Hur man överlever Otrohet - Här är vad du måste göra först om du är den som har blivit lurad On

Vad du måste göra först om du vill överleva otrohet i ditt äktenskap eller förhållande beror på om du är lurad eller fusket partner Omdömen

Om du är den som har blivit lurade på dig måste kunna hantera upptäcker att din partner har varit otrogen mot dig. Det första du behöver göra är att acceptera att du kommer att vara på en känslomässig berg- och dalbana för en stund.

Här är några saker du kan göra från början:

1. Det är den mänskliga naturen som du förmodligen kommer att vilja att konfrontera din partner så snart som möjligt med en lista med frågor. En hel del av dessa kommer förmodligen vara ganska specifik och kommer att beröra en hel del nerver. När? var? hur, hur många gånger? varför? etc. Det låter lätt att säga, men du kommer att uppnå en hel del mer om du kan undvika ilska så mycket som möjligt. Försök också att fråga sig om det verkligen kommer att hjälpa dig om du vet några av detaljerna. Omdömen

2. Du måste fastställa om din partners affär är över. Om det inte är, ta reda på vad deras avsikter är och ge dem ett ultimatum. Omdömen

3. Ställ några inledande gränser. Omdömen

4. Ge dig själv tid att komma till rätta med din situation. Om möjligt tillbringa tid bortsett från din partner medan du gör detta. Det minsta du bör göra är att sova isär. Omdömen

5. Du måste vara medveten om att det finns en huvud beslut som du måste göra någon gång - ska du stanna eller ska du gå?

6. Kom ihåg att du är den som har att leva med ditt beslut, inte någon annan Omdömen

7. Få lite tips om vad du ska göra härnäst, företrädesvis från någon som har varit i din situation så förstår hur du känner och vad du går igenom
.