Empowering ditt kärleksliv och Relationer Sex tips för att träna dagligen för en sund relationship

Modern Äktenskapet har högre förväntningar! Omdömen Varför har antalet skilsmässor ökat betydligt under de senaste femtio åren? Omdömen jag känner att dagens relationer kräver mer underhåll än de från tidigare generationer och många par saknar kompetens och vilja att lyckas i äktenskapet och partnerskap. Idag förväntar vi oss mer från våra partners och par är kräver mediokra äktenskap att bli bra och goda relationer att bli stor. Relationella kompetens och tydlig artikulera kommunikation är viktiga förrätter till att få vad du vill ha och förtjänar från din relation.

sluta upprepa skadliga mönster!

Ett av de problem som jag ser ofta med par är en obalans av förväntningarna i deras förhållande. Många gånger partners är oklart om vad som förväntas av dem och därmed misslyckas när det gäller att behaga sig själva och sin partner. En vanlig "dance" jag ser är en partner (vanligtvis kvinnan) spelar en "undergiven hustru" som frustrerar henne, trots att detta är hur hon har valt att agera. Hon bygger småningom repressalier väggar och förbittring samtidigt tyst att upprätthålla fred och harmoni i sitt hem. Hon är förmodligen spela denna roll eftersom hon är modellering vad hon såg uppväxt. Omdömen

Under tiden den andra partnern (vanligtvis man) tar på sig rollen som en kontrollerande dominerande make vars ohämmad själv uttryck låter sin make att dra tillbaka ännu mer. Han använder inte gränser när man talar och känns som han är "mannen i huset" så att han kan diktera vad han vill med ut med tanke på konsekvenserna. Chansen är stor, han lärt sig detta beteende från en av sina föräldrar.
Båda dessa beteenden saknar gränser och respekt. Om inte detta stoppas deras dysfunktionella dans, ständigt kommer att leda till djup förbittring och en brist på sunt intimitet.

FÖRHÅLLANDET ÖVNING Omdömen

1. Har du spränga och gå med din visste ryck svar, inte tänker på konsekvenserna eller påverka den senare kan ha på din make? Omdömen _____YES _____NO

2. Känner du behov av att alltid vara "rätt" och har sista ordet? Får du defensiv med konstruktiv kritik? Omdömen _____YES _____NO

3.Do du försöker styra din make i antingen direkt eller indirekt (passivt aggressiv) sätt och se till att din poäng är godkänd? Omdömen _____YES _____NO

4. Utgår ni en dominerande roll, eller en undergiven roll? Varför behöver ni ta antingen position? Omdömen _____YES _____NO

5. Är du gå på Äggskal i ditt eget hem och övertillmötesgående för att hålla fred till varje pris? Omdömen _____YES _____NO

6. Vill du stänger och dra för att undvika kontroverser när du vet att du borde sticker upp för dig själv och barnen Omdömen

_____ JA _____NO Omdömen

Om du svarat ja …? .. Omdömen

Titta över dina svar och betygsätta dig själv i din egen relation. Läs dessa tips om hur du kan förbättra din egen och din relation.

Fråga 1: förnuftets röst och mognad kommer alltid att vara en friskare sökvägen när du är på väg att explodera. När du känner ditt hjärta racing och behovet av att spränga, andetag och säga till dig själv, "jag inte kommer att gå med min visste mässig reaktion i dag, men kommer att leda med ödmjukhet och gå till min" funktionell vuxna "del av mig själv. " Att stärka denna makt för att åsidosätta den automatiska svar är hjärtat i relation healing.

