11 tips för Back-to-School framgång!

Många föräldrar fruktar slutet av sommaren. Barn är ovilliga att komma tillbaka in i rutinen för tidiga morgnar, strukturerade dagar och läxor att skolan ger. Många föräldrar är också tveksamma till att komma tillbaka in i rutinen för tidiga morgnar, strukturerade dagar och läxor! Omdömen

Om ditt barn återvänder till förskola, grundskola eller högstadiet, här är 10 tips för att göra det övergång tillbaka till skolan en succé. Omdömen

1. Skala tillbaka Bedtime Hour - It &'; lätt på sommaren för att låta sänggåendet glida lite senare. Ungefär tre veckor innan skolan börjar börja skala tillbaka läggdags så att i slutet av den tredje veckan ditt barn ökar samtidigt han /hon kommer att få upp till skolan. (Det tar ungefär tre veckor för kroppen att anpassa sig till en ny sömn schema.) Review

Till exempel, om du och' ve varit att sätta ditt barn till sängs vid 09:00, satte den första veckan honom /henne till sängs ca 15 minuter tidigare på 8:45. Nästa vecka, gör det 8:30 och sedan nästa vecka 08:15 Omdömen

Också börja vakna ditt barn upp lite tidigare varje vecka så att en vecka innan skolor startar du och'. Re imitera skolschemat .

Här är sömn riktlinjer rekommenderas av mywebdoctor.com: Omdömen

* Ages 3-6 behöver 10 ¾ -12 timmars sömn Omdömen * Ages 7-12 behov 9 ¼ - 10 ½ timmars sömn Omdömen * Ages 12-18 behov 8 ¼ - 9 ½ timmars sömn Omdömen

2. Handla tidigt för skolmaterial med ditt barn. Ditt barn kommer att få en känsla av delaktighet genom att plocka hans /hennes egen försörjning. Omdömen

3. Skapa en läxa Basket - Medan du och' re shopping för skolmaterial, har ditt barn välja en hemläxa korg. Denna korg bör innehålla alla de varor som kommer att behövas för att slutföra läxor dvs massor av pennor och suddgummin, en linjal, sax, papper, markörer, etc. Dessa leveranser bör användas uteslutande för läxor att förhindra dawdling /ursäkter när det gäller tid att göra läxor. Omdömen

4. Se till att ditt barn äter en näringsrik frukost. Planera och göra menyer för lätt, näringsrik frukost som packa en hel del protein, komplexa kolhydrater och hälsosamt fett i ditt barns och' s diet. Protein ökar neurala kopplingar i hjärnan. Fullkorn, mejeriprodukter, ägg, magert kött och bönor är bra källor till friska protein.

Komplexa kolhydrater ger hjärnan energi. När ditt barn äter en hälsosam kolhydrater som en frukt, grönsaker, fullkorn eller mejeriprodukter ger hjärnan en stadig tillförsel av energi. Omdömen

Hälsosamma fetter innehåller omega 3 fetter som finns i rapsolja, valnötter, ägg , lax, tonfisk, och linfrön. Omdömen

5. Skaffa dig Organiserad - Utveckla ett register för alla pappersarbete som kommer hem Omdömen

Gör det ditt barn och' s. Ansvar att sätta papper som måste undertecknas i en mapp som du tittar på dagligen. Vidta lämpliga åtgärder steg och returnera den till ditt barn och' s. Mapp Omdömen

Skapa en “ kommandot centrala &"; box med en fil för alla dina barn och' s verksamhet (och din) katalog

6.. Handla för ett första dagen i skolan outfit. Om du har råd med det, låt ditt barn börja skolan i en rolig ny outfit som kommer att känna sig speciell. Omdömen

7. Utveckla Morning Strategies - Gör så mycket du kan kvällen innan varje skoldag. Kolla väderprognosen med ditt barn på www.weather.org sedan förhand välja en outfit med ditt barn att &';. Sweather anpassad Omdömen

Se till att hans /hennes läxor /leveranser är i ryggsäcken på natten. Har lunch eller mellanmål färdigförpackade Omdömen

Ta en bild diagram med ditt barn och' s. Morgonen arbetsuppgifter som beskrivs och har ditt barn bocka av dem när de är klara. Time out hur länge morgonen rutin bör ta och lägga till 10 minuter. Omdömen

8. Möt Lärare - Om din skola är värd ett möte-the-läraren händelse eller öppet hus, se till att gå. Fråga läraren för en översikt av dagen &'en; s verksamhet så att du kan förbereda ditt barn. Också be läraren och' s förväntningar på läxor Omdömen

Ta en bild av ditt barn med hans /hennes lärare och lägga upp den på kylskåpet.. Se till att ditt barn vet hans /hennes väg runt skolan. Omdömen

9. Ordna för lek datum. Ditt barn kommer att känna sig mer bekväm är han /hon har i samband med ett barn från sin klass innan skolan börjar. Det kan göra övergången tillbaka till klassrummet lättare. Omdömen

10. End-of Summer Ritual - Det kan vara bra att skapa en ritual med dina barn som signalerar slutet av sommaren. Det kan skapa en klippbok av sommaren och 'en; s evenemang. Det kan vara att gå till en nöjespark för en sista hurra. Omdömen

11. Duplicera Skola härskar - När skolan har börjat, be ditt barn vad som gäller i hans /hennes klassrum? . dvs Inga putdowns Omdömen

Försök att härma det språk som &'; s. används i klassrummet hemma för att förstärka de lärdomar på båda ställena Omdömen

Genom att ta dessa steg, du och' ll att förbereda din barn för att starta läsåret förberedd för framgång Omdömen

Byline:. Genom Toni Schutta, Förälder Coach, MA, LP Besök www.getparentinghelpnow.com att få gratis mini-kurs “ 7 värsta misstagen Föräldrar Gör ( och hur man undviker dem) och en fri föräldraskap nyhetsbrev Omdömen!  ..