Hur stadier av sorg Ansök till Infidelity

Nästan alla har hört talas om de fem stadier av sorg. Dessa är de vanliga stegen i spridda tidslinjen av sann sorg.

De fem stegen inträffar inte alltid i samma ordning, och ibland de olika stegen är revisited hela sörjande processen.

De existerar eftersom, som människor, vi är känslomässiga varelser och behöver ett sätt att bearbeta trauma. Omdömen

Dessa fem stadier av sorg kan också tillämpas på de kamper och känslor som man går igenom efter otrohet . När en relation slits sönder av något som verkar så meningslöst som en affär, är din logik och känslor alla sätta igenom vad är i grunden ett trauma.

Även om ingen har dött, kan det kännas som det eftersom ditt äktenskap och din valda make är ofta det enda som du ska kunna lita på. Omdömen

Här är de fem stadier av sorg och hur de tillämpas på otrohet:

1) Denial Omdömen

Vad det är: Denial är ofta en av de allra första stadierna av sorg att någon går igenom. Du automatiskt inte vill tro att det inträffade har verkligen hänt, och så att du isolera dig från verkligheten.

Denial är verkligen som en automatisk försvarsmekanism för att mildra chockerande slaget av verkligheten. Detta skede av sorg är inte hållbart, och därför vanligen inte länge innan verkligheten sätter i Omdömen

Så det gäller för otrohet. Du känner förnekande eftersom du bara inte vill tro att det som händer med dig och din relation är verkligen händer.

Din hjärna och känslor kan ännu inte process som det otänkbara har hänt, och det är lättare att skaka bort den och berätta för dig att det inte är sant, att ett misstag har gjorts.

Så din hjärna kopplar på sin automatiska försvarsmekanism och mjukar upp slaget av den fruktansvärda nyheten, så att du lättare kan komma till rätta med svek. Omdömen

2) Ilska Omdömen

Vad det är: Ilska är den vanligaste och ofta långlivade av de olika stadierna av sorg. När din förnekande av situationen tynar bort, smärta och ångest som i och ilska är ofta det enklaste känslor att hantera.

Ilska är ofta riktar sig till människor, föremål eller situationer som kan eller inte kan vara att skylla, de bara råkar vara i vägen vid den tidpunkten. Ilska kan pågå en lång tid, och det kan återkomma senare i sorgeprocessen.

Så det gäller för otrohet: Eftersom smärtan och verklighet din situation sätter in, makarna känner ibland att det är nödvändigt att surra ut. Offer för otrohet skyller ofta andra man eller kvinna, omedvetet väljer att lägga mindre skulden på sig själva make.

Vanligtvis eftersom det är lättare att tänka på den andra personen är fel än den man älskar och som svurit att älska dig.

I stundens hetta kan ilskan presentera sig nästan våldsamt, vilket den andra personen att surra ut med hårda ord de inte innebär eller ens fysiskt.

Ibland, även efter det att huvuddelen av ilskan har gått och du har att göra med stress i så frisk ett sätt, ilska kommer blossa upp igen. Omdömen

3) Prutning Omdömen

Vad det är: Förhandlings skede av sorg pekar på mycket mänskligt behov att lösa pusslet du har behandlats. Detta beror på att du känner dig hjälplös och vill hitta svar, oavsett hur osannolik dessa svar egentligen är.

Så det gäller för otrohet: I förhandlingsstadiet av sorg, kommer makar befinner sig skyller andra människor eller sig själva.

Det finns också en ständig flod av “ tänk om &"; scenarier som filter i onödan genom din mind Vad händer om jag räknat ut mer? Vad händer om jag bar makeup oftare? Vad händer om jag klädd som hon gör? Vad händer om hans mor inte dalta honom? Vad händer om jag var ärlig om hur jag kände mig om hennes medarbetare? Omdömen

Naturligtvis är dessa tankar aldrig leda till överallt och många frågor som dessa kan faktiskt vara ganska skadligt. Det är alla en del av sorgeprocessen, dock, och sörjande efterdyningarna av en sönderriven äktenskap är tuff bransch Omdömen

4) Depression Omdömen

vad det är. I depression skede av sorg, den person som lider känner en överväldigande fall av hjälplöshet och hopplöshet.

Efter att söka igenom ändlösa “ tänk &"; och försöker komma fram till lösningar på förhandlingsstadiet, du äntligen bara ge upp. Det finns flera former av depression skede av sorg, beroende på din reaktion.

Vissa människor internalisera sina känslor och skilja sig från andra, behöver bara tid att bearbeta sin sorg. Andra YTTRE dessa känslor, med fokus på saker som de kan oroa sig på utsidan av sina egna känslor Omdömen

Så det gäller för otrohet. Depression gäller absolut situationer otrohet, och människor reagerar olika på klorna på sorg och överväldigande hopplöshet.

Det finns de som tenderar att ge upp för en stund, ta avstånd från andra så att de kan fokusera på sin egen smärta. Andra tenderar att projicera sin smärta utåt, manifesterar sin depression genom besatt eller slå tillbaka mot sin make.

I mitten av de reaktioner det finns människor som väljer att fokusera på konkreta frågor, till exempel fokusering på hur barnen komma hem från skolan och sätter möten för rådgivning. Omdömen

5) Godkännande

Vad det är: Acceptans är det sista steget i sorg, där du äntligen har möjlighet att komma till rätta med situationen. Det kan ta mycket lång tid att nå acceptans, och i själva verket är inte alla kunna göra det förbi de andra stegen för att hitta acceptans.

Så det gäller för otrohet: Vid otrohet, acceptans kan komma i många former. Sammantaget är det att inse verkligheten i affären och acceptera att det som hänt och det finns ingen återvändo.

Acceptans är också om att flytta på, dock. Vissa kan hitta det i sig att förlåta och gå förbi otrohet.

De fem stadier av sorg brukar gälla död, förlust och andra trauma. Otrohet är definitivt ett trauma som förändrar ditt liv helt och påverkar själva grunden för hur du lever ditt liv.

Det har potential att slita dig ifrån varandra om du låter det, och det kan förändra allt, inte bara din relation. Att få igenom de olika stadierna av sorg kommer att bli svårt, men förhoppningsvis med tiden och rätt stöd, hittar du dig själv på andra sidan av acceptans och healing Omdömen  ..