Fråga 2: Om du känner behovet att alltid vara rätt eller känner ett behov av att ta reda på vars uppfattning är mer "giltigt" eller "korrekt" du är mest sannolikt inte leder med ödmjukhet. Det finns ett talesätt: "Du kan vara rätt eller så kan du vara gift." Kom ihåg att nästa gång du är upprörd för att försöka övertyga din partner att se saker på ditt sätt Omdömen

Fråga 3:. Styra din partner kommer oundvikligen att komma tillbaka till bita dig. Även om du tror att du har fått din väg, har du inte. Din partner kommer att få dig att betala och kommer att vidta motåtgärder (medvetet eller omedvetet) genom att undanhålla intimitet och kärlek. De kommer att vara säker att straffa dig över tiden.

Fråga 4: Om man antar en dominerande eller undergiven roll i ditt förhållande inte är i mitten av hälsa. Använd mitt förhållande nätet för att ge en bild av var du befinner dig, och korrigera för obalanser genom att göra självkänsla och gränsarbete. Gå med din magkänsla att känna om du är "off" på ett eller annat sätt Omdömen

Fråga 5:. Om du går på äggskal och övergående i ditt eget hem, mest troligt att du inte inför verklighet din situation. Sluta förneka vad obekväma sanningar ska ställas inför och vidta åtgärder. När du inser att du inte kan ändra någon enbart dig själv att du kommer att bli mer befogenhet.

Fråga 6: Uttag och bygga starka väggar skiljer sig från ansvarig avstånd tagande. Detta beror vanligtvis från antingen avgå eller vedergällning. Erkänn din "dance" och bryta ner murarna. Lär dig frisk kommunikation för att möta din situation med förfall. Undvika konfrontation när det borde ställas inför gör en stor björntjänst till dig själv och familjen. Omdömen

Är du nöjd med den relation du ÄR I DAG? Omdömen

Kanske du startar en ny relation och don " t vill upprepa samma misstag från det förflutna eller om du försöker hitta den gnista som lockade dig till din partner sätt tillbaka när ... i alla fall bestämma vad du vill ut och förtjänar från din relation. Kom ihåg:. Du får ut av livet vad du lägger in i det och det finns ingen återvändo när du är på rätt väg till en sund relation Omdömen

Att veta när man ska få hjälp och identifiera om du får vad du vill ur din relation är sund. Inte bara nöja sig med mediocracy när storhet kan råda.

Närmar din make i en obalanserad relation Omdömen

Har du någonsin låtsades omvärlden att din relation är frid och fröjd när du vet i bakhuvudet eller i schaktet i magen saker är "off"? Flera outtalade frågor, undvika sanningar, och konfrontationer sopas under mattan gör det oundvikligt att känslomässig närhet är definitivt offras.

Många par kan relatera till detta scenario och kommer att försöka rädda ansiktet och bevara freden till varje pris. Är du verkligen är ärlig mot dig själv? Nu är det dags att komma in i en sund relation och ge dig själv och närma din partner.

För att komma till hjärtat av att relations hälsa du måste sluta förneka din verklighet och inse det för vad det egentligen är. Jag vet av egen erfarenhet hur skadlig den kan vara att förneka obekväma sanningar och låtsas (endast att skada dig själv) att saker och ting nynna längs bara bra. Mitt råd, Stop "agerar" glad om du inte är nöjd. Gör inte livet alltför glada eller bekväma för din make om du inte behandlas med respekt. Stå upp för dig själv och införliva balans och ärlighet i ditt liv. Du kommer att vara glad att du gjorde. Mitt äktenskap sexton år är nu bättre än någonsin. Facing verkligheten är en form av självförtroendet.

Ett av de sätt du kan börja att åter rikta din relation är genom att säga vad du tänker på ett tydligt och koncist sätt. Jag vet så många par som vill att deras makar att läsa deras tankar eller avsiktligt skicka oklara budskap så att de kan peka finger tillbaka på dem när saker inte går enligt plan. Sluta skylla alla andra och hålla dig ansvarig. Be om vad du vill! Omdömen

Kärnpunkten är om du är missnöjd i en relation låt din partner vet hur du känner, sätta en gräns och hitta ett sätt att få lite hjälp så allvaret i situationen är riktat. Lycka
 !.