Gå ner i vikt och gör dig redo för din wedding

Om du frågar en kvinna att berätta de viktigaste ögonblicken i hennes liv hon kommer definitivt att inkludera bröllopsdag i listan. Detta är den dag som allt måste se perfekt inklusive ditt utseende och kropp. Förberedelserna inför den stora dagen är mycket stressande och denna situation för vissa människor förvandlas till en önskan att äta för mycket. Hantera din vikt före och efter bröllopet är mycket viktigt för både män och kvinnor. Några lätt att följa tips som kan hjälpa dig gå ner i vikt och gör dig redo för denna speciella dag beskrivs nedan. Omdömen

Planera din väg framåt

Innan bröllopet paret måste genomgå en mycket stressig tid och den sista tror att du vill lägga till din kropp och själ är bördan av att banta. Det är därför det är mycket viktigt att planera och hantera din vikt problemet innan bröllopet. Det finns så många tror att du kan göra i förväg för att förlora de extra pounds och ser bättre ut. Du kan gå med i en hälsoklubb, gym, gå till en nutritionist och få råd för din diet eller ens lägga ut din egen viktminskning plan och få de resultat du vill. Det är viktigt att dina ansträngningar viktminskning inte lägga till en overhead till din befintliga fullspäckade schema. Starta processen ett antal veckor eller månader i förväg och sakta ner mot bröllopsdagen. Den dagen du kommer att behöva en hel del energi och du inte vill falla ner eller svag på grund av den strikt diet du följde. Omdömen

Kost och Diet Tips Omdömen

En mycket viktig parameter i förlora vikt är att titta på vad du äter alltså din diet. Det finns många olika kost planer att följa och din dietist kan skapa en måltid plan som passar dina behov. Det finns också några gyllene kost tips som kan tillämpas utöver en måltid plan för ännu bättre och snabbare resultat

• Titta på storleken på dina matportioner: Det är inte tillräckligt att äta rätt mat men du måste också äta rätt mängd Omdömen •. Undvik tomma kalorier:. Livsmedel som innehåller mycket fett och socker inte har något att erbjuda till din annan diet än pounds och fett och bör undanröjas Omdömen • Frukt och grönsaker är din vän: De är fulla av fibrer och de kan tillfredsställa din hunger med färre kalorier än någon annan typ av mat
•. Undvik rött kött och föredrar kött (fågel) och fisk Omdömen • Föredrar att äta dina kalorier än att dricka dem: Ett glas färsk äppeljuice har fler kalorier än att äta ett äpple. Föredrar att äta en frukt i stället för att dricka saft och glöm inte att alkoholhaltiga drycker har oftast fler kalorier än icke-alkoholhaltiga drycker Omdömen &bull. Gå inte till mataffären med en tom mage: med poster i huset som kan förstöra din kost är ett vanligt misstag som görs av många människor. Det bästa sättet att skydda din kost är genom förebyggande åtgärder och en av dessa åtgärder är inte att köpa livsmedel som inte är lämpliga för din diet
&bull. Försök att inkludera regelbunden motion som en del av ditt nya liv. Gör det till en vana att ta en kort promenad efter middagen och varför inte en snabb träningspass tidigt på morgonen. Omdömen

Om det vid utgången av den dag du misslyckas med att kasta de extra pounds sedan inte tar det på stort allvar . Du har så många saker att fira i din bröllopsdag och det sista som måste vara i ditt sinne är viktminskning. Lycka
 !.