, börjar vi att läka. Detta helande resa leder oss sedan i slutfasen av verklig kärlek. Omdömen

REAL LOVE [medvetet] Omdömen Verklig kärlek är vad vi har kommit att förknippa med ovillkorlig. Denna villkorslös kärlek, men innehåller ovillkorlig ge, ta emot, värdera, och det leder till en andlig intimitet som är djupare och mer stabil än den romantiska kärleken och romantik. Detta kommer från att egentligen veta oss, och verkligen känna våra partners. Real Kärlek är en icke-defensivt förhållningssätt som utvecklas från att känna sig trygg och bra nog, och läkt med vår partner. Real Kärlek tillåter oss att leva med full aliveness och glädje. Real Kärlek innebär inga förväntningar på det sätt vi förhåller oss. Det är en naturlig samhörighet och enhet som respekterar individualitet varje partner utan att flytta byta varandra i kloner av sig själv. Real Kärlek är spontan och gratis. It &'; s den största gåvan vi måste ge varandra Omdömen  ..