Hur man hanterar Depression

Depression är en av de mest fruktansvärda saker för att få ett grepp om eftersom du kan känna fruktansvärda ännu omvärlden du ser okej. Du kanske har känt fina sex månader sedan och nu är du säger till dem att du önskar att du var död, du är självmordsbenägen, kan du inte få någon entusiasm för att gå till jobbet, få tvättas och klädd, har du svårt att sova och du har gått bort du mat. Ovanpå det du har svårt att koncentrera sig så livet är ganska dystra. Åtminstone en av de personer nära dig kommer att ge dig mycket oönskade och otillräckliga råd som att de hade det en gång och de knäppte ut av det så att du bör också. Vilket är verkligen nedlåtande och gnugga salt i såret. Omdömen

Så vad gör du? Vill du gå till doktorn? Förmodligen en bra idé om du kommer bra överens med honom eller henne, men kom ihåg att många läkare har bara en ytlig kännedom om det och kommer inte att kunna göra något annat än antingen hänvisa dig till en terapeut /kurator och /eller sätta dig på anti depressiva. Anti depressiva kan vara helt olämpligt med dig och de kan orsaka otäcka biverkningar. Även om de fungerar som de kan ta upp till två månader för att komma in i systemet och börja hjälpa till att lyfta ditt humör. Omdömen

En av svårigheterna med depression är att alla får det annorlunda. Några få fysiska system, andra så gör. Vissa har svårt att sova eller äta medan andra kan sova eller äta mer. Vissa har ingen energi andra är bra eller ha mer. Så det är en mycket individuell sak. Omdömen

Du kan läsa mycket mer om det här på http://www.askagonyaunt.com/#/coping-with-depression/4550854325 och du kan ta lite växtbaserade läkemedel till kanske hjälpa till att lyfta ditt humör, är St Johns Wort den mest populära för det även om det finns andra som kan bidra till att lugna dig eller hjälpa dig att känna mindre ängslig eller hjälper dig att sova. Omdömen

Hur du handskas med depression ..