Formel för en stor Marriage

“ Hur kan jag uppleva en riktigt bra äktenskap &";

Som en äktenskaplig terapeut, I &'; M ofta ställde denna fråga eller någon variant av det Omdömen Mitt svar? It &'; si en formel I &'; ve utvecklats under de senaste 30 åren. I &'; ve delade det med hundratals par. Nu har jag och'. Ll dela med dig

Jag kallar det AEI Formel för en stor äktenskap. Här är det:

A + E + I = A Great äktenskap Omdömen

1. A står för medvetenhet Omdömen

Insight. Tänk! Var uppmärksam på hur nöjda din partner är med ditt äktenskap. Omdömen

antar aldrig att din make är helt nöjd med hur ditt äktenskap är på väg. Ja

Tips: Be din partner: “ På en skala från 1 – 10, hur skulle du betygsätta din Civil Satisfaction Nivå &";

Lägg sedan skon på den andra foten.

Tips: Fråga dig själv: “ På en skala från 1 – 10, hur skulle jag betygsätta min Civil Satisfaction Nivå &";

Om du inte är uppfyllda, sedan tala. Låt din make veta din Civil tillfredsställelse nivå, eller din MSL. Don &'en; t förväntar honom eller henne att vara tankeläsare Omdömen

Kom ihåg: Det &'; s lätt att glömma äktenskaplig missnöje, din partner och' s eller ditt eget!. Att &'; s eftersom det oftast börjar små och bygger långsamt. Så småningom märker du det, men du minimerar det: “ Den och' s inte så illa &";.

Du tror att den äktenskapliga missnöje är flyktig och så du ignorera det. Du antar att det kommer att försvinna Omdömen

Men det spelar och'. T. I stället blir det värre Omdömen

Det &';. S varför det &'; s viktigt att du be din partner vad hans eller hennes MSL är och att du delar din också. Gör detta minst en gång i månaden. Var medveten om! Omdömen

2. E står för ansträngning Omdömen

Insight. Gör en insats! ! Jobba på ditt äktenskap Omdömen

Stora äktenskap don &'en; t bara hända. De kräver arbete. Inte konstant mödosamma hårt arbete, men ofta ansträngning.

Nyligen president Barack Obama tillfrågades hemligheten bakom nära relation som han och den första damen njuta. Hans svar? “ Vi jobbar på det och"! Omdömen

En av de värsta föreställningar går runt i dag om äktenskapet är det. “ Om två människor verkligen älskar varandra, då de vann &'en; t måste arbeta på deras förhållande. Det kommer bara flyta &";. Omdömen

Inget kunde vara längre från sanningen Omdömen

Tänk på detta.. Om du &'; re inte anstränger sig för att visa att du älskar din make, då du och' re förmodligen ta honom eller henne för givet. Med tiden, din make och' kommer s MSL säkert släppa. Är det verkligen vad du vill Omdömen

Tips: Don &'en; t bara stå där. Göra någonting. Visa din kärlek! Omdömen

Var proaktiv. Visa din kärlek till din make. Gör en insats! Omdömen

3. I står för intentionalitet Omdömen

Insight. Var avsikt! Fokusera dina ansträngningar på att uppfylla din make och'.. Viktigaste behoven Omdömen

Likely, hans eller hennes MSL kommer att stiga Omdömen

I äktenskapet, har vi många behov som vi räknar med vår partner att uppfylla.

Insight: Utan tvekan, de viktigaste behoven som vi har är “ fäst behöver &"; Omdömen

Det är de behov som då mötte få oss att känna sig djupt kopplad till vår partner..

Attachment behov omfattar våra behov att känna sig värdefull, vårdas och lugnas. Vi längtar efter att uppfylla dessa behov och för bondedness som resulterar. Vi måste veta att vår partner är verkligen där för oss Omdömen

Insight:.. Mer än något annat, är en känsla av trygg och säker fastsättning som gör för en hög nivå av äktenskaplig tillfredsställelse Omdömen

Hur kan du utveckla denna känsla av trygg och säker fastsättning? Du kan börja med att fråga din partner denna fråga Omdömen

Tips: Fråga din make. &Ldquo; För att öka din Civil tillfredsställelse nivå, vad behöver du mer från mig &"; Omdömen

Lyssna? särskilt för viktiga fäst behov.

Här är några exempel. Din partner kan säga, “ Jag behöver mer tid med dig &". Eller, “ Jag behöver mer kärlek &". Eller, “ Jag behöver mer älskog &". Eller, “ Jag behöver mer lyssnande &". Eller, “ Jag behöver höra dig säga &'; Jag älskar dig &'; . mer &";

Här och' s en varning. Vi tenderar att tro att vad vår partner vill mest är vad vi vill mest. Men detta är inte alltid fallet. Till exempel kan en man vill ge sin fru mer sex eftersom det &'; s vad han vill. Men vad händer om ännu mer än sex hon vill tillgivenhet Omdömen

När du &';? Ve fick reda på vad din partner och' s fäst behov, då går alla ut på att möta dem. Vara avsiktOmdömen

Så, att &';! S it! Min formel för en riktigt bra äktenskap. It &'; s hjälpt många par och jag hoppas att det hjälper dig Omdömen

Nu önskar jag att jag kunde säga att AEI Formula är ett bergsäkert, magisk formel som är garanterad att få resultat, men jag kan och 'en. ;. t Omdömen

Tyvärr är det mycket lätt för alla par att falla i negativa interaktionsmönster som kan hålla formeln från att arbeta. Om du implementerar AEI Formel och din make &'; s MSL eller din förblir låg, då äktenskapet terapi bör övervägas Omdömen

Du och din partner kan behöva hjälp att komma ur negativa interaktionsmönster och till positiva före AEI. formel kommer att vara maximalt effektiv Omdömen

Här och' s. till en riktigt bra äktenskap för dig Omdömen  !.