Make Lurad? Här är vad man ska göra Next

När du lär dig att mannen lurade, partnern du byggt ditt liv runt var otrogen mot dig, känslan av svek kan vara nästan outhärdligt. I ett enda ögonblick, är du rippade från det liv som du visste och har kände säkert i. Din relation och äktenskap var en viktig grund för ditt liv. Nu känns det som om det &'; s alla borta. Vad kan du eventuellt göra? Omdömen

Är hon bättre än mig? Omdömen

Det här är ett av de första plågsamma frågor och negativa tankar som besitter du hela dagen. . Tankar som orsakar dig att tvivla på dig själv och din självkänsla sälja Generellt är den person din man otrogen med inte
• Ett sovrum gudinna Omdömen • Bättre personlighet
• Mer begåvade
• Eller något “ bättre &"; än du

Men om man tittar på några av anledningarna till varför någon fuskat, du don &'en; t brukar höra, “ Jo, hon var bara riktigt varm &"; eller “ Hon kunde städa köket som ingen annan &". Merparten av tiden, kan fuskare, &'en; t ge någon anledning som kan ens tillnärmelsevis bekräfta deras dum val Omdömen

Men nog om din otrogen make.. Låt &'; s flytt till dig, och vad dina djupare behov, i dag och i framtiden
vad du ska göra nästa Omdömen

När allt du räknat med har krossats genom fusk, du kan känna det. du faktiskt måste börja ditt liv från början. Dessa är kritiska och akuta åtgärder du behöver ta – att starta ditt liv från början, återupptäcka vem du verkligen är och gå vidare i ditt liv. Ett liv där dina behov och önskemål beaktas Omdömen Steg 1:. Face the Pain Omdömen

Du är i en värld av ont just nu. Den känslomässiga smärta är inte mindre än fysisk smärta. I själva verket kan det vara mer så. Åtminstone med fysisk smärta, kan du ta ett piller för att ta itu med det senare Review, &';. Är den känslomässiga smärta du kan och 'en; t ignorera eller fly från. Tankarna blir snabbt besatt i naturen och de hemsöka dig hela dagen. Även om det låter alltför smärtsamt, måste du möta smärtan. Du måste ta itu med det och definiera känslor du känner. Ja, kommer det att vara obekväma, men bekräftelse är vägen mot acceptans som du går igenom helvetet, och som kommer att leda till läkning Omdömen Steg 2:. Ta tid att få perspektiv Omdömen

De flesta av affären offer erkänna att bli hemsökt av tanken att den andra kvinnan måste vara något bättre än de är. Den self-talk i huvudet kan vända ganska otäck på att lära av en affär. Utöver detta, de flesta fuskare är inte särskilt förtjust i att ge alla detaljer som du vill veta om affären, vilket leder till mer stress på din sida Omdömen

Det &';. Kommer att ta en sträcka av tid arbeta igenom dessa smärtsamma tankar och ta itu med den negativa prat som pågår i ditt sinne. Ditt perspektiv är &"; skadade och" – acceptera att just nu, det händer alla. Du kommer att få tillbaka din “ normal &"; . perspektiv med tiden Omdömen Steg 3: Utkast till en lättnad plan Omdömen

Bekräftelse och godkännande av smärtsamma känslor och tankar är bara en del av läkningsprocessen. Du don &'en; t-nöd allt negativitet att sitta inne i dig, ruttnande i magen och i ditt hjärta. Du måste behandla denna negativitet att bli av med det Omdömen

Plan för frekvent och". Relief &"; pauser: luncher med nära vänner och släktingar, motion, hålla sig sysselsatta och få ut ur huset så mycket du kan. Poängen är att du måste alltid komma ihåg att det finns en hel värld utanför din inre smärta – och att du åter kan känna en del av den världen. Du är inte medlem i en misär klubb Omdömen

Här och' s. Vad du behöver knowright nu för att överleva en affär efter din man otrogen mot dig och hellip; Omdömen

• Hur man startar läkningsprocessen efter att någon varit otrogen mot dig
• Hur man handskas med den första trauma för fusk Omdömen • Hur du tar kontroll över dina känslor och hålla sane Omdömen • Hur man får bilderna av ditt sinne Omdömen • Hur man talar om detaljerna av de lurade Omdömen • Varför otrohet hände och hur man kan förhindra att det händer igen
• Steg för att återställa förtroendet tillbaka till relationen Omdömen

Du kan hitta allt detta i Dr. Frank Gunzburg &'; s 7-steg Free “ överleva en affär &"; e-kurs
.  .