Hur man skall bedöma hälsan hos dina Marriage

När är er bröllopsdag? Nej, det &'; s inte testet för hälsan hos ditt äktenskap – även om det &'; s antagligen inte en dålig. Om det datum du gifte var i 1990 &'; s, har du ungefär 67% större chans att en skilsmässa eller separation än de gifte sig 1970 och' s. Enligt Statistics Canada och' s 2001 General Social Survey av över 16.000 personer som var gifta, separerade, frånskild eller änka det är en trend som de gifte sig nyligen har en högre risk för skilsmässa. Vid en jämförelse med 1970 och' s – de gifte sig 1960 och' s var 13% mindre risk att skilja sig eller separera och de i 1980 &'; s var 41% mer sannolikt. De Statscan författarna till studien med titeln ndash; Till döden skiljer oss åt? – hypotes är att denna ökade risk för yngre äktenskap kan återspegla “ folk och' s förändrade förväntningar på äktenskapet, särskilt förskjutning av tyngdpunkten från familjeorienterade barnuppfostran individuellt baserade självförverkligande &";. I min praktik, är det vanligt att par att delta i behandlingen efter att ha låt olösta problem bygga upp över tiden. Om en eller båda parter vet inte hur effektivt att identifiera och sedan assertively kommunicera sina behov och intentioner med varandra, leder det ofta till en ansamling av negativa känslor som förbittring och rädsla i förhållandet. Till exempel om den ena partnern är passiv och undviker konflikten genom emotionellt återkalla – flyr till överdriven arbete, alkohol, tv, etc. – sedan den andra partnern kan försöka aggressivt driva frågan fruktar att det aldrig kommer att få diskuteras. Detta kan leda till en negativ förföljare-distancer cykel där ju mer man bedriver flera andra undviker och vice versa. Detta skulle vara “ du &'; re tjata mig &"; /“ att &'; s eftersom du vann &'en; t prata med mig &"; cykeln. Om följaktligen dålig kommunikationsstilar kombineras med externa faktorer såsom ekonomi eller föräldraskap, eller – om enligt Statscan – Det finns ett skifte från gemensamma mål, kan det leda till negativa konsekvenser för äktenskapet.

Med tiden, om du lägger flera insättningar på kontot än att ta uttag från det – ditt bankkonto kommer att vara friska Omdömen

Ett enkelt och effektivt sätt att bedöma hälsan hos din relation är att använda begreppet &'; relationsbank konto ' ;. Detta koncept bygger på ansedda par &'; forskning av psykologen John Gottman. De flesta människor vet formeln för att ha en &'; sunt och' finansiella bankkonto. Med tiden, om du lägger flera insättningar på kontot än att ta uttag från det – ditt bankkonto kommer att vara friska. Detta är samma formel för relationer. En deposition kan vara så enkelt som ett varmt leende eller en omtänksam touch på armen. Detta kan vara analog med en $ 2 insättning på ditt konto. En återkallelse kan vara en sarkastisk eller irriterad kommentar – ta ut $ 5. Självklart kan det finnas större insättningar (romantisk helg) eller uttag (uppvärmd argument).

Ta en stund att tänka på hur många &'; insättningar och' eller positiva interaktioner – oavsett hur små – som inträffade mellan dig och din partner går. Jämför sedan detta till &'; uttag och' eller negativa interaktioner igår. Är det totala resultatet positivt eller negativt? Nu tar detta resultat och multiplicera det över de kommande månaderna och åren som du har varit tillsammans. Detta kommer att ge dig en allmän uppfattning om &'; hälsa &'; av din relation. Relationer aren &'en; t byggdes på en dag, inte heller är de ogjort på en dag. Vi kan börja ändra ett negativt samband genom att göra ett medvetet försök att minska återtagen och öka inlåningen till förhållandet. Ja, detta koncept fungerar även med andra relationer såsom föräldraskap och medarbetare. Så de goda nyheterna är att även om du gifte sig 1990 och' s – finns det fortfarande hopp för ett långt och friskt äktenskap Omdömen  ..