Överleva en Affair är enkelt - 7 steg för att bygga din egen flotte att rida Waves

Om du snubblat på det faktum att din make var otrogen av misstag, någon som du litar varnas dig till din partners indiscretion eller din make eller maka erkände affären av skuld, skam eller rädsla, är det möjligt att överleva affären och grov vatten framöver. Här är de sju stegen för att bygga din egen flotte för att rida på vågorna och docka i lugnare hav. Omdömen 1. Affären avslutas nu Omdömen Insistera på att din make avsluta affären omedelbart och permanent. Låt dem göra det på telefonen och med dig på förlängningen. Låt inte "Jag är skyldig honom /henne att berätta för dem personligen." Din make inte skyldig någon annan än dig. Älskaren visste din make var gift och brydde sig inte att de var sårade dig. Varför ska du ha någon oro för dem?
2. Har en öppen dörr politik
Det betyder att om du inte är i rummet eller i hörhåll, din make inte göra några telefonsamtal som du inte kan lyssna på. De får inte på datorn om det inte är i vyn och de ger dig alla sina lösenord så att du kan kontrollera sin e-post, sociala nätverk, och mobiltelefon för text- eller telefonmeddelanden när du vill. Har dem också blockera deras älskare tillgång så att han eller hon inte kan fortsätta att försöka få kontakt. Omdömen 3. Ställ frågor
Låt oss inse det, du är nyfiken. Vill du veta vem, vad, när, var, varför, hur ofta, hur länge och så vidare. Det är mycket lättare att hantera en situation när du vet allt snarare än när du har kvardröjande frågor. Plus att det kan hjälpa dig att räkna ut vad var så saknas i ert äktenskap att din make antingen skulle söka eller låta dem bli förförd in i affären. Plus att det är viktigt att veta varför du inte kände igen ledtrådar i affären som var utan tvekan det.
4. Att handskas med dina känslor Omdömen början berätta för dem hur du känner; att du är sårad, ledsen, arg, besviken - oavsett vad du känner är förståeligt. Försök att göra det så lugnt som möjligt. Om å andra sidan uttrycker du din ilska och sårad när du både diskutera affären, är det inte kommer att hjälpa dig i det långa loppet. Du kommer bara att göra din make orolig att prata med dig om det på grund av rädsla för repressalier.
Vid behov, ta en kudde och gå skrika i din garderob. Hit en boxningssäck. Gråta i duschen. Ta upp en sport som hjälper dig att sprida alla dina känslor. Gå med i en stödgrupp. Prata om det med en kurator eller medlem av prästerskapet. Starta en tidskrift. Gör vad du behöver för att uttrycka känslor utan alltid sikta din antagonism och sårade känslor på din make. Omdömen 5. Fokusera på andra aspekter av ditt äktenskap Omdömen inte göra affären i fokus för varje samtal eller kommunikation med din make. Om du ska bygga ditt äktenskap, spendera tid att göra saker som du gjorde under lyckligare tider. Det kommer att vara besvärligt i början, men så småningom kommer det att börja känna naturliga igen när du seglar längs att överleva affären. Omdömen 6. Räkna med enstaka hackig hav Omdömen Din resa att överleva affären är inte alltid kommer att vara en rak kurs på släta vatten. Förutse tillfälliga hackig hav. Bara vet att du har byggt en stark flotte som kommer att överleva grov vatten och hänga på tills du gör det genom den andra sidan av Omdömen 7 stormen.. Ge dig själv tid Omdömen Det finns inte en tidsgräns innan du kommer att känna normal igen. Du får över det när du komma över det. Det tar tid att återskapa förtroendet. Tills du är uppriktigt redo att förlåta din make och komma förbi alla sårade känslor och svek, försök inte att tvinga det.
Du kan förlåta även om du aldrig glömmer. Bara bygga den flotte och ge dig själv tid att göra resan för att komma till lugnare vatten där du kan släppa din ankare och njuta av ditt äktenskap på havet av lugn Omdömen  ..