Utveckla en god psykisk hälsa i Girls

Som föräldrar av unga flickor, vi befinner oss i en unik position för inflytande för att hjälpa dem att bygga upp det förtroende som krävs för att vara det bästa de kan vara. När allt kommer omkring, kommer de inte stanna i deras RYNKAD klänningar och nätta håraccessoarer evigt. En dag kommer de att vara riktiga kvinnor i en verklig värld.

Att utveckla självkänsla är kärnan att utveckla en flicka &'; s mentala välbefinnande. Psykisk hälsa är hur människor tänker, känner och agerar för att möta livets situationer. Det kanske inte alltid att vara vår högsta prioritet när höja våra döttrar, men det är faktiskt mycket viktigt eftersom statistiken visar. Studier har visat att flickor är sju gånger större risk än pojkar att vara deprimerad och tre gånger större risk än pojkar att ha negativ kroppsuppfattning. Dessa problem kommer oundvikligen att påverka deras dagliga liv: skolarbete, relationer, även fysisk hälsa.

Även om de flesta flickor utvecklas till känslomässigt, mentalt och fysiskt friska unga vuxna, ibland extra försiktighet krävs under övergången från barndom till tonåren. Det finns ingen rätt sätt att uppfostra ett barn, men här är några förslag för att främja din dotter god psykisk hälsa.

• Det hela börjar med dig. Hur hanterar du med utmaningar i livet? Vill du föregå med gott exempel för henne Omdömen

• Gör ditt bästa för att ge ett tryggt hem och gemenskap för henne Omdömen

&bull. Bekanta dig med de olika stadierna i barnets utveckling; annars kan du förvänta sig för mycket eller för lite från henne. Detta kan antingen leda till att trycket att möta oskäliga förväntningar, eller kväva sin tillväxt

&tjur; Håll kommunikationskanalerna öppna. Uppmuntra henne att uttrycka sina känslor. Låt henne veta att du är där för att lyssna på henne och att respektera hennes känslor.

• Uppmuntra ditt barn och' s talanger och accepterar hennes begränsningar. Uppskatta det som gör henne unik.

• Tillbringa tid med henne. Oavsett om det och' s så enkelt som styling håret med hårspännen när hon spelar klä upp, eller läser en berättelse för henne innan läggdags, det &';. Är viktigt att investera tid i bindnings stunder med ditt barn Omdömen

&bull ; Hjälpa henne hantera livet och' s upp-och nedgångar. Men försök inte att hoppa i för tidigt och “ räddning &"; henne vid första tecken av frustration. Har förtroende för hennes förmåga att ta itu med utmaningar, men vara där för att vägleda henne på vägen Omdömen

&bull. Tänk på att disciplin är en form av undervisning, inte fysisk bestraffning. Gör det på ett konstruktivt sätt, rättvist och konsekvent. Hjälpa henne lära av sina misstag. Från tid till annan, kan det hjälpa om du belöna positivt beteende med en baby gåva Omdömen  ..